推荐理由:鲫鱼豆腐汤做起来非常容易,喝起来却营养丰富味道鲜美。
推荐理由:银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品可适当添加莲子、枸杞子等配料。
主食:银耳、红枣、冰糖
推荐理由:鲫鱼汤味道鲜美含有全面而优质的蛋白质。