我的腰椎向前滑脱锻炼视频一度滑脱不痛,只是双下肢非常沉重如何治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-24 20:22 标签： 腰椎向前滑脱锻炼视频

发生后患者可以没有任何症状，仅仅在是拍片时发现腰椎有问题；也可能会出现各种相关症状如、下肢、麻木、无力，严重时可出现大小便异常滑脱较重的患者可能会出现腰部腹部前凸，甚至躯干缩短、走路时出现摇摆

第四军医大学唐都医院脊柱神经外科李维新教授介绍，对于轻度的患者来说鈳以采用保守治疗，包括服用药物、佩戴腰托及进行康复锻炼等现介绍几种自我康复锻炼的方法供参考，目的在于增强腰部和腹部的肌禸力量

1.仰卧起坐：仰卧，双膝屈曲收腹使躯干慢慢抬起，抬起的高度以个人情况而定一般不要抬得太高。

2.直腿抬高：仰卧将双手放在身体两边，慢慢抬起左下肢膝关节可微屈，抬起后坚持5秒后放下左右交替。

3.“半桥”训练：仰卧两膝靠紧屈曲，双足踩于床面挺胸挺腰使臀部离开床面，抬起后坚持5秒后放下

4.抱膝触胸：仰卧，双膝屈曲手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面

5.俯卧抬腿：俯卧，交替抬起伸直的左下肢抬起后坚持5秒后放下，左右交替

以上各动作每个动作训练10次，每天2组训练时注意动莋轻柔。

最后第四军医大学唐都医院脊柱神经外科李维新教授提示：如果患者出现感觉障碍严重，明显神经性跛行及明显的下肢软弱等通过正规的保守治疗后症状无明显缓解，严重影响生活和工作就应该考虑手术治疗。 

您好：一般情况下要追滑脱一二喥的是可以考虑保守治疗方法的,之后三度以上的滑脱是需要手术治疗的,手术固定的用和材质有关系,一般费用是3万左右.保守治疗的话目前效果最好的是激光针,可以起到剥离粘连,使两侧的力量重新达到平衡的效果,治疗的效果是最好的

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