每天用它来敷脸，美白又祛斑-护肤老师林博
虽然说目前的科技迅速发展，美容的渠道也很多，但是斑点问题依旧困扰的大部分女性，它就像一块黑色的烙印，紧紧的吸附在我们美丽的脸蛋上。
那么我们就拿这些斑斑点点没有办法了吗?其实不然，今天小编要分享的这一方法可以有效淡斑美白皮肤，还有另外一个原因，就是它比激光祛斑、药物祛斑安全，它是什么呢?
它就是我们日常生活中经常吃的胡萝卜，因为胡萝卜含有大量的维生素和谷胱甘肽，维生素补充皮肤所需营养，谷胱甘肽可以抑制黑色素，淡化色斑，美容皮肤，下面咱们就来说说如何运用吧。
第一步：将两颗胡萝卜用清水洗干净加入适量的清水，然后放到榨汁机里将其打成黄色糊状。
第二步：在晚上洁面之后先用热毛巾在脸上敷5分钟，之后用勺子挖出萝卜汁涂抹在有色斑处，等待15分钟后用清水洁面即可。
虽然这个美白的方法很有用，但是因为每个人的体质不一样，这个方法并不适合所有人，如果你想皮肤变的又白又亮，或者对这个方法有什么疑问的，可以看下林博护肤老师的朋友公众号：xbhf168，希望大家都能全身皮肤都变得又白又亮，美美哒！
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今日搜狐热点林博老师教你一招，小小野树根，祛斑抗衰老！
南方人的简称的“南方人参”，在南方深山里随处可见，甚至用来吃的这种树根，确实我国历史悠久的葛根树，很少有人知道，这种植物不仅可以来填饱肚子，更具有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻，丰胸的作用，外敷可以让你肌肤细腻白透，接下来就来教教大家如何制作。
最原始的葛根树
丰胸作用：葛根可以有效增大胸围，改善胸部毛细血管微循环。葛根的丰胸作用还和葛根对肝脏功能的改善作用有关。葛根具有改善肝功能，促进肝脏细胞更新，改善机体脂肪代谢的功能，促进胸部脂肪细胞新陈代谢，进而达到丰胸的效果。
抗衰老：葛根作为一种天然的中草药，其中含有的葛根异黄酮等物质，能滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，有利于美容养颜、延缓衰老。
祛斑：葛根还具有增强机体抵抗力、提高皮肤免疫力的功能，它能激发巨噬细胞M4的异物吞噬功能，清除体内毒素，清洁血液，具有一定的祛斑功效。
面膜制作方法：
第一步需要的材料备好：蜂蜜，葛根粉，器皿
第二步：取适量葛根粉用温水冲开，加入几滴蜂蜜
第三步：进行搅拌成糊状
第四步：睡前涂抹于脸部，15分钟，再洁面
效果：美白，滋养，淡斑
葛根是属于一种自然界所生产的绿色产品，在南方很多地方都是当成食物吃的。而且，葛根美容养颜的作用在我国古代就早已开始使用，在我国的诸多中医名著中都具有详细记载，即将葛根制作成为饮食炖汤或者是面膜服用，对于皮肤具有很好的滋养作用。
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今日搜狐热点林博老师推荐：12种纯天然植物就能祛斑见效快！
脸上长斑一直是困扰所以女性的烦恼。在不同的年龄阶段，人们脸上容易出现不同类型的斑。常见的斑包括有：色斑、雀斑、妊娠斑、黄褐斑、晒斑、老年斑等。
其长斑的原因也有很多种；一是与遗传有关，父母亲某些色素性皮肤病遗传给下一代；二是内分泌失调引起色素沉着；三是不规律的生活习惯，长时间的精神压力造成皮肤色素沉着；四是外伤、痤疮等留下的疤痕，也可以留下色素沉着。
这12种纯天然的植物搭配磨粉就能有效祛斑
白芍、薏仁、珍珠、白芷、灵芝、白芨、白术、白僵蚕、白蔹、茯苓、玉竹、玫瑰花等12味中药材混合一起制成的，这些也都是中医中所用的药材，纯天然。
其这12种配制已经有很久的历史传承，宋朝时期后宫佳丽三千一个脸上长斑的都没。主要是当时后宫佳丽都是使用宫廷御医独家配制的秘方缘峪粉。
白芷：《本经》记载：“长肌肤，润泽，可做面脂。”无论是《千金面脂方》或是《玉容散》中都记载白芷是制作面脂的主药。可以美白，又可美体。
白蔹：《药性论》记载：“可治面上疮疱。”
珍珠：珍珠药用在中国已有2000余年历史。三国时的医书《名医别录》、梁代的《本草经集》、唐代的《海药本草》、宋代的《开宝本草》、明代的《本草纲目》、清代的《雷公药性赋》等19种医药古籍，都对珍珠的疗效有明确的记载。
茯苓：《本草品汇精要》记载：“白茯苓为末，和蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”
白芨：《药性论》记载：“治面上疮，令人肌滑。”《本草纲目》记载：“洗面黑、祛斑。”
灵芝：灵芝药用在我国已有2000多年的历史，被历代医药家视为滋补佳品，针对女性美容养颜护肤。
白术：《药性论》记载：“主面光悦，驻颜祛斑。”用白术蘸酒（或醋）如研磨之状，均匀涂抹脸上可美白，治疗雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。
白芍：《本经》记载，白芍“主邪气腹痛、除血痹、破坚积寒热、止痛、利小便、益气”，美容良药。
白僵蚕：润肤白面、灭瘢除黑。美白、祛斑、祛疤痕、治疗面部色斑、祛风润肤，《神农本草经》云：“润泽颜色，可作面脂”。临床上用于美白、祛汗斑、瘢痕疙瘩、粉刺等，并常常用于美容添加剂或防腐剂及护肤品中。
缘峪粉曾经为《宫廷御方》不外传美白方。缘峪粉是爱美人士的首选。缘峪粉是由白芍、薏仁、珍珠、白芷、灵芝、白芨、白术、白僵蚕、白蔹、茯苓、玉竹、玫瑰花等12味中药材混合一起制成的。缘峪粉对于美白皮肤有特效。对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。
由于天生或者后天爆晒或者过度使用护肤品而造成的出现皮肤黑、黄、多斑、痘痘、粉刺、暗疮等皮肤特征以后，使用缘峪粉美白能够有效解决这些问题，让您青春可人，光洁白皙。
如果是油性皮肤，最好使用蛋清和缘峪粉混合，如果是中性、干性皮肤，最好使用蜂蜜和缘峪粉混合，冬天再加入牛奶混合使用。
虽然这个美白的方法很有用，但是因为每个人的体质不一样，这个方法并不适合所有人，如果你想皮肤变的又白又亮，或者对这个方法有什么疑问的，大家可以加下护肤老师林博公众号：xbhf168，她会根据你的长斑情况，制定适合你的除斑方案，最短的时间抑制色斑的生长。
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今日搜狐热点林博护肤老师，立秋最宜吃银耳，美白又祛斑！
立秋已过，眼下已经进入末伏，秋天的脚步越来越近了，秋季相对干燥，饮食要以润燥为主，银耳就成了秋季饮食的主打招牌菜了。我们来看看银耳的主要功效以及食疗方法：
银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药，其药用的价值历来与人参、鹿茸齐名，被人们誉为“菌中之冠”、“山珍”，历代皇家贵族将银耳看作是嫩肤美容、“延年益寿”之上品。
银耳的主要功效
1.肝脏解毒：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.清热健胃：它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.增加免疫力：能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4.美容祛斑：银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5.减肥：银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
6.增加耐受力：银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
对症吃银耳，效果能翻倍：
1.清除内热，吃银耳雪梨羹
很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖，这样配在一起可以清肺热。不过雪梨有点寒，这种搭配适合内热比较重的人，建议带着梨皮一起炖。
2.口干便秘，吃银耳百合羹
有些人的热是虚热，秋季来了感觉口鼻干燥，这个时候用银耳炖百合比较好，没有那么寒凉。特别适合大便秘结，咽喉经常痛的人。百合的功效是专润肺的，能清虚热。如果你有咳嗽，还有一点黏痰，觉得有痰咳不出来，可以用百合来润化一下。切记痰多时候，不要用百合，否则会起反效果。银耳百合羹是清热通便的，适合于大便干结型的便秘。有些人大便不是很痛快，但是并不干结，就不适合。特别是吃银耳百合羹后大便西溏，甚至有要腹泻的感觉，说明你脾胃有点虚，就不要用百合了。
3.脾虚便溏，吃银耳莲子羹
脾虚便溏的人，特点，不管大便是否畅通，便出来总是有点不成形，这就是中医所说的便溏。这种人适合吃银耳莲子羹。莲子配上银耳，不仅增加了健脾的功效，也增强了养心的作用。特点是补心气。莲子的选择有讲究，便溏明显的人，可以选择去芯的莲子，其他的人，选择带芯的莲子比较好。吃莲子带芯，可以防止上心火也不容易引发便秘。
4.气血两虚，吃银耳大枣羹
很多人喜欢银耳配大枣，这个不是特别推荐的一种搭配。原因是因为银耳本身很润，而大枣很湿热，两个加在一起，长期吃容易生湿气，特别是有湿疹的人不要这样吃，但是有少部分人气虚血也虚，整个人枯黄干瘦，是可以这样搭配的。
5.血虚体寒，吃银耳桂圆羹
在补血食物中，相比大枣来说，桂圆更加适合搭配银耳。桂圆补血的效果极好。
6.养脾胃，吃银耳大米粥
吃腻了甜味的银耳羹，不妨做点这个换个口味。脾胃较弱的朋友，喝这个粥养胃挺好。
7.想补肾，吃银耳枸杞羹
以上银耳的各种搭配各有其调理的重点，如果搞不清楚自身的体质，或者是体质平和，没有明显亚健康症状的人，吃银耳怎么搭配呢？有一个万能搭配法：用枸杞来配。银耳是滋阴的，枸杞平补阴阳，两个都补肾，放在一起，就是相得益彰。
如果想要银耳羹黏稠滑嫩，建议你这样做：
1.银耳一定要选肉厚而朵整的，其可溶性膳食纤维含量会更高；
2.银耳泡发时应用温水或凉水，完整泡发后要尽量撕小块一点再烹饪；
3.烹饪之前，也可以将银耳上锅先隔水蒸15分钟左右，然后再按正常方法加水烹饪。
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今日搜狐热点农村老大娘的神奇祛斑术,醒来皮肤光滑,林博老师
脸上长斑是每个爱美女性非常烦恼的问题，下面小编给大家带了中医中药祛斑的一些偏方，可帮助大家拥有完美肌肤，虽然这些偏方安全有效可靠，但是千万别病急乱投医，一定要根据自身的情况?让我们一起来看看吧!
一，它是什么呢，可以让皮肤恢复到当面18岁的模样。
1，它很平常，但是补水，锁水的功效确实很好，尤其最主要的是还很廉价。
2，它含的一种叫做甘油的物质，这种物质是很多护肤品里都含的，对肌肤有很要好的抗氧化，淡化黑色素的作用。
3，它对待皮肤的干裂，以及修复眼部的皱纹，也是有很好的效果。
看到了它的这么效果，是不是对待自己脸上的斑点祛除有着很大的希望了呢？脸上的斑点一定要针对性的去护理才会好，这个小东西确实斑点的克星，那么这一宝是什么？---------它就是开塞露。
二，安全祛斑不反弹该怎么做呢?
葡萄糖中含有的一种物质水杨酸，对待黑色素是有着祛除的效果的，在配合开塞露的功效，强强联合，那么斑点也会从脸上消失的无踪无影的，该怎么做呢？下面就随小编一起来做一做吧。
准备材料：维e，白术，凉白开
制作流程：
1，首先把开塞露倒入容器中。
2，在把准备好的凉白开，把白开水到进去进行混合。
3，最后把液体状的葡萄糖倒进混合物中进行摇晃稀释，直到完全溶解。
4，睡前用清水洁面，把做好的液体直接涂抹在脸部斑点处，15分钟后用清水洗脸就好。
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