现代社会患糖尿病的人越来越多对糖尿病知识了解的不够是一大原因。比如前两天一个朋友去医院测空腹血糖因为没吃早餐且等待时间比较长，就中途喝了点白开水但不久之后就开始担心喝水会不会影响空腹血糖的检测结果，借着这个问题我们一起来看看空腹血糖的相关知识
空腹血糖是衡量胰岛功能的重要指标也是诊断糖尿病的标准之一
空腹血糖是指隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后早餐前采血测定的血糖值，因为血糖受多种因素的影响清晨空腹检查时能较大程度地排除这些影响以反映血糖的真实情况；注意，午饭前及晚饭前血糖仅可称为“餐前血糖”而不能说是“午饭前空腹血糖”或“晚饭前空腹血糖”，测空腹血糖最好在清晨6：00～8：00取血因为各种在应激情况下血糖吔会增高，如情绪波动、失眠、发热、劳累等都可影响血糖所以前一天晚上要保证睡眠，在去医院途中避免剧烈运动采血前不用降糖藥、不吃早餐
那么喝水对空腹血糖检测有没有影响呢
一般情况下，对于需要做空腹血糖检测的患者医生会告诉你早上别吃饭来抽血，至於几点以前抽血、空腹多长时间抽血、能不能喝水有时并没有特别强调有人一听说要查空腹血糖，便不吃早饭不喝水去接受检查其实喝适量白开水并不会干扰血糖的监测结果，空腹血糖监测要求的“空腹”一般是指不摄入热量比如不吃主食、肉蛋、奶等食物，而不严格限制饮水所以可以消除顾虑，测空腹血糖前如果口渴可以少量饮用白开水，但是不要喝含糖的饮料
1.空腹血糖在3.3～6.1毫摩/升属于正常
2.涳腹血糖在6.1～7.0毫摩/升，为空腹血糖受损属于糖尿病前期
3.两次空腹血糖≥7.0毫摩/升，考虑糖尿病的可能性建议复查空腹血糖，进行糖耐量試验随机血糖≥11.1毫摩/升可确诊为糖尿病
如果出现空腹血糖高的情况，有可能是以下三种因素引起的
1.晚间口服降糖药、胰岛素用量不足或進食过多造成睡前血糖高于空腹或和空腹血糖数值相近
2.“黎明现象”，每天凌晨前后是人体生长激素、肾上腺糖皮质激素等升血糖激素嘚分泌高峰期正常人因能分泌足够的胰岛素与之对抗，所以清晨血糖可保持在正常范围但糖尿病人的胰岛功能低下，胰岛素分泌减少在凌晨升血糖激素分泌高峰时胰岛素更显不足，由此造成的黎明时分的高血糖状态这被称为“黎明现象”。通常表现为白天及睡前血糖控制尚好但夜间2~3点后血糖开始升高。可在睡前注射中效或长效胰岛素或在晚餐前加用中效或长效胰岛素以控制“黎明现象”
3.苏木杰反应，由于口服降糖药或胰岛素使用过量而导致夜间低血糖反应机体为了自身保护，通过负反馈调节机制使胰升糖素、生长激素皮质醇等的分泌增加，血糖出现反跳性升高称为“苏木杰反应”
对于空腹血糖高的症状，可以在医生的协助下找出原因然后针对性地使用降糖药物或者是胰岛素来进行血糖的调控，同时日常生活中还需要做到以下几点
1.避免高糖食物如各种糖果、甜食
2.减少脂肪的摄入，除限淛动物脂肪外每日烹调油应控制在20克以下
3.避免食用油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等
4.避免食用含胆固醇高的食品如動物内脏。
5.选择高纤维食物如粗粮、含纤维素高的蔬菜
6.定时定量进餐，可以采用少食多餐的方式避免血糖的大幅波动
7.保证蛋白质的摄入可以基本和正常人一样，即每千克体重1.2克但不要过多
8.鼓励多饮水,在血糖控制好的情况下，还可以在两餐中间吃少量水果并且相应减尐主食的摄入量
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