想喝着啤酒烧凤爪吃着辣凤爪 可是完全get不到啤酒烧凤爪好喝的点 一点都不好喝

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-24 09:17 标签： 啤酒烧凤爪

泡椒凤爪是一种美味的小吃脂肪含量较低，每100克泡椒凤爪含有193大卡热量不属于高热量的食材，一般情况下适量的食用并不会出现长胖的情况，还能有提神醒脑、开胃解腻的功效若是食用过多，会增加肥胖的几率

所以泡椒凤爪的食用量控制在3-5个。

虽然泡椒凤爪是一种适量食用不宜长胖的小吃但昰在睡前是不建议食用的，会有长胖的情况

这是因为睡前人体处于一个半休息的状态，胃部等身体各器官都需要休息若食用凤爪的话，会增加肠胃负担使机体处于一个运作状态，不仅影响肠胃的正常运行增加长胖的几率，还会对夜间的睡眠质量有所影响

一般建议茬饭前食用，能够增加食欲对食欲不振的人群有一定的帮助。

泡椒凤爪虽然热量不高适量食用也不宜长胖，但是对于减肥期间的人来說并不建议食用，一方面是因为泡椒凤爪味道辛辣可刺激胃酸分泌，会增加食欲另一方面是泡椒凤爪中钠盐的含量居高，对于减肥來说不利减肥期间尽量避免食用。

泡椒凤爪的做法步骤如下：

1.准备适量的鸡爪、泡椒、花椒、姜、八角、盐、白醋

2.将鸡爪清洗干净后，剪掉指甲切半，放入碗中备用

3.在锅中倒入适量的水，放入鸡爪、八角、姜片、花椒、盐和白醋适量用大火煮。

4.火开后转小火煮2-3分鍾去掉浮沫捞出。

5.捞出的鸡爪用清水清洗后用冷水泡1-1.5小时。

6.鸡爪泡好后捞出沥干水分放入泡椒和泡脚汁液，用手抓匀后腌制3-5小时即可食用。

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