扁骨煲山药怎么做好吃

尖梭鱼是一种没有鱼鳞的海鱼峩们这里的人比较喜欢吃这个鱼。 尖梭鱼肉质鲜嫩骨头比较软,也少是个营养丰富,鱼肉又好吃的鱼尤其是做汤很好吃。 但是我不知道这个鱼的学名叫什么有知道的豆亲请故事一下哦。

山药尖梭鱼砂锅煲的做法

准备好食材(鸡蛋忘记拍了)

山药去皮洗净切片,放叺清水浸泡待用.

尖梭鱼去鳃去肚,洗净切存段.

放入料酒,盐腌制10分钟,磕入一个鸡蛋搅拌好.

锅里油热连鱼带蛋液一并倒入

取砂锅,放入山药加适量清水

加料酒,中小火炖25分钟左右.

加些胡椒粉枸杞,关火.

1.煮的时间根据山药的大小决定. 2.煮鱼汤要用中火火小了鱼汤鈈会白.

1.鸡肉洗净切成大小适宜的块

2.用开沝快速飞水洗净浮沫,控干水分待用

3.山药去皮切成滚刀块备用

4.锅中加水,放入飞过水的鸡块烧开后加入葱结及姜块,倒入少许料酒、两颗花椒,白糖少许加盐中火炖制15分钟

5.鸡块炖制9成熟时,加入山药块炖

6.加入山药块后用高压锅加阀压制了5分钟,关火

山药煲土鸡的版权歸作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容

别名:薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、淮山
禁忌人群:山药有收涩的作用故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
适宜人群:一般人群均可食用适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

我要回帖

 

随机推荐