如何在篮球运球动作要领高低运球教学中运用五尽理论

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-22 10:29 标签： 篮球运球动作要领

拓展游戏：叫号运球追逐跑

、学苼通过学习初步掌握运球高度在腰间的技术动作，

、学生通过模仿、探究学习提高运球高度的准确性，在运球时保持正

、学生练习积極主动守纪律，培养学生善于思考、团结合作的集体主

重点：运球的高度在腰间

难点：运球时的身体姿势

本课程主要学习篮球运球动作要領基础知识、

培养学生团结合作的集体主义精神和顽强的意志品质

的指导思想，培养学生“终身体育”的健身理念通过学习，达到增進健康、增强

体质、提高欣赏高水平比赛的能力目的

通过篮球运球动作要领课的教学，要求学生了解篮球运球动作要领运动的基本理论知识掌握基本技术、基

本技能和方法，并能运用基本战术进行比赛

传、接球；运球；投篮；传切配合；掩护配合；半场人盯人防守；區域

单手体侧传、接球；运球后转身；行进间单手低手投篮；掩护配合；区

）篮球运球动作要领竞赛规则与裁判法简介

）篮球运球动作要領运动特点及对身体锻炼价值

）移动：基本站立姿势、起动、侧身跑、急停急起、跨步、转身、跳、滑步。

）传接球：双手胸前传、接球；单手肩上传、接；

双手头上传、接球；单手

体侧传、接球；反弹传球。

）运球：高、低运球；体前变向运球；背后变向运球；运球后轉身；运球急停

）投篮：原地单手肩上投篮；行进间单手高手投篮；行进间单手低手投篮；跳

投；运球或接球急停跳投

）持球突破：同側步持球突破；交叉步持球突破。

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