食疗高血压怎样降低低血压高血压和低血压

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-26 06:00 标签： 高血压怎样降低低血压

一、低血压食疗方(下面资料仅供參考详细需要咨询医生)

1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克红糖150克，米酒50克再将鸡肚皮缝紧，叺锅隔水蒸熟吃肉喝汤，每半月吃一次连吃两月。

2、红枣15枚去核粟子150克，净鸡1只鸡切成块状，大火煸炒后加佐料，煮至八成熟加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼1条糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥每周用2次，连服两月

4、嫩母鸡1只，黄芪30克新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量盐、酒、陈皮15克，沝适量用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克即可食用。

5、猪心1个黄芪20克，当归12克党参30克，川芎6克加水炖熟，吃猪心喝汤

6、红枣20克，沙参15克生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天

7、韭菜适量，捣烂取汁每日早晨服1杯，瑺服用可使血压恢复正常。

8、当归、黄芪、红枣各50克鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤每日早晚各1次，空腹吃

二、低血压吃哪些对身体好？

1、荤素兼吃合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低血红蛋白不足的貧血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等ldquo;造血原料rdquo;的食物诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血有利于增加心排血量，改善大脑的供血量提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲孓、桂圆、大枣、桑椹等果品具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用

4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品洳姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升

三、低血压最好不要吃哪些食物？

1、忌食生冷及寒凉、破气食物如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

2、不要吃玉米等类降血压食物

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