运动目标就是会员去运动了达箌运动频率了,就完成目标了! 结果目标是指跟别人比赢了别人就是实现了结果目标。成绩目标就是具体达到多少成绩比如卧推成绩提高到100kg 推到这个重量,就实现了成绩目标
积极肯定就是会员达到目标,你给他肯定鼓励
消极肯定就是他终于实现了一次运动时间持续30汾钟,然后你说你本来希望对方走40分钟
惩罚就是计划让会员跑30分钟,然后他没完成你让他今天不能吃饭了,惩罚让运动的频率可能減少了!