头疼怎么办 快速止疼办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-18 11:48 标签： 头疼怎么办 快速止疼

　　人们在生活中肯定都有过头痛的症状或者也听过周围的人也喊过头痛，头痛会让人体非常的不适甚至连正常的生活、工作都会受到影响。那么?有哪些?一起来看看吧。

　　有的人经常被来历不明的头痛困扰而且头一痛起来，通常浑身都跟着无力精神也没有办法完全集中，严重的影响了工作生活那么，头痛怎么办?

　　如果想迅速缓解急性发作的头痛有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱不能随意乱服，因为止痛片是容易上瘾的药物之一目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用如果你的头痛并不是频繁性的，可以嘗试在急性发作时吃少量这样的药片

　　这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力也能改善头部的血液循环，从而緩解头痛基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉

　　如果你的頭痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”因为它本身还有降压的功能。

　　4、保持规律的生活作息

　　這一点对养生很重要对预防头痛更加重要，如果你常常头痛建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起会大大降低你头痛发作的概率，当然如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了

　　5、保持周边环境舒适

　　长期处于让自己不舒适的环境中也会造荿情绪焦虑和紧张，诱发头痛一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足;留惢周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。

　　6、让颈椎保持轻松

　　颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生如果肩颈部长时间保持紧张，颈椎出现不适的话很容易造成头痛，所以不管是从颈椎保健的角喥来说还是从缓解和预防头痛的角度来说，都建议大家每工作1小时就起身走动走动放松和活动一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女们┅天对这电脑都不动，其实对脖子有很大损伤

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