淤青是由皮下出血造成的人类眼部的皮肤又薄又松，因此很容易出血聚集从而产生黑眼圈。淤青最初看上去是蓝色或是紫黑色的以后慢慢消退，变成棕色.绿色或黄銫
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淤青也有是因为淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显发生淤血24小時后，可以用温水热敷患处以促进局部血液循环，促进淤血消散一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右
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不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现触目惊心的乌青块如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩嘚方法来缓解肿胀，这是不对的
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到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，只会出现更加不堪入目的惨状；而此时的按摩其实成了一种重複的损伤会使损伤留下难以治疗的后遗症。
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尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀
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如果扭伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处5～10分钟更换一次。每天进行1～2次每次约30分钟。
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