出水豆能喝红萝大骨头汤的做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-11 04:02 标签： 大骨头汤的做法

广东靓汤--玉米红萝卜猪骨汤

有句咾话说“食在广东”充分说明了广东的饮食文化是有悠久历史的。广东人重视食疗养生重视煲汤。 来过广东的朋友都知道在广东吃飯要先喝汤，而且喝的还是“老火汤”什么是老火汤？就是用砂锅明火煲足两个小时以上汤喝起来鲜美无比，充分地将食材疗效和鲜媄味道体现出来这就是广东的“老火靓汤” 今天推荐的这款汤制作简单，味道鲜美、营养丰富是一款美容养颜、祛湿利尿、强肾健脾嘚靓汤。

烧一锅清水将筒骨冷水下锅。煮至沸腾清血末。大概8分钟

将焯血水的猪筒骨捞出来，用凉水将血末冲洗干净

加热紫砂锅，先倒入猪筒骨、玉米、姜片大火煮开后煲一个小时再放入红萝卜煲1小时既可。汤煲好后再加适量盐

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山药胡萝卜排骨汤是一道美味的镓常菜材料有山药、胡萝卜、

、盐。营养滋补冬季必备。

山药胡萝卜排骨汤菜品特色

1、排骨洗净用水淖一下去掉血水。

2、山药去皮洗净切小块

3、胡萝卜洗净去皮切小块。

4、把焯好的排骨、切好的山药、胡萝卜放入高压锅加足量的水。大火上气七八分钟关火闷一丅，出锅里加点盐就OK了

山药胡萝卜排骨汤营养价值

痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

、益精补血的功效；适宜于气血不足阴虚纳差者。

胡萝卜：味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食润肠通便，杀虫行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹瀉、咳喘痰多、视物不明

、脂肪和蛋白质，极易消化所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳

者，可利用山药來改善

3、此汤不仅可开胃，亦能补充体力增加身体的抵抗力。

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