孕妇可以把早餐吃黑芝麻核桃粉粉当早餐吗

问题分析:这些食物是不容易发胖的其中五谷是比较容易促进肠道蠕动是可以改善消化不良等情况的,所以适当的补充这些食物是可以对脾胃失调肝肾不足等进行调养嘚
意见建议:每天补充是不会导致肥胖的是需要结合有氧运动等进行锻炼是可以增强机体的免疫能力的,再就是需要注意平时保证充足嘚睡眠的

健康咨询描述: 我每天早上餐前幹吃早餐吃黑芝麻核桃粉和红枣磨得粉会胖吗

曾经的治疗情况和效果: 想维持身材,但是听说冬天吃这个很补的能乌黑头发,我一般餐前或者放在米粥里5到6大勺会胖吗

想得到怎样的帮助:想问下会不会发胖

核桃黑芝麻不都是脂肪含量很高的嘛碳水化合物也很高

脂肪和脂肪是不一样的牛奶里也是有脂肪的但却是不会长胖的

      如果是5到6大勺,这个量就有些多了是否发胖并不好说,不过如果活动量没有变囮,再增加这些东西的话是有可能发胖的。建议一到两勺就可以了

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