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南瓜怎么蒸才好吃怎么蒸才好吃才对身体有益?
1、主料：南瓜怎么蒸才好吃300科 2.辅料：红枣60克、百合10克 3.蜂蜜10克
2、口味：味 工艺：蒸 耗时：半小时 难度：简单
1、南瓜怎么蒸才好吃洗净去皮，切成块怎么好看怎么切
2、红枣洗净，侵泡一会去核
3、百合泡发(新鲜的百合最好)
4、南瓜怎么蒸才好吃放在盘中，放上红枣中间放上百合
5、放入锅内，大火蒸熟
6、将南瓜怎么蒸才好吃盘内的沝倒出加入一大勺蜂蜜，搅均匀后倒在南瓜怎么蒸才好吃上即可
南瓜怎么蒸才好吃内含有维生素和果胶果胶有很好的吸附性，能粘结囷消除体内细菌毒素和其他有害物质如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用
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南瓜怎么蒸才好吃所含成分能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动，帮助食物消化
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从特性上看南瓜怎么蒸才好吃有平喘、消肿的作用。常吃能够预防、等秋季多发病。
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