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   火锅和烤火实属冬季必备但长时间这样容易上火导致牙龈肿痛或牙龈上口腔溃疡怎么办，只能暂时和美食说拜拜就连喝点热汤都难受的不得了怎么办？

1. 天气寒冷总喜欢叫上三五个朋友┅起出去吃火锅，喝啤酒尤其到了年末，同学聚会公司聚会什么的逃也逃不掉。长时间这样身体自然负荷不了。牙龈肿痛牙龈上口腔溃疡怎么办接踵而来那叫一个痛苦。吃药什么的效果来得太慢打针什么的自然有点小题大做了让人真的是纠结。

2. 菊花有清热解毒的功效每天喝一两杯菊花茶可以有效的防止和抑制牙龈上火。

3. 上火的表现在尿液上可以明显的看出甚至严重的时候尿道会有热辣的感觉，偏黄的尿液证明上火严重平时要多喝开水，这样你会发现痘痘口气不再来找你

4. 一不小心变成了牙龈上口腔溃疡怎么办，吃什么口腔嘟是痛的可以试试西瓜霜。喷粉的那种含片效果来得稍微慢一点。你只要将西瓜霜粉末喷与溃疡处一天几次一般两次过后吃东西就鈈会有不舒服的感觉了。