按照老师所说的是要把气吸到跳的时候肚子疼里面去，而不是在胸腔但是我吸进去的时候会觉得跳的时候肚子疼被撑得疼，是里面疼而且我感觉小腹要僵硬鼓出来嘚话，那岂不是全身都在用力啊……好累啊……... 按照老师所说的是要把气吸到跳的时候肚子疼里面去，而不是在胸腔但是我吸进去的時候会觉得跳的时候肚子疼被撑得疼，是里面疼而且我感觉小腹要僵硬鼓出来的话，那岂不是全身都在用力啊……好累啊……到底是不昰该有这样的感觉啊

那个咕噜咕噜的问题我知道的，老师说是因为平时没有这么吸气过所以肠子在蠕动……