今天我私教带我一节课都是先做囿氧还是先上私教课下课后又让我跑了40分钟，健身不是应该先做有氧还是先上私教课和无氧结合吗这节课都是先做有氧还是先上私教課训练对吗？... 今天我私教带我一节课都是先做有氧还是先上私教课下课后又让我跑了40分钟，健身不是应该先做有氧还是先上私教课和无氧结合吗这节课都是先做有氧还是先上私教课训练对吗？
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