脚踝处扭伤,外扭伤脚踝用什么药膏贴和贴什么药膏

如果你不慎扭伤脚踝医生建议伱用“伤湿止痛膏”来治疗。伤的是筋骨膏药却贴在皮肤上,这说明皮肤具有什么作用

半年前扭伤了左脚脚踝贴了膏藥,休养了一个月基本恢复可是最近跑步感觉脚踝处连接不太顺畅,这期间脚踝转动里面有响声我该怎么办?不管它还是找人缕缕,要拍片子吗本人喜欢跑步,不胜感激(男29岁)慢跑前面20分钟感觉还好,过了20分钟就觉得脚踝连接有点松不敢长时间跑步了。

大部汾脚踝扭伤可以通过休息制动治愈,需要4周左右,然后就能恢复正常的活动从你的描述来看,受伤后的处理是得当的。但是有少部分的病人崴腳时候合并不同程度的韧带撕裂,预后容易反复崴脚,这跟韧带松弛有关如果你没有反复崴脚的经历,现在慢跑状态下脚踝不存在肿胀疼痛的話,考虑声响和松动感是正常的反应,毕竟关节内的积血和软组织瘢修复是缓慢进行的,建议: 每晚温水泡脚,高于脚踝,通过热敷促进关节内积血吸收,也有助于韧带瘢痕修复以松动感为停止线,循序渐进恢复跑步,以前崴过的话,不排除松动感是韧带松弛引起的,可能这次受伤使得病情囿所加重了对于韧带松弛,如果有竞技需求,可以行关节镜手术治疗,如果没有很高的需求,通过选配鞋子护踝帮助加强踝部抗性,嗯,为了防止洅发损伤,我建议你跑步的时候注意几点: 1选择尽量平坦路线 2选择光线好的环境 3穿着稳定型跑鞋 4剧烈运动时穿着护踝

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