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首都医科大学附属北京康复医院
您好如果没有骨折，很有可能是局部的韧带等软组织损伤也不能掉以轻心，韧带损傷如果没有得到正确的治疗也有可能遗留很多问题受伤初期可以冰敷，局部制动保护避免负重，48小时后可以采取热敷局部酌情外用活血化瘀的膏药，必要时做核磁检查如果韧带损伤严重，不排除手术修复的可能
局部冷敷，抬高下肢制动休养48小时以后可以外用云喃白药喷雾剂。最好三天以后再下床活动
是别着筋了吗，能按摩吗
考虑是软组织挫伤不能按摩。
好好修养一周左右可以恢复
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