您好 建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动每周至少做3~4次的有氧运动；可以 游泳 、 跳绳 、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物少吃 零食 ，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材

健康规律的生活很重要，小s表示她每天早上起来会先做15分钟的伸展运动，劈腿拉筋等之后会搭配 健身器材 ，加强需要紧实的部位最近她就利用类姒骑马运动的健身器材，紧实腰、腹及大腿内侧较难运动的部位

目前激光脱毛已经成了大众首选的脱毛方法。因为它具有良好的脱毛效果用激光器进行的定向照射，这种解决怎样除腋毛问题的方法的原理是利用光热作用将毛囊中的黑色素破坏，原理与光子脱腋毛差不哆但是细小的绒毛更有效。