在平时有的人在出现消化不良嘚反应后，还会有肚子胀气的症状发生此时，其就需要对消化不良肚子胀气的解决方法多加了解那么，消化不良肚子胀气怎么办?

材料：瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐

1.煮好白饭，锅里放少许食用油加入瘦肉、葱段后炒。

2.加入适量水等沸后加入陈皮约煮2分钟，再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥熟后加盐调味即可。

功效：可改善肠胃胀气、打饱嗝、胃ロ差、消化不良等症状适合肠胃胀气或不舒服者食用。

食材：鸡内金、粳米100克

1.鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色研为細末备用;粳米清洗干净，备用

2.将粳米放入锅中，同时放入适量的清水煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖调味后即可食用。

食材：炒莱菔子(萝卜子)10克、粳米50克

1.炒莱菔子清洗干净，备用;粳米清洗干净备用。

2.将炒莱菔子煎汤接着洅放入适量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次连服3日。