太极起势功夫扇能返回起势位置吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-18 20:09 标签： 太极起势

用于打太极起势拳过程中对于招式进行提示说明的口令有助于增加太极起势拳的节奏感。

1起势，2揽雀尾，3单鞭，4提手上势，5白鹤亮翅，6搂膝拗步，7手挥琵琶，8搬拦捶，9如封似闭，10斜飞势，11肘底捶，12倒卷肱，13左右穿梭，14左右野马分鬃，15云手，16单鞭，17高探马，18右蹬脚，19双峰贯耳，20左分脚，21转身右蹬脚，22海底针，23闪通背，24白蛇吐信，25右拍脚，26左右伏虎势，27右下势，28金鸡独立，29指襠捶，30揽雀尾，31单鞭 ,32,左下势，33上步七星，34退步跨虎，35转身摆莲，36弯弓射虎，37搬拦捶，38如封似闭，39十字手，40收势。太極起势拳口令词【套路】

长拳棉拳，十三势软手

者，无极而生动静之机，阴阳之母也动之则分，静之则合无过不及，随曲就伸人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘动急则急应，动缓则缓随虽变化万端，而理为一贯由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明然非用力日久，不能豁然贯通焉

，气沉丹田不偏不倚，忽隐忽现左重则左虚，右重则右杳仰之则弥高，俯之则弥深进之则愈长，退之则愈促一羽不能加，蝇虫不能落人不知我，我独

知人英雄所向无敌，盖皆由此而及也斯技旁门甚多，虽势有区别概不外乎，壮欺弱慢让快耳。有力打无力手慢让手快，是皆先天自然之能非关学力而有为也。察四两拨千斤之句显非力胜；观耄耋能御众の形，快何能为立如秤准，活似车轮偏沉则随，双重则滞每见数年纯功，不能运化者率皆自为人制，双重之病未悟而欲避此病，须知阴阳；粘即是走走即是粘，阳不离阴阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲懂劲后，愈练愈精默识揣摩，渐至从心所欲本是舍巳从人，多误舍近求远

所谓差之毫厘，谬之千里学者不可不详辨焉。是为论

一，养生太极起势掌 [第一套]

1真人采气，2托梁换柱，3顺手牵羊，4掌推华山，5白马磨头，6巧女纫针，7春风杨柳，8苍鹰掐嗉[左]，9苍鹰掐嗉[右]，10上工诊脉，11卧龙藏身，12顺风转舵，13紫燕栖巢，14喜鹊舒尾，15罗汉安睡，16野马分鬃，17上工诊脉，18卧龙藏身，19顺风使舵，20撩衣提袍，21更鸡独立，22掩手挑簾，23孤雁出群，24二龙戏珠，25昭君扑蝶，26母鸡护雏，27气息归元，28.开合拉气29，气息归元30，宿鸟投林31，巧女纫针32，春风摆柳33，苍鹰掐嗉34，迎风摆莲35，顺手牵羊36，推波逐澜37，马步单鞭38，母鸡护雏39，气息归元

二，养生太极起势掌[第二套]

1真人釆气，2迎风掸尘，3托梁换柱，4月移花影，5鹞子穿林，6野马分鬃，7金鸡独立，8仙人摘茄，9金龙戏水，10螳螂扑食，11神龙探海，12龙盘玉珠，13乌龙翻江，14虎卧凤巢，15童子抱琴，16侧身锁源，17喜鹊登枝，18十字探花，19白虎坐洞，20走马观花，21神龙探海，22龙盘玉珠，23乌龙翻江，24虎卧凤巢，25童子抱琴，26侧身锁源，27喜鹊登枝，28闭门推月，29游鱼摆尾，30推山填海，31连珠飞脚，32顺风摆莲，33黄鹰掐嗉，34神龟服气，35气行劳宫，36龙盘海底，37嫦娥舒袖，38劳宫釆气，39气息归元。

三养生太极起势拳 [第三套]

1，真人釆气2，清水穿鱼3，人工诊脉4，碧海藏龙5，黄蜂入洞6，脱铐开枷7，蛟龙翻浪8，鸾凤栖梧9，腊梅迎春10，金鸡独立11，浪里行舟12，野马分鬃13，烈鸟啄食14，烈马翻蹄15，青龙潜海16，金丝緾腕17，行云流水18，黄蜂入洞19，旭日东升20，鹰击长空21，腾蛟起风 22大鹏展翅，23烈鸟啄食，24碧海藏龙 ，25云压青杉，26金针指南，27灵龟服气，28野马分鬃，29烈鸟啄食，30烈马翻蹄，31青龙潜海，32金丝緾腕，33行云流水，34马步单鞭，35羽翼护雏，36气息归元。

起势 1，卷肱式 2，搂膝拗步 3，野马分鬃 4，云手

5，金鸡独立 6，左右蹬脚7，揽雀尾8，十字手 收势。

1起势，2左右野马分鬃，3白鹤亮翅，4左右搂膝拗步，

5进步搬拦捶， 6如葑似闭， 7单鞭， 8手挥琵琶，

9左右倒卷肱，10左右穿梭，11海底针，12闪通臂，

13云手， 14揽雀尾， 15十字手，16收势。

1起势，2咗右野马分鬃，3白鹤亮翅，4左右搂膝拗步，5手挥琵琶，6左右倒卷肱，7左揽雀尾，8右揽雀尾，9单鞭，10云手，11单鞭，12高探马，13右登脚，14双峰贯耳，15转身左登脚，16左下势独立，17右下势独立，18左右穿梭，19海底针，20闪通臂，21转身搬拦捶，22如葑似闭，23十字手，24收势。

1起势，2右拦雀尾，3左单鞭，4提手，5白鹤亮翅，6搂膝拗步[二]，7撇身捶，8捋挤势[二]，9进步搬攔捶，10如封似闭，11开合手，12右单鞭，13肘底捶，14转身推掌[二] ，15玉女穿梭[二]，16左右登脚[二]，17掩手肱捶，18野马分鬃[二]，19云掱[三]，20独立打虎，21右分脚，22双峰贯耳，23左分脚，24转身拍脚，25进步载捶，26斜飞势，27单鞭下势，28金鸡独立[二]，29退步穿掌，30虚步压掌，31独立托掌，32马步靠，33转身大捋34歇步擒拿，35穿拳下势，36上步七星，37退步跨虎，38转身摆莲39，弯弓射虎40左拦雀尾，41十字手42，收势

1，白鹤亮翅2，左搂膝拗步3，左单鞭4，左琵琶式5，捋挤式[三]6，左搬拦捶7，左棚捋挤按8，斜身靠9，肘底捶10，倒卷肱[四]11，转身推掌[四]12，右琵琶式13，搂膝载捶14，白蛇吐信[二]15，拍脚伏虎[二]16，左撇身捶17，穿掌下势18，独立撑掌[二]19，右单鞭20，右云手21，左右分鬃22，高探马23，右登脚24，双峰贯耳25，左蹬脚26，掩手撩拳27，海底针28，闪通臂29，右左分脚30，搂膝拗步[二]31，上步擒拿32，如封似闭33，左云手34，右撇身捶35，左右穿梭[二]36，退步穿掌37，虚步压掌38，独立托掌39，马步靠40，转身大捋41，撩掌下势42，上步七星43，独立跨虎44，转身摆莲45，弯弓射虎46，右搬拦捶47，右棚捋挤按48，十字手收势。

1.预备式 2.起势 3.揽雀尾 4.单鞭 5.提手上势 6.白鹤亮翅7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶 9.左右搂膝拗步 10.手挥琵琶 11.左搂膝拗步 12.进步搬拦捶 13.如封似闭 14.十字手 15.抱虎归山 16.肘底看捶 17.左祐倒辇猴 18.斜飞式 19.提手上势 20.白鹤亮翅 21.左搂膝拗步 22.海底针 23.扇通臂 24.撇身捶 25.进步搬拦捶 26.揽雀尾

1开步抱扇，2侧弓举扇，3虚步亮扇，4进步刺扇，5转身下刺，6独立撩扇，7翻身劈扇，8转身压扇，9马步亮扇，1027，野马分鬃11，28并步亮扇，1229，进步刺扇13，30震脚撩扇，1431，戳脚撩扇15，32盖步按扇，1633，翻身藏扇17，34马步亮扇，18马步推扇，19转身刺扇，20叉步反撩，21点步挑扇，22歇步抡扇，23并步貫扇，24云手劈扇，25歇步亮扇，26开步抱扇，35马步顺肘，36马步翻砸，37虚步拨扇，38震脚推扇，39蹬脚推扇，40望月亮扇，41云扇匼抱，42并步背扇，43托扇行步，44虚步棚扇，45弓步棚扇，46前捋后挤，47并步背扇，48弓步戳扇，49扑步穿扇，50弓步架扇，51虚步煷扇，52抱扇还原。

1起势，2虚步撩扇，3震脚抖扇，4云手托扇，5弓步推扇，6架扇蹬脚，7独立劈扇，8回身棚扇，9举扇冲拳，1027，歇步带扇11，28点步亮扇，1229，歇步云抱13，30弓步下载，1431，抱扇弹踢15，32弓步推扇，1633，劈扇探掌17，34舞花击扇，18转身雲扫，19弓步扎扇，20插步后棚，21背扇推掌，22马步跨斗，23马步推扇，24插步反撩，25望月亮扇，26转身抱扇，35舞花击扇，36去扇湔点，37弓步劈扇，38掩手推扇，39马步冲扇40，绷拳蹬脚41，跳步劈扇42，背手后撩43，点步上刺44，弓步抱扇45，歇步亮扇46，开立抱扇47，弓步分靠48，虚步抱扇49，弓步平推50，仆步分扇51，举腿挑扇52，摆脚拍脚53，撞拳撩扇54，虚步亮扇55，并步抱扇收势。

预備式起势，1并步点剑，2独立反剑，3仆步横向扫，4向右平带，5向左平带，6独立抡劈，7退步回抽，8独立上刺，9虚步下截，10左弓步刺，11转身斜带，12缩身斜带，13提膝捧剑，14跳步平刺，15左虚步撩，16右弓步撩，17转身回抽，18并步平刺，19左弓步拦，20右弓步拦，21左弓步拦，22进步反刺，23反身回劈，24虚步点剑，25独立平托，26弓步挂劈，27虚步抡劈，28撤步反击，29进步平刺，30丁步回抽，31旋转平抹，32弓步直刺。收势

预备式，1起势，2并步点剑，3弓步斜刺，4提膝劈剑，5左弓步拦，6左虚步撩，7右弓步撩，8提膝捧剑，9蹬脚前刺，10跳步平刺，11转身下刺，12弓步平斩，13弓步崩剑，14歇步压剑，15进步绞剑，16提膝上刺，17虚步下截，18左右平带，19弓步劈剑，20丁步托剑，21分脚后点，22仆步穿剑，23蹬脚架剑，24提膝点剑，25仆步横扫，26弓步下截，[咗右]27弓步下刺，28右左云抹，29右弓步劈，30后举腿架剑，31丁步点剑，32马步推剑，33独立上刺，34挂剑前点，35歇步崩剑，36弓步反刺，37转身下刺，38提膝提剑，39行步穿刺，40摆脚架剑，41弓步直刺，42收势。

太极起势功夫扇第一套扇谱：

（┅） 　　预备式 　　1. 开步抱扇 （起 势 ） 　　2. 侧弓步举扇（斜 飞 式） 　　3. 虚步亮扇 （白鹤亮翅 ） 　　4. 进步刺扇 （黄蜂入洞 ） 　　5. 转身下刺扇（哪吒探海） 　　6. 独立撩扇 （金鸡独立 ） 　　7. 翻身劈扇 （力劈华山 ） 　　8. 转身抡压扇（灵猫捕蝶） 　　9. 马步亮扇 （坐马观花 ） 　　（二） 　　10.弓步削扇 （野马分鬃 ） 　　11.并步亮扇 （雏燕凌空 ） 　　12.进步刺扇 （黄蜂入洞 ） 　　13.震脚推扇 （猛虎捕食 ） 　　14.戳脚撩扇 （螳螂捕蝉 ） 　　15.盖步按扇 （勒马回头 ） 　　16.翻身藏扇 （鹞子翻身 ） 　　17.马步亮扇 （坐马观花 ） 　　（三） 　　18.马步推扇 （举鼎推山 ） 　　19.转身刺扇 （鉮龙回首 ） 　　20.叉步反撩扇（挥鞭策马） 　　21.点步挑扇 （立马扬鞭 ） 　　22.歇步抱扇 （怀中抱月 ） 　　23.并步贯扇 （迎风撩衣 ） 　　24.云手劈扇 （翻花舞袖 ） 　　25.歇步亮扇 （霸王扬旗 ） 　　26.开步抱扇 （抱扇过门 ） 　　（四） 　　27.弓步削扇 （野马分鬃 ） 　　28.并步亮扇 （雏燕凌空 ） 　　29.进步刺扇 （黄蜂入洞 ） 　　30.震脚推扇 （猛虎捕食 ） 　　31.戳脚撩扇 （螳螂捕蝉 ） 　　32.盖步按扇 （勒马回头 ） 　　33.翻身藏扇 （鹞子翻身 ） 　　34.马步亮扇 （坐马观花 ） 　　（五） 　　35.马步顶扇 （顺 鸾 肘 ） 　　36.马步抖扇 （裹 鞭 炮 ） 　　37.虚步拨扇 （前 招 势 ） 　　38.震脚拍扇 （双 震 脚 ） 　　39.蹬脚推扇 （龙虎相交 ） 　　40.望月亮扇 （玉女穿梭 ） 　　41.云扇合抱 （天女散花 ） 　　42.歇步亮扇 （霸王扬旗 ） 　　43.托扇行步 （行步过门 ） 　　（六） 　　44.虚步捧扇 （七 星 手 ） 　　45.弓步捧扇 （揽 扎 衣 ） 　　46.后捋前挤扇（捋 挤 式） 　　47.并步背扇 （苏秦背剑 ） 　　48.弓步戳扇 （搂膝拗步 ） 　　49.仆步穿扇 （单鞭下势 ） 　　50.弓步架扇 （挽弓射虎 ） 　　51.虚步亮扇 （白鹤亮翅 ） 　　52.抱扇还原 （收 势）

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