作为广东人可以不会做饭

今天整理总结出了160种煲汤

学会了可以两天煲一次，一年不重复！

▌材料：黄芪10克、当归10克、鸡腿1个、姜3片

▌功效：补气生血强壮身体

▌原料：玉米、胡萝卜、排骨、盐、鸡精

▌功效：抗花粉过敏和过敏性皮炎

原料：鸡，鱼头羊肉，天麻、党参、白术、 茯苓、甘草、当归、白芍生姜

功效：补气益血调理身体

▌材料：乌鸡百凤丸一包、瘦肉300克、姜3片

▌功效：补血、调经、养颜

▌材料：栗子5个、冬菇4个、鸡腿1个、陈皮2片、姜2片

▌功效：益气养血、滋阴补肾

▌材料：猪腰1个、核桃肉6个、姜2片、杜仲10克

▌功效：补肾助阳，强腰益气

▌材料：猪展肉300克、橄榄4个、姜2片

▌功效：肝脏排毒、润肺燥、消食

▌材料：乌鸡300克、淮山100克、杞子1把、姜3片

▌功效：补气养血、滋阴润燥

▌材料：排骨300克、淮山100克、枸杞1把、韭菜子15克、姜3片

▌功效：补肾、滋阴、壮阳

▌材料：羊肉200克、淮山200克、红枣4颗、姜3片

▌材料：海龙1条、海马1个、鸡腿菇1个、冬菇2个、猪腿肉200克、姜2片

▌材料：茨实50克、北芪30克、瘦肉500克、红枣2颗、姜3片

13、太子参百合炖瘦肉

▌材料：太子参100克、百合25克、瘦肉250克、姜3片

▌材料：乌鸡半只、石斛5克、茯苓10克、西洋参10克、姜2片

▌材料：沙参50克、玉竹50克、老鸭1只、姜3片

▌功效：滋阴清补清热润肺

▌材料：羊肉500克、北芪15克、干淮山15克、竹蔗1段、红枣2颗、桂圆肉3颗、姜3片

▌功效：补血固表、滋阴壮阳

▌材料：羊肉200克、玛咖10克、姜2片

▌材料：干猴头菇2个、虫草花15克、红枣5颗

▌功效：养胃健脾，滋补强身、补肾益精

▌材料：玉竹10克、 瘦肉200克、姜3片

▌材料：太子参10克、无花果3顆、

▌功效：益气养血健胃理肠

▌材料：老鸭半只、茯苓20克、绿豆50克

▌材料：白扁豆10克、莲子5克、砂仁5克、鸡腿1个、姜3片

▌材料：丹参5克、红花10克、陈皮2片

▌材料：雪梨1个、无花果3个、猪腱肉200克

▌材料：黄豆50克、猪蹄250克、陈皮2片、姜2片

▌材料：赤小豆15克、牛奶200ml、红枣3颗、栤糖5克

▌功效：益气补血、美白养颜

▌材料：枸杞叶200克、猪腰1个、红枣2个、姜3片

▌功效：养肝、养血、明目

▌材料：茯苓5克、麦冬5克、元參5克、干淮山5克、雪梨1个

▌功效：润肠通便，清肺热

29、荷叶薏米煲瘦肉汤

▌原料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山

▌功效：健胃祛湿升发阳气

30、三豆鳅鱼健脾祛湿汤

▌原料：生姜5片、泥鳅、红豆、黑豆、赤小豆、绍酒、盐各适量

▌原料：猪骨、茨实、薏米、土茯苓

32、黑木耳黄花菜煲泥鳅汤

▌原料：生姜3片、黑木耳、黄花菜、泥鳅各适量

▌功效：养气补血滋肝阴

▌原料：蜜枣、姜片、沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各适量。

▌原料：香菇、蘑菇、洋葱、芦笋、柿子椒、绿菜叶、高汤、盐、味精橄榄油、醋

35、白胡椒薏米猪肚汤

▌原料：猪肚，薏米腐竹少许，红枣、生姜

▌原料：淮山芡实，扁豆鲜鸡脚，薏仁生姜少许

37、赤小豆冬瓜煲鱼头汤

▌原料：冬瓜750克、赤小豆约60克、鱼头1个、猪瘦肉150克、生姜3片

▌原料：老黄瓜800克，陈皮粳米，鸭肾2个

▌原料：猪横利夏枯草、棉茵陈、生姜

▌原料：鱅鱼，党参陈皮，料酒桂皮，鸡汤草果

▌功效：养脾养胃，补中益气调理肠胃

▌原料：枸杞，生姜猪肝，盐

▌功效：清热祛风易血明目

▌原料：猪尾骨(或排骨)、黄冠梨、熟薏米仁、淮山药、 花椒、 料酒

▌功效：祛湿健脾消水肿

▌原料：鸡爪，红枣莲子，香菇

▌功效：补充肌肤水分个弹性

▌原料：瘦肉、生姜、雪梨干、百合、沙参、玉竹、天冬、麦冬

▌功效：清热解毒润肺止咳

▌原料：豆腐2塊、鲜香菇、瘦猪肉、生姜、盐、鸡精适量。

▌功效：清热解毒、降低血脂

▌原料：牛蒡、玉米、淮山

▌功效：增强体力通便排毒

▌原料：蘑菇，嫩鸡葱条，生姜

▌功效：抗癌降压，降血糖

▌原料：排骨淮山，银耳

▌原料：牛肚薏米，扁豆都盐

▌功效：健脾祛濕益胃，排脓舒筋

▌原料：苋菜、豆腐、鱼头、姜丝

▌原料：生鱼淮山，薏米姜，陈皮瘦肉

▌原料：白茅根，玉米须红枣，猪小肚

▌原料：薏仁、猪脚、黄酒、姜、胡椒粉

▌原料：金针菇、豆腐、瘦肉

▌原料：生鱼、西洋菜、蜜枣、瘦肉

▌功效：补充氨基酸恢复體能

▌原料：排骨、海带，黄酒姜，大葱

▌原料：海底椰、苹果、南枣

▌功效：滋润养颜去油腻

▌原料：虫草花、枸杞子、银耳无花果、薏米仁、鸡爪、排骨

▌原料：核桃，板栗鸽子

62、白菜干豆腐腊鸭头汤

▌材料：白菜干、豆腐、芡实、薏仁、蜜枣、陈皮适量、腊鸭頭连颈2个、鸭肉、生姜。

▌功效：滋阴降火润躁养胃

63、猪笼草赤小豆横利汤

▌材料：猪笼草、赤小豆、猪横利、生姜

▌功效：清热利湿，化痰止咳

▌材料：百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉200克、生姜3片

▌功效：能清热开胃，健脾補益

65、沙参玉竹薏仁猪脚筋汤

▌材料：玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋250克、排骨、生姜

▌功效：健脾补肺清热利湿

66、石斛淮山杞子猪骨汤

▌材料：石斛25克、淮山50克、杞子25克、陈皮10克、猪骨500克。

67、荷花荔枝干炖老鸭

▌材料：鲜荷花2朵、荔枝干10个、光老鸭750克、生姜

▌功效：生津止渴清热除燥

▌材料：瘦肉250克、石斛15克、麦冬20克、红枣4个。

▌功效：生津止渴清热养胃

69、椰子黄豆无花果田鸡汤

▌材料：黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡750克、鸡肉350克、生薑

▌功效：滋阴、补元气治脾虚

70、毛冬青杞子菟丝子煲瘦肉汤

▌材料：毛冬青30克、杞子10克、菟丝子10克、熟地10克、瘦肉400克、生姜3片。

▌材料：番茄500克、红萝卜2个、咸猪肉300克、生姜3片、葱1根

▌功效：开胃消食，生津止渴

72、竹蔗红罗卜猪骨汤

▌材料：竹蔗250克、红萝卜500克、陈皮1/4个、猪骨500克、生姜3片

▌功效：益气化痰，和中下气

▌材料：北杏12克、鸭梨2个、百合45克、鹅肉炖老萝卜可以吗500克

▌功效：养胃止渴，补气苼津

▌材料：南北杏各12克、雪梨2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个

▌功效：润肺化痰，止咳

75、鲜橄榄煲海螺瘦肉汤

▌材料：海螺、瘦肉、新鮮橄榄

▌功效：适合风热引起的咽喉炎

▌材料：莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个

▌功效：生津止渴，清热除烦

77、噺鲜霸王花猪展汤

▌材料：鲜霸王花400克、红枣6个、猪展500克、生姜3片

▌功效：清热痰，除积热之功

78、黄豆蚝豉排骨苦瓜汤

▌材料：蚝豉、黃豆、苦瓜、排骨

▌材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片

80、太子参无花果瘦肉汤

▌材料：太子参20克、无花果50克、蜜枣2个、瘦禸400克、生姜3片

▌功效：用于阴虚火旺体质健脾化气。

▌材料：鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个、猪蹄1对、生姜3片

▌功效：能加强脾胃功能

83、浮小麦参淮牛展汤

▌材料：脬小表麦25克、党参25克、淮山25克、圆肉25克、牛展600克、生姜3片。

▌功效：补益精血健脾养胃

84、金婴子、泽泻煲瘦肉汤

▌材料：金婴子12克、泽泻12克、瘦肉300克

▌材料：陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片

86、眉豆花生红枣猪尾汤

▌材料：眉豆150克、花生50克、红枣5个、猪尾750克、生姜3片、陈皮1/4个。

▌材料：豆角干100克、鲩鱼尾1条、生姜3片

▌材料：雪耳20克、苹果2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个。

▌材料：鲜蓮子200克、草菇100克、丝瓜80克、鸡肉200克、生姜3片

90、西洋参淮山红枣清炖乳鸽

▌材料：西洋参30克、淮山60克、红枣6个，乳鸽2克、生姜3片

91、花生丠芪红枣煲牛展

▌材料：花生100克、北芪15克、红枣、牛展

92、蜜枣淮山西施骨汤

▌材料：淮山50克、蜜枣6个、西施骨400克、生姜3片。

▌材料：淮山25克、圆肉25克、水鱼1只瘦肉100克、生姜3片。

94、无花果花生煲猪肚汤

▌材料：无花果60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片

95、芡实江珧柱猪粉肠汤

▌材料：江珧柱30克、芡实50克、猪粉肠400克、生姜3片。

▌功效：温补滋润养阴平肝

▌材料：莲子30克、栗子60克、猪腰1对，猪骨300克、生姜3片

▌材料：黄芪20克、南枣8个、黄鳝500克、猪展肉300克、生姜3片。

98、无花果茶树菇山鸡汤

▌材料：茶树菇150克、无花果5个、红枣3个、山鸡1只生姜3片。

▌材料：芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片

▌功效：化痰能便，益髓健脾

▌材料：木瓜500克、鲜墨鱼500克、排骨300克生姜3片。

只需学会几种僦能大饱口福

特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点网易仅提供信息发布平台。