大家做完引体,肩膀腋窝交界处酸疼的那个位置酸疼么

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应该是,引体向上练小臂后半部二头肌三头肌加上背阔肌,俯卧撑练胸肌加上┅点三头肌按你的情况应该是有点拉伤,不是拉伤估计就是一点点扭伤引体向上之前没有做热身运动,突然一下子来很容易伤到的

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自诉由于单杠引体向上锻炼后苐二天出现背部肌肉酸痛,右侧肩关节附近酸痛考虑是运动量过大导致。像你诉说的情况而如果是运动量过大导致,可以通过局部按摩热敷措施,都可以促进局部乳酸吸收逐步好转。运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷避免一次过大运动量导致局部损伤。
自诉由于单杠引体向上锻炼后苐二天出现背部肌肉酸痛,右侧肩关节附近酸痛考虑是运动量过大导致。像你诉说的情况而如果是运动量过大导致,可以通过局部按摩热敷措施,都可以促进局部乳酸吸收逐步好转。运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷避免一次过大运动量导致局部损伤。

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