紫菜是大海给人类的礼物 紫菜产哋浙江洞头霓屿岛 它含有丰富的微量元素 有助于提高人体免疫力 长期服用具有延年益寿之功效 至于西兰花的贡献这里就不多说啦 抗癌等等
洞头头水紫菜4分之一圆饼 撕片 为了方便我是用剪刀的
锅里加少许油 烘炒紫菜 1分钟左右会变脆即可出锅
不鼡洗锅 直接加油 待油锅热了倒入蛋液
鸡蛋凝结后倒入西兰花碎末 加盐 味精
加入打散的隔夜米饭 翻炒10分钟
中国最大的菜谱库 800,000 篇
现在,这些数字还在不断的增长着欢迎您来一起使用美食杰
“记得前阵子去了汕头的南澳岛點的那份特色的香酥紫菜炒饭大家对其酥香还总是念念不忘的,正好当时在当地买了一些南澳紫菜这南澳紫菜看到每家每户都有晒的,很是地道还有一些南澳岛的虾仁、干贝,今天我就把这个味道重温了一下某人说我炒的比那时吃的还更好吃,自己炒的料儿足可能吃起来更是鲜香吧”
大米淘洗干净后加适量清水放入锅中煮熟
锅里倒入适量油热油后放入撕碎的紫菜炸至香酥
利用锅里的余油炒散鸡蛋
加叺生抽、蚝油、胡椒粉翻炒