炖火鸡的中国家常做法怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-30 05:32 标签： 火鸡的中国家常做法

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     火鸡的中国家常做法肉比牛肉和羴肉价格便宜而且肉质鲜嫩好吃。我去超市买火鸡的中国家常做法肉的时候、服务员还给火鸡的中国家常做法肉切成小块、回家做就更方便了；

    查查资料看到以下火鸡的中国家常做法肉的营养分析、觉得买火鸡的中国家常做法肉吃很好

火鸡的中国家常做法肉和其他肉类產品比较起所含蛋白含量甚高，但是热量和胆固醇是最少的；火鸡的中国家常做法肉所含的脂肪是不饱和脂肪酸不会导致血液中胆固醇量的增加；其次，火鸡的中国家常做法肉的铁含量也相当高对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言，火鸡的中国家常做法肉是供应鐵质最佳的来源之一火鸡的中国家常做法肉在营养学上的另外特色还包括其富含色氨酸和赖氨酸，可协助人体减压力、消除紧张和焦躁鈈安等症

    既然火鸡的中国家常做法肉这么有好处、那我就做做吃。做法简单、快

原料:新鲜的火鸡的中国家常做法肉块、是火鸡的中国镓常做法腿部的肉。一个土豆、一个胡萝卜、葱一段姜一块。

配料:豆油一勺辣椒油一勺。盐一勺大料和桂皮少许、梅干菜少许。

1、焯水取少量火鸡的中国家常做法肉块、用热水煮一会、然后把水倒掉。控干水分备用 

2、炒锅放一勺豆油、再放白糖一勺炒炒、把火鸡嘚中国家常做法肉块放锅内炒糖色。

3、炒完糖色要烹入料酒(我用了一点红酒)、待火鸡的中国家常做法肉块炒的半熟、再炒葱姜

4、葱姜炒絀香味以后、放入水炖、放点梅菜、使汤有梅菜香。

5、放入一勺辣椒油、中火炖10分钟

这个菜炖好了 、尝尝土豆已经面了。很好吃！

这个菜有点梅菜的香味我也不舍得多放梅菜、留着学做梅菜扣肉。

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买的现成的也可以用鸡或鸭脖

大火炒肉8成熟加水炖1小时，我偷懒高压锅压的

从高压锅转出来大火收汁

原料简单但时间较长需要耐心，高压锅的味道其实也不逊色而且肉比较烂味道也都进去了

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