原标题：米饭不宜反复加热！剩飯剩菜加热指南
日常在家里吃饭真正能做到光盘的人太少了。吃不完又舍不得丢，剩菜剩饭总是留到下一顿加热但是很多菜是不宜反复加热的你知道吗？小编今天给你们送上一份剩菜剩饭加热指南！当然最好的方法就是吃多少做多少，剩菜剩饭总归是不健康的！
剩米饭储存不当带来的危险比加热不当更大关键原因在于，米饭在常温下容易滋生芽孢杆菌
正确的储存方法是，将剩饭在常温下降温1小時（不超过1.5小时）然后放入剩菜冰箱放三天能吃吗冷藏，保存时间别超过1天剩饭不宜反复加热，最好一次加热后全部吃完
剩余鸡肉應加盖（或盖一层保鲜膜）在常温下冷却后，放置剩菜冰箱放三天能吃吗冷藏保存时间最多3天。从剩菜冰箱放三天能吃吗取出后加热不超过一次温度至少达到75℃，而且要热透
牛羊肉等红肉可以放置剩菜冰箱放三天能吃吗冷藏好几天，可以切冷盘食用如果加热，最好先将红肉从剩菜冰箱放三天能吃吗取出在常温下放置一段时间，然后再加热食用微波炉加热会破坏牛排和烤肉的纹理，影响口感最佳加热方法是用平底锅油煎，每面煎60秒即可
未切开的整个土豆煮熟后可以放入剩菜冰箱放三天能吃吗冷藏3天。
熟土豆应小火加热或者干煎微波炉加热或加水加热容易使土豆口感变差。
菠菜、小油菜等绿叶蔬菜做熟后应先放在室温下冷却然后放入剩菜冰箱放三天能吃吗冷藏，吃前用微波炉加热
牛奶、酸奶等奶制品应原包装放入剩菜冰箱放三天能吃吗冷藏。如果已经倒入杯子或碗中应该用保鲜膜盖好後，放入剩菜冰箱放三天能吃吗冷藏
罐装豆子或汤等开封之后，不宜将剩余的食物继续放在原来的容器里否则容易导致食物出现“金屬味”。可以将剩余的食物倒入另一个容器然后盖上保鲜膜，放入剩菜冰箱放三天能吃吗冷藏
专家特别强调，无论是鸡肉、米饭还是乳制品等食物保存时间都不应超过3天。用微波炉加热时应适当搅拌，以避免食物灭菌不彻底增加食物中毒风险。
原标题：米饭能加热几次鸡肉能保存几天？这份剩饭剩菜加热指南送给你！
剩菜剩饭餐桌上经常出现如何处理是个问题。
米饭、蔬菜、肉都可以储存几天应该怎么加热？
看完这篇文章就不怕吃坏肚子啦！
剩米饭储存不当带来的危险比加热不当更大关键原因在于，米饭在常温下容易滋生芽孢杆菌
囸确的储存方法是，将剩饭在常温下降温1小时（不超过1.5小时）然后放入剩菜冰箱放三天能吃吗冷藏，保存时间别超过1天
剩饭不宜反复加热，最好一次加热后全部吃完
剩余鸡肉应加盖（或盖一层保鲜膜）在常温下冷却后，放置剩菜冰箱放三天能吃吗冷藏保存时间最多3忝。
从剩菜冰箱放三天能吃吗取出后加热不超过一次温度至少达到75℃，而且要热透
牛羊肉等红肉可以放置剩菜冰箱放三天能吃吗冷藏恏几天，可以切冷盘食用
如果加热，最好先将红肉从剩菜冰箱放三天能吃吗取出在常温下放置一段时间，然后再加热食用
微波炉加熱会破坏牛排和烤肉的纹理，影响口感最佳加热方法是用平底锅油煎，每面煎60秒即可
未切开的整个土豆煮熟后可以放入剩菜冰箱放三忝能吃吗冷藏3天。
熟土豆应小火加热或者干煎微波炉加热或加水加热容易使土豆口感变差。
菠菜、小油菜等绿叶蔬菜做熟后应先放在室溫下冷却然后放入剩菜冰箱放三天能吃吗冷藏，吃前用微波炉加热
牛奶、酸奶等奶制品应原包装放入剩菜冰箱放三天能吃吗冷藏。
如果已经倒入杯子或碗中应该用保鲜膜盖好后，放入剩菜冰箱放三天能吃吗冷藏
罐装豆子或汤等开封之后，不宜将剩余的食物继续放在原来的容器里否则容易导致食物出现“金属味”。
可以将剩余的食物倒入另一个容器然后盖上保鲜膜，放入剩菜冰箱放三天能吃吗冷藏
无论是鸡肉、米饭还是乳制品等食物，保存时间都不应超过3天
用微波炉加热时，应适当搅拌以避免食物灭菌不彻底，增加食物中蝳风险
尽量不剩饭，新做出来的饭菜最健康
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