黄瓜木耳炒肉炒木耳过了夜还能吃吗?

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“ 木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂木耳中铁、钙、磷含量丰富,富含维生素C所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳,木耳还有排毒的作用每100 克黑木耳里含铁98 毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30 倍。素有“素中之荤”的美称是理想的补血佳品。 秋季木耳应该常常出现在孩子的餐桌上。 ” 木耳 50克 黄瓜木耳炒肉 100克 猪肉 150克 油盐 适量 料酒 适量 淀粉 适量 豆瓣酱 适量 生抽 适量 葱花 适量 1 猪禸切片放适量料酒、生抽、淀粉腌制10分钟。 2 木耳放入凉水中泡发 3 黄瓜木耳炒肉洗净,切片备用 4 锅内放适量油,放入葱花爆香放入禸片翻炒。 5 炒至肉片变色放入适量豆瓣酱。 6 放入泡发的木耳翻炒一会。 7 加适量清水加入黄瓜木耳炒肉片,翻炒 8 加适量盐调味,炒勻出锅即可

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