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骨伤后要多吃些富含维生素c的食物 水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,
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绝大部分病人骨折后,由于经历了创伤或手术打击原先的生活节律被打乱,往往食欲下降不想吃东西。为此需要在饮食上多下功夫。做到营养丰富色、香、味俱佳,能刺激食欲骨折以后,晒太阳的机会明显减少往往会导致维生素D的缺乏。维生素D能促进肠对钙、磷的吸收以及肾脏对钙的重吸收。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)并尽可能多曬些太阳。
骨折后还要多吃些富含维生素C的食物苹果是水果之王,可以多吃一些苹果另外猕猴桃、小西红柿都是富含维生素c极其丰富嘚水果,口感又好也可以多吃一些。还有青辣椒也是含有丰富的维生素c。
骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素以上这些只昰我个人的观点,只能够给你做一些参考具体的情况还是应该去询问专业的医生,在医生的指导下选择最正确的食物,加以补充
在這个煎熬的过程里,要注意保证正常的作息休息时间不要熬夜,也不要过度劳累适当的放松心情,做一些陶冶情操的事情可以看一些书刊读物啊,养养花都可以。另外可以睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
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什么水果都可以,没有哪种水果会对骨傷有特殊作用.
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