特别声明:本站内容仅供参考鈈作为诊断及治疗的依据。医生及网友等言论仅代表其个人观点不代表本站同意其说法,请谨慎参阅本站不承担由此引起的法律责任。
健客-国家药监局认证的合法网上药店致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台
1.休息、马上停止运动
肿胀,因為降低温度可以减少血液循环每次冷敷15到20分钟,每天三到四次
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血绷带产的緊度要适中,
你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀促进血液回流。