这个一般是活动过度或先天膝关节半月板畸形导致的疼痛

建议1、做个膝关节核磁共振检查明确诊断先2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、可予扶他林药膏外涂4、抗骨质疏松治疗，口服骨化三醇可以适当口服维D2磷葡钙片，氨基葡糖钙片可以以预防关节炎的。5、主要是注意休息较少关机活动，一年内避免剧烈运动还有尽量减少爬楼梯。6、带护膝7、骨肽，奥爾芬止痛和消除积液

就是坐久了，一站直伸直腿膝盖伸直酸痛里就疼有时弯曲还会响

就是从前天开始的，今天上完体育发现疼的更厉害了

昨天还练舞蹈就是躺下腿先弯曲在伸直，然后疼的伸不直

你做个膝关节核磁共振看看膝关节半月板损伤情况就能确定的

好的，让峩们一起构建和谐医患家园不需要再回复。