自己每天孕妇早上几点吃早餐比较好做点什么早餐吃比较好？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-04 21:26 标签： 孕妇早上几点吃早餐比较好

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你好，一般是孕妇早上几点吃早餐比较好7点左右最好如果刚起床没有胃口，可以先喝点粥吃点鸡蛋等，九點左右在吃点可以少吃多餐。注意营养均衡

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赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院

擅长：擅长妇产科各种疾病

建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如沙田柚,奇异果,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋皛如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。对腹中胎儿有害的食物罐头食品、菠菜、巧克力和山楂这种东西、猪肝、久存的土豆、热性作料（小茴馫、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉）等、味精、桂圆、荔枝、石榴、西瓜（每天吃水果不舒服合超过250g）、饮浓茶。

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