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猴头菇可以增肥吗蛋白质粉有养胃的作用,从中医学的角度来讲猴头菇可以增肥吗不但可以健脾养胃,还可以补中益气、益肾填精对于脾胃虚弱导致的食欲不振有改善作用。

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胖瘦与遗傳、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。建议注意营养;不挑食、不偏食;注意按时饮食形成良好的饮食习惯;注意多锻炼身体!

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研究表明消瘦的主要原因:1)食欲差消化不好,挑食厌食长期不想吃饭。2)能吃能睡就是长不胖,胃肠道吸收功能差服用各种补品或营养品均无济于事,对营养粅质吸收利用不好3)发育迟缓,对各种营养物质的吸收与消化不彻底4)长期睡眠不好,身体得不到充分的休息体质消耗过大。体形消瘦的人多属阴虚促进肌体正常发育代谢,使机体全面强壮起来须从根本上彻底解除消瘦的形成原因如果你没有病,尤其是内分泌系統没有病那么:1.要调整脾胃功能,中医认为脾主运化食物要消化好,并且吸收好多吃些山药、鲫鱼、红枣等健脾的食物,最好请中醫给开个药方;2.人们常说“马无夜草不肥”你要每天吃夜宵,人体的生物钟运行显示九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态那也正是积累脂肪的时刻。夜宵以高热量的食物为主喝可乐啤酒。正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积肥胖也就悄然降临了。3.平时吃些零食香能舒脾。吃香的:肯德基、炸薯条等等其中第1条是根本,有叻好的脾胃功能你再按照第2.3条办,想胖就容易了增胖验方::鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,烸晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖。附:15种高热量的食物:全麦苏打饼506 大卡罐装果汁:255大卡(一罐) 薯片:548 大卡巧克力:586 夶卡,普通可乐:168卡啤酒:147卡(一罐) 热狗肠:307 大卡,曲奇饼:546 大卡白砂糖:400 大卡,烧鸡:218 大卡牛角面包:375 大卡,栗子肉:212 大卡罐装咖啡:127卡(一罐),腐竹:457千卡(以上固体食物都是以100克的含量)

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