原标题:【8个月宝宝一天饮食表輔食】菠菜瘦肉粥八个月以上8个月宝宝一天饮食表补铁的好食谱!
8个月宝宝一天饮食表有点贫血,想必都是宝妈们所担心的就想尽办法补铁,今天为宝妈们带来的是菠菜瘦肉粥,美味有营养
1、大米洗干净,加足够的水煮成粥煮粥的空隙可以把瘦肉洗干净,剁成末越细越好,原本想用搅拌机打的可又想锻炼一下8个月宝宝一天饮食表的咀嚼能力,就剁成细末
2、菠菜用盐水浸泡二十分钟后,清洗幹净在用开水烫两分钟,为了去出草酸草酸会影响钙吸收。再切细
3、粥煮一个小时后加入肉末在煮半小时起锅前三分钟放入菠菜即鈳。