孕妇吃鲫鱼怎么炖汤适合产妇煲什么汤好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-20 21:14 标签： 孕妇喝的鲤鱼汤怎么做
宝妈们 我现在怀孕三个半月 天天喝鲫鱼汤好吗？？？你们怀孕天天都吃的什么对宝宝好？
过了三个月后
只是很注意母猪肉
吃过鸽子 竹鸡 野鸡 鲫鱼
猪蹄 虾 鸡 鸭 鱼 ……
用棒子骨的熬汤煮粥
感觉也没吃什么大补的东西
就是这些常见的 加上整个孕期的胃口都不是很理想~
水果也是什么都吃
不过很少吃山楂
偶尔吃些坚果
医生说缺钙
总得来说就是营养要均衡
吃东西不要只吃一种东西啥子东西都要吃要均衡营养，我是啥子东西都吃过
喝鲫鱼汤好，宝宝聪明！宝妈***花花哟！
#1 ruby and baby
过了三个月后
只是很注意母猪肉
吃过鸽子 竹鸡 野鸡 鲫鱼
猪蹄 虾 鸡 鸭 鱼 ……
用棒子骨的熬汤煮粥
感觉也没吃什么大补的东西
就是这些常见的 加上整个孕期的胃口都不是很理想~
水果也是什么都吃
不过很少吃山楂
偶尔吃些坚果
医生说缺钙
总得来说就是营养要均衡
怀孕不能吃山楂
#4 我是霖宝贝的妈妈
怀孕不能吃山楂
偶尔也吃冰糖葫芦
吃得很少应该没事吧
可以的，但是要注意食物的多样性，别经常光吃一样，再好的营养都不够的。各种蔬菜肉类都要吃的。
各种吃……除了禁忌的食物！
#5 ruby and baby
偶尔也吃冰糖葫芦
吃得很少应该没事吧
以后不吃了。
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孕妇喝什么汤好？推荐南瓜鲫鱼汤
时间: 08:59 来源:营养汤谱 作者:老中医 点击:次
　　南瓜富含糖类、演粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、纤维、胡萝卜素和各种维生素。中医认为它性温味甘，能润肺益气、润肠化痰、降脂减肥、解毒抗癌。近年世界各地都掀起南瓜热，认为其维生素A含量胜过绿色蔬菜，有减肥及降脂功效，不仅适合减肥人食用，还是许多少女、少妇的最佳美容食品。配鲫鱼煲出来的汤，营养丰富、健脾开胃，不但老少男女皆宜，且孕妇常饮有益。
　　材料：南瓜600克，南杏15克、北杏5克、无花果3个、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜3片。
　　烹制：各物分别洗净。南瓜切块；南北杏、无花果稍浸泡；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗水），武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。为4~5人量。网
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（）告诉您：、、、、、、、、、等等，为您提供全方位的健康饮食专业资讯。【鲫鱼汤】母乳的麻麻一定要喝的汤的做法大全
民以食为天，每天吃的健康营养才是最重要的噢!图老师美食菜谱鲫鱼汤是属于老少咸宜的菜噢，美食世界，绝妙的享受，今天图老师推荐这几道菜，为了健康学起来。
食材准备；鲫鱼俩条、番茄、生姜、小葱、香菜。洗干净备用。
热锅加油然后把鲫鱼煎至俩面金黄即可。
砂锅里放入骨汤 加水煮开。
然后把煎好的鱼放入汤里煲半个小时。
半个小时后放入番茄 小葱断。
加盖继续煲半个小时。
最后用盐 味精 胡椒粉调味即可。
出锅用小菜点缀一下就好了。
来源:/n/4684.html
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孕妇吃的鲫鱼汤怎么做
日 09:04出处：亲亲宝贝网作者：Nicole阅读次数：1416
鲫鱼汤是一款味鲜可口、营养丰富的进补汤，对孕妇健康与胎儿的发育益处多多。孕妇吃的鲫鱼汤怎么做呢？以下是孕妇吃的鲫鱼汤食谱，一起来看看吧！
孕妇吃的鲫汤怎么做：鲫鱼土茯苓汤
材料：鲫鱼、猪肉、茯苓、蜜枣、熟地黄、食、姜、水鲫鱼、生地。
1、鲫鱼去掉里面的黑膜，清洗干净;锅中放入油，先将姜片入锅中煎一下，再放入鲫鱼，煎至两面焦黄。
2、锅中加入4碗水，约1000毫升左右，大火煮开。
3、将煮开的鲫鱼连同汤一起倒入煲锅，放入肉片。
4、生地、土茯苓、蜜枣略微清洗后放入煲汤袋，入砂锅。
5、大火煮开后，转为小火慢慢煲1小时左右。
6、最后撇掉汤中的浮沫，加盐调味即可。
孕妇吃的鲫鱼汤怎么做：鲫鱼豆腐汤
材料：鲫鱼500克、豆腐150克、油适量、盐4克、3克、10克、姜片5克、葱末10克。
1、将鲫鱼去鳞、腮、内脏，洗净备用。
2、将豆腐切成长条片备用。
3、锅中放油烧
热，放入鲫鱼煎至两面微黄，放入料酒、姜片、豆腐、清水1000克，旺火烧开，撇去浮沫，再用小火煮20分钟左右，加入盐、味精，撇上葱末，盛入汤盆中即成。
孕妇吃的鲫鱼汤怎么做：鲫鱼汤
材料：木瓜300g、鲫鱼200g、红枣适量、油适量、水适量。
1、鲫鱼买时让师傅去鳞及内脏，买回来清洗干净待用。
2、将木瓜洗净后去核去皮，改刀切成2cm左右厚的块，姜去皮切片。
3、煎锅中倒入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄。
4、另起一灶，砂锅里放入适量水，中火烧至水温60度左右，将已煎好的鲫鱼转入砂锅中，加入姜片大火烧开(我基本上是砂锅和煎锅同时开火，这样鱼煎好的时候砂锅里的水也刚好温了，大家都知道如果直接用冷水鱼汤不管经过多久的煲煮，汤的颜色都不会变成乳白色)。
5、待大火煮开五至十分钟后加入红枣和切好的木瓜，中火煮沸后转小火，盖上盖子煲20分钟，食用前加盐调味即可。
孕妇吃的鲫鱼汤怎么做：茶树菇鲫鱼汤
材料：鲫鱼、新鲜茶树菇、木耳、盐、、葱姜、料酒。
1、木耳撕成小朵泡发，茶树菇去根洗净。
2、鲫鱼去内脏，洗净，擦干鱼身的水。
3、热油锅，爆香姜片后煎鱼，两面煎透，加料酒，加两碗水，盖盖子大火煮开。
4、待汤成奶白色后，放入木耳和茶树菇，煮熟即可。
孕妇吃的鲫鱼汤怎么做：鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、枸杞5克、姜20克、香菜1根、料酒20毫升、盐适量。
1、鲫鱼洗净，姜去皮切片，香菜洗净切末，枸杞洗净沥干备用。
2、姜放入鲫鱼肚子中。
3、热油锅，放入鲫鱼，将鲫鱼煎至两面金黄色。
4、加入足量的水，大火烧开，转小火盖上锅盖，煮15分钟。
5、放入枸杞，再煮5分钟。
6、放盐调味，出锅撒上香菜末，即成。【孕妇喝鲫鱼汤的做法】孕妇喝鲫鱼汤怎么做好吃_孕妇喝鲫鱼汤的家常做法_孕妇喝鲫鱼汤的做法步骤_天下美食网
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孕妇喝鲫鱼汤的做法介绍
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。你知道孕妇喝鲫鱼汤怎么做好吃吗，下面就和我一起来看看孕妇喝鲫鱼汤的做法吧。
主料：白萝卜1块，鲫鱼1条。
辅料：油适量，盐适量，面粉少许，姜适量。
下面是孕妇喝鲫鱼汤的做法介绍，看看孕妇喝鲫鱼汤怎么做好吃吧。（孕妇喝鲫鱼汤的做法地址：/caipu/10110.html ）
1、洗净，一定要洗净鱼腹中的黑膜，这样就不腥了
3、洗净的鱼身拍一层薄薄的
4、热锅后一层底油，下姜片，然后将煎透至两面变黄普通锅可以热锅后用生姜擦一下锅再煎就不会那么粘锅了
5、加水，开水冷水都可以水量要一次加足，大火煮就是白汤
6、大火煮到汤色浓白鲜香
7、切好的白丝儿
8、加入白丝儿煮几分钟煮软后 少许盐调味
9、可以加一点点
10、可以食用了
鱼腹内黑膜一定要洗净，少许面粉可以让鱼皮更完整，汤的味道更鲜美，我喜欢清淡的，不加其他调料的，比如胡椒粉是不加的
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