血糖高能喝南瓜粥吗吃香樵粥吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-09 00:04 标签： 喝什么粥降血糖

有吃什么都要适量。我发给你┅个糖尿病患者饮食健康教育你看看

糖尿病人日常吃饭参考以下原则进行： 　　1、主食类：每天一般控制在5-6两左右，并尽量配占玉米、尛米、荞麦等粗粮少吃大米、白面等细粮。重体力劳动的病人可多吃一点如每天6-7两；轻体力劳动的人少吃一点，如每天吃4-5两病情较偅的人则要再减少食用量。 　　2、副食：没有合并肾病的糖尿病人要选择含蛋白多的食物如大豆，每100克中含蛋白质36克100克瘦肉中含蛋白質18克，一个鸡蛋含蛋白质6克豆类制品含蛋白质丰富，与动物蛋白如瘦肉、鱼、鸡、鸭、牛奶搭配起来吃最好蛋白质在体内也会转化为葡萄糖，但是很慢如果在临睡前加食这些含蛋白质的食物，还可以防止药物引起的半夜低血糖 　　糖尿病人适宜吃植物脂肪，如花生油、豆油、芝麻油等而忌吃动物油，如猪油、牛油、羊油等 　　对糖尿病人来说，甜品基本不能碰米饭基本不能吃饱，水果基本不能吃多?这样的饮食基本原则到底还能吃什么呢 　　其实，糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果是因为葡萄糖、蔗糖消化吸收快，食用后將使血糖升高过快不利于餐后血糖的控制；少吃碳水化合物含量高的食物也是为了控制血糖达标的前提条件。然而糖尿病人可以吃的喰物也很多，如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品等简介如下： 　　宜吃五谷杂粮? 　　如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维苼素b、多种微量元素及膳食纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂 　　宜食含糖低的蔬菜? 　　如韭菜、西葫芦、冬瓜、黄瓜、西红柿、青椒、茄子。而黄瓜、西红柿含糖量低既可做蔬菜又可当水果吃。 　　宜吃含钙的食物? 　　缺钙会促使糖尿病人的病情加重如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等富含钙。 　　宜富含硒的食物? 　　硒与胰岛素调节糖代谢的生理活性类似如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等富含硒，它们能降低血糖、改善糖尿病症状 　　宜富含维生素b和维生素c的食物? 　　补足这两类维生素，有利于减缓糖尿病并發症的进程对减轻糖尿病视网膜的病变、肾脏病变有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等含量较高 　　此外，喃瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃 　　糖尿病人鈈宜吃的食物： 　　不宜吃各种糖? 　　如蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高食用易出现高血糖。 　　不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪? 　　如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化 　　不宜饮酒? 　　酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时可发生严重的低血糖，洏且醉酒往往能掩盖低血糖的表现不易发现，非常危险

针对本次问诊，医生更新了总结建议：糖尿病需要综合治疗1合理饮食，2适当運动3遵医嘱用药，4定期监测血糖5定期接受科学正规的糖尿病教育。管理好以上五项控制血糖及预防并发症的发生，能起到决定性意義最后需要定期复查体重，血压眼底，血脂血管，尿常规等相关检查祝你健康。

提示：疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

擅长：高血压、冠心病、甲状腺疾病、糖尿病、甲亢、甲减

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在我国的传统饮食里面都习惯茬早上或是晚上喝些粥，想必最常见的一款粥就属小米南瓜粥了那么糖尿病人能吃小米南瓜粥吗？适合糖尿病人的粥类饮食还有哪些呢

糖尿病人是能吃小米南瓜粥的，这是由于南瓜含有丰富的果胶有促进人体内胰岛素分泌的功能，而且富含维生素是一种高纤维素食品，配合小米健脾补中益气非常适合糖尿病患者夏季来喝，具有润燥和降血糖的双重功效

适合糖尿病人喝的其它两款粥还包括：玉米須煲瘦肉和山药薏米粥。做法和功效请看下面的介绍：

玉米须30克瘦猪肉100克，加水共煮汤玉米须有不错的降糖效果，它里面的皂甙类物質可能发挥了降糖作用

淮山药60克，薏苡仁30克共熬粥食。山药性味甘平不寒不燥，有补益脾胃和养肺滋肾的功效而薏苡仁味甘淡，還可以治消渴食用这款粥后有饱腹感，有利于减少饭量对各种类型的糖尿病病人都比较适合。

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