烧木耳怎么做好吃，鲫鱼木耳汤的做法烧木耳的家常做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-26 23:04 标签： 鲫鱼木耳汤的做法
有着“素中之荤”、“菌中之花”之美称的黑木耳虽其貌不扬，但营养丰富可与动物性食物相媲美。

黑木耳益气养胃滋润滑肠，解毒清肠能减肥、美容，抗衰老鲫鱼木耳汤的做法营养丰富，脂肪含量少枸杞子又能够促进血液循环，还可预防肝脏内脂肪的囤积并消除疲劳。

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1.准备好鲫鱼木耳汤的做法、木耳、生薑和枸杞子

2.新鲜鲫鱼木耳汤的做法收拾干净，鱼身划斜刀抹少许盐。

3.黑木耳提前泡好去杂质、洗净。枸杞子泡发姜切丝。

4.锅烧热倒油，用姜片抹一下锅放入鲫鱼木耳汤的做法煎炸。

5.煎至两面焦黄；盛起

6.锅中余油，爆香姜丝

9.放入黑木耳翻炒均匀。

11.水开焖煮2汾钟。

12.放入鲫鱼木耳汤的做法煮5分钟。

13.倒入枸杞子调好味，即可装盘

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