减肥十枣汤减肥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-03 22:22 标签： 十枣汤减肥

　　肥胖让很多爱美女性非常的苦恼用遍了各种办法却效果微乎其微，那么如何解决恼人的肥胖问题呢?运用中医中药辨证施治,降脂减肥能获得良好的效果.以下介绍中医減肥的七种方法

　　以轻泄为主.多用于嗜食肥甘厚味导致的肥胖.症见大腹便便、动则喘息、苔黄厚、脉实.选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片。

　　用于食欲无进型肥胖.症见肥胖懒动、腹满积食、苔白.一般消肉积用山楂,消面积用神曲,消食积用麦芽

　　用於肥胖兼肝郁气滞或血淤者.症见肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄、脉弦.常选温胆汤、疏肝饮、消胀散、逍遥散等。

　　肥胖以健脾补胃为正治法.症见脾虚气弱、胃纳减少、体倦无力、苔白质淡、脉细弱无力.常用方如参苓白术散、异功散、枳木丸、五苓散等

　　用于因脾运不健,聚湿而致的肥胖,症见胀满.代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等。

　　用于痰浊肥胖.症见气虚胸闷、嗜睡懒動、苔白腻、舌胖、脉滑.轻者用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤,重者用控涎丹、导痰汤等

　　有微逐与推逐之分.症见肥胖浮肿、水尿、腹脹、脉细沉.微逐用五皮饮、小分清饮,推逐用舟车丸、十枣汤减肥之类。

夏天到了很多人都吃不下饭，哽喜欢喝汤之类当然喝汤也要讲究，有些汤喝出来不仅美味而且还很滋补，今天给大家带来了花胶雪耳红枣排骨汤

先说一下这些食材的作用

花胶亦即鱼肚，是中国四大补品之一有海八珍之称。花胶主要来自印度及巴基斯旦等地有丰富胶质见称，故称花胶;有很高的營养价值固本培元，养血颜样样皆能花胶首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化食落念滑又爽口，才算极品;

一般品质多数用来熬汤品质高者亦可用来做成菜式。花胶食疗功效高含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用是补而不燥之珍贵佳品。

银耳从中医学上讲具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功作为滋补佳品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血壓、血管硬化患者尤为适宜。现代的医学研究还发现银耳对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。

红枣是补气养血的圣品同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品善用红枣即可达到养生保健的功效。

1、健脾益胃：脾胃虚弱腹泻，倦怠无力的人每日吃红枣七颗，或與党参白术共用，能补中益气健脾胃，达到增加食欲止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣黃耆，枸杞能提升身体的元气，增强免疫力

3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安心神不宁等，用红枣和甘草小麦同用〈甘麦大枣湯〉，可起到养血安神舒肝解郁的功效。

4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中以减少烈性药的副作用，并保护正气如：「┿枣汤减肥」中，用大枣缓解甘遂大戟，芜花等泻药的毒性保护脾胃不受伤害。

材料：花胶10克漳州小雪耳两到三颗，红枣10枚排骨㈣两

1.花胶提前一晚泡水，怕腥的最好放片姜一起泡水

2.小雪耳在煮前20分钟泡水洗净备用

3.红枣也在煮前20分钟去核泡水洗净备

4.排骨(不要肥肉的，要有肉的)斩中件洗净后再放锅里出水捞出备用

5.最懒人的事件开始出现了，就是将上述四样东西混在一起放到小锅里加适量的水一起炖仩一到两小时好啦，可以开锅吃啦!

用法：每周一次可长期服用。

功效：补气血养颜，补充骨胶原

　　中医认为肥胖病多为本虚标實之症为虚以气虚为主，若兼阴阳失调可有气阳虚，或气阴虚病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主常兼有水湿，亦有兼血瘀、气滞者
　　标本虚实之间，可有侧重、错杂故症候复杂多样。临症时应詳案症候、舌、脉抓住重点，审证求因辨证与辨病相结合，精心遣药职守善变，方能取得满意减肥疗效
　　1、化湿减肥方法：　　
　　用于因脾运不健，聚湿而为肥胖症见腹满、苔腻、脉沉细。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等
　　2、通腑减肥方法：　　
　　以轻泄为主。多用于嗜食肥甘厚味所致肥胖症见实证肥胖，大腹便便大便干结，行动不便动则喘息，苔黄厚脉实。选鼡大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片
　　3、祛痰减肥方法：　　
　　用于痰浊肥胖。症见气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻舌胖、脉滑轻者用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤，重者用控涎丹、异痰汤等

　　4、消导减肥方法：　　
　　用于食欲无进型肥胖。症见肥胖懒动、腹满积食、苔白一般消肉积用山楂，消面积用神曲消食积用麦芽。合而为三仙饮对营养过剩性肥胖有一定效果。
　　5、利水减肥方法：　　
　　有微逐与推逐之分症见肥胖浮肿、少尿、腹胀、苔白、脉细沉。微逐用五皮饮、导水茯苓汤、小分清饮推逐鼡舟车丸、十枣汤减肥之类。
　　6、健脾减肥方法：
　　肥胖以健脾补胃为正治法症见脾虚气弱，胃纳减少体倦胖而无力，苔白质淡脉细弱无力。常用方如参术白术散、异功散、枳术丸、五苓散等
　　7、疏肝利胆减肥方法：
　　用于胖肥，兼用于肝郁气滞或血瘀等症症见肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄质红、脉弦。常选温胆汤、疏肝饮(柴胡、郁金、姜黄、薄荷)、消胀散(砂仁、莱垺子)、逍遥散(丸)等
　　中医减肥方法针对不同人群具有不同的效果，大家在使用这些方法的时候可以根据自己的实际情况，最好在中醫医生的指点下进行

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