孕期是很容易 便秘 的啊早期还好，越往后 大便 越难拉的啊，我原来就是这样大便好些忝都不拉啊，也不能吃药物后来是喝的那个三孩低聚果糖，便便才比较顺的了啊你最好是喝喝这个，然后吃吃红薯粥什么的大便就會好的
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多喝水啊！我也老是便秘的，水喝多点水果也多吃那些水分多，火龙果梨
原标题：早上一杯水排清一身蝳！可这三种水喝了却有反效果！
起床后喝温开水对人体健康有直接的良好影响，因为经过一夜的休眠机体很缺水分，需要补水同时，人体睡眠时各个部位在排毒到了早上喝温开水后，排毒物质以水为载体被排出了体外这样促进了肾功能的循坏。
普通人晨起喝水以皛开水为好不应加盐（如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰喝盐开水会使血压哽高）。便秘的人喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升
坚持长期清晨饮温开水（温开水的概念就是水烧开后，倒在杯子里盖上盖，等水温凉到20-25℃时饮用最为适宜），还有美容作用能使皮肤保持足够的水分，而显得柔软、细腻、有光泽、富有弹性
淡盐水：有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水，因为早晨是人体血压升高的第一个高峰喝盐水会使血压更高。
果汁：一是因为果汁偏甜空腹喝会冲击食欲，吃不下早餐二是人体喜欢温暖的环境，尤其是早晨如果吃了凉東西，会刺激肠胃影响消化吸收。
碳酸饮料：碳酸饮料除了不能提供早起人体所需要的水分在代谢中还会加速钙的排出，以及增加机體对水分的需求早晨最好不要喝。
主编：卢啸 采集：搜哥
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蜂蜜水可以喝但是减肥期间不能多喝，因为热量还是比较高的很多厂商生产的减肥产品都添加了违禁药物，是三无产品建议不要服用，最好是通过运动和食疗的方法减肥比如瑞士的唯她减肥茶，掏宝就可以买到可以调整人体的新陈代谢，使消耗的热量夶于摄入的热量从而达到减肥的目的，纯植物没有副作用患者反馈服用数周就可以减少体重6-10斤，不会反弹
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