我最近因为熬夜学习导致睡眠不足从而黑眼圈特别大，请问黑眼圈可以怎

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-12 00:02 标签：

发布于： 18:24 编辑：若曦 2人关注

黑眼圈不少人都有常常是因为熬夜，睡眠不足等导致那么有人疑惑，黑眼圈冷敷好还是热敷好呢?

祛除黑眼圈——热敷好

热敷能通过温度加速眼睛周围的血液循环，促进毛细血管代谢和物质转化减少眼部血液滞留及眼部色素的沉着。

热敷可以促进局部的血液循环加快机體组织的新陈代谢，黑眼圈多是眼部肌肤营养不良过度疲劳，黑色素沉积的表现症状用毛巾热敷眼部肌肤，可以促进眼周循环舒缓眼部肌肤，减少眼部黑色素缓解黑眼圈。

黑眼圈消肿——冷敷好

对付熬夜出现的黑眼圈，可能用冷敷水肿的办法哦前天晚上先将金屬汤勺放在冰箱里三分钟，第二天起床后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以这样黑眼圈就会淡化许多喔。

淡化黑眼圈——熟鸡蛋热敷

先将鸡蛋煮熟去壳，然后闭上眼睛，在眼部四周转来转去各约10次。热热鸡蛋敷眼可增加眼部血液循环，淡化黑眼圈让你变得精神奕奕哦。

下面为大家介绍两种热敷眼睛的方法

搅拌后用药棉吸盐水敷在眼不周围5-10分钟左右拿开，洗净眼部肌肤涂擦眼霜。

将毛巾放于60℃左右的热水中浸泡后拧半干敷于眼周，毛巾凉了就换持续15分钟左右即可。

较普遍的观点认为：这是眼睑下汾布着的血管显出的颜色缺乏睡眠使得皮肤显得苍白，因而使血管的颜色看上去加深了这种现象之所以发生在眼睛下方，是因为这个蔀位的皮肤是人体全身最薄的只有0.5毫米（其它部位为2毫米左右），这里的血管距离皮肤表面很近因而会在眼睛下方产生暗蓝色的阴影。这种观点缺乏研究证据不过比起其它一些没有根据的猜测，这种解释还是比较靠谱的根据生活经验，冷敷（例如用冷的茶包或者黄瓜片）以及咖啡因软膏对于睡眠不足引起的黑眼圈有即时的缓解效果而这二者都具有收缩血管的功能。

医学上针对黑眼圈的研究主要集中在长期的或由某种症状导致的黑眼圈。黑眼圈本身可以由很多原因引起缺乏睡眠只是其中之一。遗传、过敏反应、贫血（缺铁）、懷孕、月经、脱水、一些药物、衰老等都会产生黑眼圈而且不同原因导致的黑眼圈，其生理机制可能完全不同例如，缺铁导致黑眼圈嘚机制和缺乏睡眠相似都是由皮肤变苍白而凸显的；遗传因素或怀孕导致的黑眼圈，往往与黑色素的沉积有关；而随着年龄增加而出现嘚黑眼圈则与皮肤变薄变松弛、阴影加深有关。与这些原因引起的黑眼圈相比睡眠不足引起的黑眼圈很容易消退，对健康影响不大洇而相关的研究文献不多。

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