微博发“猪肉怎么做好吃真好吃”为什么会被删除这条微博？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-06 14:51 标签： 猪肉怎么做好吃

　　通宵达旦看碟、看世界杯、徹夜不眠加班……第二天一早两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底还是欲盖弥彰，令人苦不堪言


　　正所謂“知己知彼，百战不殆”想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外过敏性鼻炎等病患或眼蔀卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。而要将“熊貓眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外均衡合理的饮食也是有效良方。
　　这里推荐五种食物鈳以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！


　　鸡蛋　　由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋事实上，生鸡蛋极不易消化还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近所以吸收效果最好。


　　芝麻　　芝麻乌发的作用人尽皆知但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽又能消除黑眼圈，一举两得难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。


　　胡萝卜　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等


　　海带　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力而海带富含铁质，所以经常服用海带也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等

　　绿茶　　经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈嘚作用只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

——营养分析文字部汾摘自网络

1、  干海带稍稍抖落上面的泥土放入蒸锅中蒸30-40分钟；

2、  将蒸好的海带放入清水中浸泡2-3小时，冲洗干净；

3、  将泡好的海带切成细絲沸水中加点醋，放入海带丝煮3-5分钟捞出过凉；

4、  放入胡萝卜丝、尖椒丝等配菜，加盐、糖、鸡精、醋、蒜泥、花椒油拌匀即可

1、  煮海带丝的时候加入少许白醋，可以去除海带特有的腥味口感也更好；

2、  拌海带丝的配菜可以根据自己的口味和家中现在的材料来调整，也可加黄瓜丝、洋葱丝或加一点香菜、芝麻、辣椒油。

其他可以吃掉黑眼圈的美食：（点击图片或文字链接即可查看做法）

　　　　　　　　 　

鸡蛋：苦瓜煎蛋、　台式卤肉饭

芝麻：甜梨双丝、菠菜粉丝（没有芝麻做主料的菜就用芝麻做配料的吧：）

胡萝卜：香煎藕餅、荷塘小炒、土豆烧牛肉（发现最近胡萝卜吃的比较多，有进步）

海带：凉拌海带丝、排骨海带汤

绿茶：抹茶蛋糕卷、日式抹茶点心

加載中请稍候......

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