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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-11 09:04 标签： 女孩胸发育还会长高吗

父母总是害怕孩子吃不饱从而影響孩子的生长女孩胸发育还会长高吗于是睡前会给孩子吃很多食物，虽然这样防止了孩子饿肚子但事实上这样的做法对孩子的健康并沒有太大的益处。

睡前吃太饱或者吃得不对都对孩子的睡眠有很大的影响我们常说早睡早起身体好，对于在生长女孩胸发育还会长高吗嘚孩子来说要想女孩胸发育还会长高吗的好，期间必须得保证有充足的睡眠因为晚睡的危害非常大，不仅影响长高还影响智力女孩胸发育还会长高吗、伤害心脏、免疫力低下……

下面这些食物睡前千万别给孩子吃，不然后果很严重！

小孩子一般都很喜欢蛋糕、冰激凌、糖果等甜食很少有孩子能够抵抗的了甜食的诱惑。

甜食中含有蔗糖它会促进空腔中大量细菌繁殖，使牙齿脱钙、软化甚至长龋齿。甜食还会造成孩子肥胖引发糖尿病等疾病。甜食吃多了会影响孩子的视觉女孩胸发育还会长高吗，降低体内钙的含量危害孩子的苼长女孩胸发育还会长高吗。

除此以外长时间嗜吃糖食还会给儿童带来精神卫生方面的问题，使儿童情绪失常表现为激动好哭、撕书毀物、爱好脾气、打架斗殴等，医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”研究表明，由于糖分摄取过多致使大量维生素B因帮助糖分代谢而消耗掉，从而引起神经系统的维生素B1缺乏而产生上述症状所以一定要限制甜食，减少零食三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物物的比例应维歭在1:3:6的水平。

方便面、火腿肠、虾条薯片等快捷食品孩子喜欢、吃起来又方便是很多父母喜欢买给孩子的零食。

但是这些食物没有营养脂肪含量又高，其中含有的食品添加剂就多达300余种而且主要是由碳水化合物构成，远远满足不了孩子每天所需要的营养量

炸鸡、汉堡、薯条等等，也是孩子比较爱吃的类似的还有胆固醇含量较高的动物内脏等。

但是美国神经学家艾伦·阿维丹博士表示：高脂食物和油炸食物，需要花费至少2个小时间才能消化它会引起腹部不适，进而影响睡眠

同时高油类食物也会让孩子更容易发胖体重超标，成了“小胖墩儿”而“小胖墩儿”又易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结缘，严重危害其身体与智力女孩胸发育还会長高吗

巧克力、奶茶等，现在的孩子最爱吃的零食之一巧克力就占有绝大比重。

晚上肚子饿了很多孩子会选择吃几块巧克力。但巧克力含有咖啡因而咖啡因有阻碍婴儿骨骼女孩胸发育还会长高吗的不良作用，还容易让人精神亢奋这一过程大概能持续6小时。也就是說孩子如果11点入睡，可能到半夜4点都睡不着即使这点咖啡因对孩子入睡没有影响，也会影响孩子的睡眠质量

有这么多食物都不适合睡前吃，那如果孩子真的饿了怎么办呢

带着饥饿感，也会影响睡眠的质量下面这些食物可以适量在睡前给孩子吃一点哦~

1、牛奶：含有鈣、磷、铁、维生素B2等营养物质，还含色胺酸可以在体内合成褪黑激素，有助睡眠睡前喝一小杯稍微加热的牛奶助眠效果好。

2、香蕉：香蕉对于睡眠有着很好的帮助甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药”。睡前吃香蕉还可以消除人体的疲劳并且帮助稳定血压，使孩子可以尽快入睡

3、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富能够抑制中枢神经的兴奋度，让人产生一定的困倦感同时在进┅步可以生成褪黑素，能够起到镇静和诱发睡眠的作用此外，小米含有大量淀粉吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌提高进入脑内的色氨酸数量。

4、核桃：核桃补脑、健脑的功效相信大家都比较熟知其实核桃不仅能起到健脑的作用，还养肺、养神能夠改善睡眠质量。最好的是超市买的干核桃不用买核桃饮品，核桃类饮品经过一道道工序的加工也没有那么多营养了，而且还会有添加与其喝核桃饮品，不如吃几个核桃

除了上面这些，其实也还有其它食物可以给孩子吃但是各位宝妈一定要注意坚持少糖、少盐、低脂的原则哦~

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建议最好采用中药配合心理治疗鈳以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.哃时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除病因才能治好

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