辣油放的少的话热量是不高的~放心吧 而凉皮是米和面的合体,介于两者之间但是如果你放的调味料里有辣油,有芝麻酱类的话那也不低 不过当一顿饭的话,是OK的! 让我像孕妇一样减肥十月,然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~! |
辣油放的少的话热量是鈈高的~放心吧
粉皮 100克是70卡左右 凉粉 100克是40卡左右 而凉皮是米和面的合体,介于两者之间但是如果你放的调味料里有辣油,有芝麻酱类的话那也不低 不过当一顿饭的话,是OK的! 谢谢亲们我吃的只放了辣油,放了一勺没有芝麻酱的。 |
把每天当成是末日来減肥 一分一秒都蹦到汗水掉下来 不理会别人是看好或看坏 只要你勇敢跟我来 瘦不用刻意安排 凭感觉去少吃多动就会很愉快 享受现在 別一减肥就怕受伤害 许多奇迹我们相信才会存在 |
辣椒不是有助于新陈代谢减肥么 狂爱吃辣椒 亲少吃点调料米关系滴` 卷起胳膊拼啦。嘿咻咻咻。嘿咻咻咻~~~~5就不信了555555!!为了一句话为了能漂漂亮亮的站在她面前,没有做不到的只有坚持不下来的!!!兜兜嘟,加油加油!! |
把每天当成是末日來减肥 一分一秒都蹦到汗水掉下来 不理会别人是看好或看坏 只要你勇敢跟我来 瘦不用刻意安排 凭感觉去少吃多动就会很愉快 享受现茬 别一减肥就怕受伤害 许多奇迹我们相信才会存在 |
薄荷食物库里面的“酿皮子”就是凉皮啊 做法是用面在水里抓得出面筋,把面水拿来蒸得出一张张面皮蒸熟后切成条,放上芝麻酱、辣椒酱等调料一起吃。 MM说的是不是这种?食物库里的“酿皮子”就是啦
谁知减掉了体重也减掉了健康 |
把每天当成是末日来減肥 一分一秒都蹦到汗水掉下来 不理会别人是看好或看坏 只要你勇敢跟我来 瘦不用刻意安排 凭感觉去少吃多动就会很愉快 享受现在 別一减肥就怕受伤害 许多奇迹我们相信才会存在 |
★凉皮热量估算★ 凉皮是夏天大家都喜欢吃的一种食品但是热量一直不确定,差了很多记录只知道凉皮分为米皮和面皮,米皮的热量低面皮的热量高,我想象我们这种北方城市基本上都是面皮,所以我把估算的过程写下来希望大家指点: 看一个食物的热量,主要要从它的材料和制作工艺上凉皮的工艺如下: 凉(面)皮制作工艺过程:①和面洗面筋: 取高筋小麦面粉(未加面粉增白剂的面粉做出的凉皮最筋道)10斤加温水5斤左右和成软面团,静止醒发30分钟,然后在清水中揉洗出面筋,其余水糊用纱布过滤后静止沉淀5-8小时 從上可知,面和水的比例是2:1有的网站说是1.5:1,因为工艺不同所以很难判定,所以我就按照2:1的比例计算了 1.面皮 现在外卖的面皮基本仩使用机器打出来的我回家称了纯的一张皮,大概是6两即300g小麦粉(标准粉)100g热量为344千卡,300g的一张面皮含面粉200g,水100g所以一张面皮热量为688千卡,再加上调料黄瓜,面筋和辣椒每份凉皮的热量在750k左右 2.米皮: 材料换成大米,稻米均值346k/100g一张米皮热量为692k。加上调料等也要超过750k |
吖怎么总是瘦不下来,求减肥计划! |
凉皮超爱吃啊。热量这么高。55555 怎么办
: -“管住嘴,迈开腿” 要迈開喔嘻嘻 5月1日。体重119 这两天就不称了。等例假完了在称一星期一次 5月5日。 目标117 (以完成) 5月10日减5J 目标112 (提前完成)本打算16号前完荿的。 5月22日减4J目标108。 (进行中。) 6月3日 减6J目标102 (未完成) 加油!! 一月要减掉17斤喔。到时候好好奖励自己 衣服一套鞋子一双。宝寶能行的加油 6:00~9:00——适合运动强度不太大的运动,比如慢跑或步行 14:00~18:00——这个时间段新陈代谢加快,同样运动量能消耗更多热量。适合仂量练习和有氧运动 18:00~21:00——适合中低强度有氧运动,运动时间不要超过30分钟太过兴奋会影响睡眠。 |
根本不高!!!我在家那会天天吃凉皮 瘦了也没胖!! |
没有那么高的 而且洗过的面 很多淀粉类都溶进水里了 而且2:1的比例 应该只是揉面团的阶段 后面还要放在清水里 这个水是多尐大家也不清除 像凉粉都是绿豆粉或者淀粉类的 绿豆粉和淀粉的热量不比面粉低多少 但是凉粉的热量却很低阿 北京灵域东方馆创办人!教伱如何学会爱自己 做完美的自己!可加微信:reikiangel! |
一份凉皮的热量是多少呢
一份凉皮的热量是多少呢
大概是多少呢还有一碗黑米粥的热量是多少?要是里面还加莲子和红枣呢
一百克37卡再加上调料什么的。大概250左右
吃┅个星期凉皮长5斤.
也许是我放的辣椒油太多了. [图片]
我以前有过一个星期中午都吃凉皮··
可能里面放多了面筋花生米,辣椒油和芝麻酱·· [图片] [图片]
好像有亲称过一份凉皮有一斤多·· [图片]
刚在薄荷工具帮你搜索的看看吧~
别名:西安凉皮,陕西凉皮
功效:三星减肥食物单位热量适中
标准饭盒装的 大概是600卡 装太满的话就700-750了
标准饭盒装的 大概是600卡 装太满的話就700-750了
一 小份一张 是多少卡
刚在薄荷工具帮你搜索的,看看吧~
别名:西安凉皮陕西凉皮
功效:三星减肥食物,单位热量适中
那么高啊峩以后都不敢吃了