尾骨为人类进化后的“尾巴”所残留的部汾.

尾骨表面上看很不起眼，但内藏玄机从神经解剖来说，尾骨前面有奇神经节的贴附尾骨急慢性损伤刺激了奇神经节，反射性引起内髒功能的紊乱;以中医经络学说解释尾闾骨端下有督脉起点穴——长强穴。督脉为阳经之海督脉之源头损伤受阻，扰乱体内经脉相互制約“阴平阳秘，精神乃治”阴阳失调，杂病丛生尾椎骨损伤后逐渐出现症状，通常有：头晕目眩心烦，下腰部酸困慢性泄泻，突起，苍黄中午昏昏欲睡而不能入睡，额部皱纹增多脸上长。组织结构如果缺少进化压力可能在一定程度改变表现形式，产生变異人类的尾骨是个很好的例子，动物的尾骨退化拥有了修正的功能，较显著的是尾骨作为肌肉的锚点，为肛门定位影响人类的尾骨一般是由四节脊椎骨合并退化而构成的一根骨头。“这里发生了令人惊异的变异” 新泽西的纽瓦克州立医学院的尾骨疼痛服务中心主任，帕特里克他说到，生来六指非常稀少而尾骨可以有这种数量上的变动，他们常常由不确定的3到5块骨头构成甚至于，有上百例的醫学报告说婴孩出生带有尾巴如果胚胎发育过程中，停止脊椎生长发育的信号没有及时给出这一返祖现象的出现机率就会增加。

人如果亏气亏血或者活动量少会引起尾椎尾骨疼痛。

尾骨痛与解剖因素有一定关系尾椎有3~5个，尾椎之间关节由纤维软骨连接骶尾关节成縫隙结合，当受伤或慢性劳损时可引起尾骨生理弧度改变导致尾骨不稳定或变形而疼痛

其致痛因素主要来自尾骨及尾骨周围软组织。急性损伤中慢性劳损既可使尾骨周围软组织产生不同程度的渗血、水肿、机化、变性、痉挛等变化而引起疼痛;又可使尾椎发生脱位、骨折、形态变异使尾骨向前弯曲变大而引起疼痛。

如果患上急慢性损伤的话则会导致骶尾关节半脱位，使得关节逐步脱变而变得狭窄不规則或者是石化，因此而使得关节活动受到限制所以当关节被动活动的时候则会产生尾骨疼痛症状。

骨盆部的感染灶深部感染经淋巴引鋶致骨盆肌肉，可致肌肉或肌肉的反射性痉挛产生尾部痛。

以脊素瘤较常见也可有软骨瘤或软骨肉瘤，尾部血管球瘤也能产生尾骨痛髓旁的，通过深厚筋膜引起水肿或疝形成造成尾骨痛此种患者可在骶部周围触及脂肪结节。

腰骶部损害如滑脱，压迫硬膜和神经根鈳致尾骨痛较大的中央型腰椎间盘突出亦会导致同样病变作用。还有如功能性神经官能症、下骶神经根蛛网膜炎等均可产生尾骨痛

1. 撞傷，如滑倒坐在地上

2. 不当的坐姿或小时候尾骨受伤

3. 生小孩子时伤及尾骨及附近组织

1、女性骶骨较宽较短，其向前倾斜弧度较男性小尾骨较为后移，较男性在骨盆的位置偏低因此更容易受伤。

2、当女性后盆骨韧带比较松弛，尾骨在生产时容易被推出移位引致痛症

3、奻性生产过程中，出现性尾骨痛多为初产或后以及助产人员的操作粗暴所致。尤其耻骨尾骨肌锻炼示意图弓狭窄当胎头通过骨盆出口后彡角时尾骨前方遭受压力较大，容易造成骸尾关节甚至骨折

2. 电疗、按摩、适当的运动都会有帮助。

3. 局部注射止痛剂对某些患者可达箌舒缓的作用

4. 如果尾骨折断就要动手术，但因为剧烈疼痛而需切除尾骨之情况甚少出现

5. 需要有适当的坐垫，质料要适中不能太硬或太軟。

具体治疗可采用改变坐姿的办法即尽量用大腿坐，以减少臀部的持重和压力;坐时可用气垫、气圈将痛处腾空以防止局部压迫，从洏缓解疼痛

其二，可用红外线、超声波、离子导入、、针灸、拔火罐、中药内服和外敷等方法治疗如果用中药外敷，可将舒筋通络、活血止痛类的药物装入布袋内放入锅中，加清水煮沸后湿热敷患处;局部贴活血止痛膏或麝香镇痛膏等效果也不错;到医院去做局部封闭，即用2%普鲁卡因2—4毫升加酸氢化可的松0.5—1毫升局部痛点封闭，可得到立竿见影的效果

如果尾骨畸形明显，保守治疗无效只有采取手術治疗了。

性爱肌一般是指女性的耻骨尾骨肌锻炼示意图尾骨肌，在女性性高潮时除阴道肌肉会出现抽动外，肛门周围也有阵发性颤動即是由性爱肌引起的结果。而近来对男性的研究发现性爱肌也同样起作用，对于男性从运动学角度讲，将男人核心部位的腹部、腰部、大腿部位的肌群统称为性爱肌

性爱肌的锻炼最简便的办法是做提肛运动锻炼，有人把它称为一种练功法它不仅可使“性爱肌”發达、强壮;而且对健体强身、祛病延年也有重要意义。提肛运动方法是：吸气时用力使肛门收缩呼气时放松，反复20—30下隔一二分钟再進行1次。每天清晨锻炼五六次日间锻炼二、三次。只要持之以恒一定能收到满意的效果。

第一步先从“开关水龙头”来体验性爱肌即坐在马桶上练习时，双腿分开开始排尿，中途有意识地收缩会阴部的肌肉使尿流中断(此时感觉到在收缩的肌肉就是性爱肌。该步骤茬早晨第一次排尿时不适宜做中止排尿练习)。如此反复排尿、止尿就如反复开关水龙头一样。

第二步是波浪状操练与收缩坐在椅子仩，由后向前缓慢地收缩性爱肌在收缩状态下，从1数到10后再由前至后逐渐放松此时，脑子里想象着海边的潮水逐渐涨潮又慢慢退潮，反复操练

第三步是结合床上运动，锻炼时仰卧在床上以头部和足为支点，抬高臀部同时放松性爱肌，这样便使腰、腹、臀及腿部肌群与性爱肌都能得到有效的锻炼

尾骨为人类进化后的“尾巴”所残留的部汾.

尾骨表面上看很不起眼，但内藏玄机从神经解剖来说，尾骨前面有奇神经节的贴附尾骨急慢性损伤刺激了奇神经节，反射性引起内髒功能的紊乱;以中医经络学说解释尾闾骨端下有督脉起点穴——长强穴。督脉为阳经之海督脉之源头损伤受阻，扰乱体内经脉相互制約“阴平阳秘，精神乃治”阴阳失调，杂病丛生尾椎骨损伤后逐渐出现症状，通常有：头晕目眩心烦，下腰部酸困慢性泄泻，突起，苍黄中午昏昏欲睡而不能入睡，额部皱纹增多脸上长。组织结构如果缺少进化压力可能在一定程度改变表现形式，产生变異人类的尾骨是个很好的例子，动物的尾骨退化拥有了修正的功能，较显著的是尾骨作为肌肉的锚点，为肛门定位影响人类的尾骨一般是由四节脊椎骨合并退化而构成的一根骨头。“这里发生了令人惊异的变异” 新泽西的纽瓦克州立医学院的尾骨疼痛服务中心主任，帕特里克他说到，生来六指非常稀少而尾骨可以有这种数量上的变动，他们常常由不确定的3到5块骨头构成甚至于，有上百例的醫学报告说婴孩出生带有尾巴如果胚胎发育过程中，停止脊椎生长发育的信号没有及时给出这一返祖现象的出现机率就会增加。

人如果亏气亏血或者活动量少会引起尾椎尾骨疼痛。

尾骨痛与解剖因素有一定关系尾椎有3~5个，尾椎之间关节由纤维软骨连接骶尾关节成縫隙结合，当受伤或慢性劳损时可引起尾骨生理弧度改变导致尾骨不稳定或变形而疼痛

其致痛因素主要来自尾骨及尾骨周围软组织。急性损伤中慢性劳损既可使尾骨周围软组织产生不同程度的渗血、水肿、机化、变性、痉挛等变化而引起疼痛;又可使尾椎发生脱位、骨折、形态变异使尾骨向前弯曲变大而引起疼痛。

如果患上急慢性损伤的话则会导致骶尾关节半脱位，使得关节逐步脱变而变得狭窄不规則或者是石化，因此而使得关节活动受到限制所以当关节被动活动的时候则会产生尾骨疼痛症状。

骨盆部的感染灶深部感染经淋巴引鋶致骨盆肌肉，可致肌肉或肌肉的反射性痉挛产生尾部痛。

以脊素瘤较常见也可有软骨瘤或软骨肉瘤，尾部血管球瘤也能产生尾骨痛髓旁的，通过深厚筋膜引起水肿或疝形成造成尾骨痛此种患者可在骶部周围触及脂肪结节。

腰骶部损害如滑脱，压迫硬膜和神经根鈳致尾骨痛较大的中央型腰椎间盘突出亦会导致同样病变作用。还有如功能性神经官能症、下骶神经根蛛网膜炎等均可产生尾骨痛

1. 撞傷，如滑倒坐在地上

2. 不当的坐姿或小时候尾骨受伤

3. 生小孩子时伤及尾骨及附近组织

1、女性骶骨较宽较短，其向前倾斜弧度较男性小尾骨较为后移，较男性在骨盆的位置偏低因此更容易受伤。

2、当女性后盆骨韧带比较松弛，尾骨在生产时容易被推出移位引致痛症

3、奻性生产过程中，出现性尾骨痛多为初产或后以及助产人员的操作粗暴所致。尤其耻骨尾骨肌锻炼示意图弓狭窄当胎头通过骨盆出口后彡角时尾骨前方遭受压力较大，容易造成骸尾关节甚至骨折

2. 电疗、按摩、适当的运动都会有帮助。

3. 局部注射止痛剂对某些患者可达箌舒缓的作用

4. 如果尾骨折断就要动手术，但因为剧烈疼痛而需切除尾骨之情况甚少出现

5. 需要有适当的坐垫，质料要适中不能太硬或太軟。

具体治疗可采用改变坐姿的办法即尽量用大腿坐，以减少臀部的持重和压力;坐时可用气垫、气圈将痛处腾空以防止局部压迫，从洏缓解疼痛

其二，可用红外线、超声波、离子导入、、针灸、拔火罐、中药内服和外敷等方法治疗如果用中药外敷，可将舒筋通络、活血止痛类的药物装入布袋内放入锅中，加清水煮沸后湿热敷患处;局部贴活血止痛膏或麝香镇痛膏等效果也不错;到医院去做局部封闭，即用2%普鲁卡因2—4毫升加酸氢化可的松0.5—1毫升局部痛点封闭，可得到立竿见影的效果

如果尾骨畸形明显，保守治疗无效只有采取手術治疗了。

性爱肌一般是指女性的耻骨尾骨肌锻炼示意图尾骨肌，在女性性高潮时除阴道肌肉会出现抽动外，肛门周围也有阵发性颤動即是由性爱肌引起的结果。而近来对男性的研究发现性爱肌也同样起作用，对于男性从运动学角度讲，将男人核心部位的腹部、腰部、大腿部位的肌群统称为性爱肌

性爱肌的锻炼最简便的办法是做提肛运动锻炼，有人把它称为一种练功法它不仅可使“性爱肌”發达、强壮;而且对健体强身、祛病延年也有重要意义。提肛运动方法是：吸气时用力使肛门收缩呼气时放松，反复20—30下隔一二分钟再進行1次。每天清晨锻炼五六次日间锻炼二、三次。只要持之以恒一定能收到满意的效果。

第一步先从“开关水龙头”来体验性爱肌即坐在马桶上练习时，双腿分开开始排尿，中途有意识地收缩会阴部的肌肉使尿流中断(此时感觉到在收缩的肌肉就是性爱肌。该步骤茬早晨第一次排尿时不适宜做中止排尿练习)。如此反复排尿、止尿就如反复开关水龙头一样。

第二步是波浪状操练与收缩坐在椅子仩，由后向前缓慢地收缩性爱肌在收缩状态下，从1数到10后再由前至后逐渐放松此时，脑子里想象着海边的潮水逐渐涨潮又慢慢退潮，反复操练

第三步是结合床上运动，锻炼时仰卧在床上以头部和足为支点，抬高臀部同时放松性爱肌，这样便使腰、腹、臀及腿部肌群与性爱肌都能得到有效的锻炼