我现在有的时候腿痛肌肉痉挛嘟说是缺钙，补钙吃什么钙粉或钙片比较好
您好,您的情况多是甴缺钙引起的您可以适当的补充上钙片 平时要注意多喝奶制品， 有必要的话可以检测一下微量元素看看是不是还缺什么。祝您健康
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