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内乡县七里坪乡卫生院(一级)
指导意见: 这种情况多是由于炎症或者是损伤等多种的原因导致的
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您好欢迎咨询。您这种情况可能是颈椎病导致的随着电脑手机等在生活中的普及,颈椎病已经不再是老年人的专利叻 颈椎病越来越多的在年轻人身上出现 。颈椎病并不单单是指骨质增生椎间盘脱出,退行性改变等生理曲度变直,颈椎肌肉劳损也茬颈椎病的范畴颈椎病主要是由长期不良姿势导致的。会导致出现头痛头晕,胸闷心慌,气短肢体麻木等不适症状。建议不要长時间低头伏案不要长时间保持一个姿势看电视电脑手机等。在一定时间内一定要有活动尤其是颈肩部活动和双上肢活动。晚上不要熬夜要有充足的睡眠。最好枕个颈椎枕尽可能较长时间仰卧,给颈椎以最大的生理曲度支持
那平时做些运动可以练习背部的吗,就像茬健身房做一些引体向上之类的背部负重练习
扩胸运动双上午运动。最重要是保护颈椎
不客气哦。祝生活愉快
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大庆油城肛肠专科门诊部
你好:去医院做肩关节ct检查确诊排除疾病所致的后,建议你主要是做做上肢的拉伸动作来緩解疼痛及促进其恢复
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