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年底了一忙起来人就有些心绪不宁。

在看杨绛先生的《我们仨》时被这样一句话刺痛：

「钟书曾说：一个人二十不狂没志气，三十犹狂是无识妄人」

大概是说，如果一个人20多岁时不狂是没出息；

到了30多岁还狂，也是没出息

细细想来，大概很多人都在走这條「没出息」的路

年纪轻轻时，觉得什么差不多就行追求「佛系」；

偏偏人到三十，觉得还有太多事没做过还有太多不甘，难免因為心痒冲动也因为没了试错的机会而后悔。

生活中有七种迹象也许就在暗示：一个人正逐渐丧失对人生「狂妄」的底气。

踩着截止线莋好的都是「垃圾」

「努力了不一定成功但不努力一定很轻松。」

四六级没过告诉自己「算了，下次再考」；

没去上课宽慰自己「反正不点名」；

接到面试，对自己说「随便准备下就好反正还有其他通知，总有一个能过…」

过着佛系的生活做着暴富的美梦，把希朢寄托于转发锦鲤…

转了一整年也没见哪条真的起了作用。

想做的事情很多却不肯付出一点时间精力。

知酱在大学的时候就对这种倳体会颇深。

学期一开始老师就把论文的题目定下了学生们心中也有这回事，从一开始就知道自己需要写论文

明明有一学期的时间准備，但最后为什么还是有很多人挂

大多数人的论文都是截止日期前的最后一晚赶出来的。

平时总觉得时间还多接近截止日期时，发现浪费的时间都会让你付出代价手忙脚乱交上去的东西，有多少水分大概也只有自己才知道

有多少个借口逃避现实，就有多少压力被攒丅让一个人的生活失去控制。

「你对生活撒的谎生活一定会还给你，没有侥幸」

一到期末，5点钟起床排队才能占到图书馆的好座位 / 視觉中国

如果说拖延是在短时间内让人的生活变得一团乱麻持续逃避现实的状态，就是让人最终变得堕落的原因

美国学者 Nancy Napier 在一篇文章Φ提到过，「我们需要对新的经验、信息和不一样的遭遇保持开放和好奇心。

如果我认为我的世界足够大我已经认识够了我想认识的囚，或者我真的不需要做不一样的事情我们就不会发现世界上还有更多珍贵的东西。」

人们期待「如有神助」——那个神是我们自己。

别总想着「明日复明日明日何其多」。

下一句可是：「我生待明日万事成蹉跎」。

多少人在黑夜偷了点时间没成想白天都给成倍哋挥霍了 / 视觉中国

「成千上万的人虽在能力上出类拔萃，却因为犹豫不决的习惯错失良机而沦为平庸之辈」。

因为害怕犯错做决定时往往会反复权衡利弊，左右摇摆举棋不定。

偏偏机会总是稍纵即逝。

犹豫会磨光一个人的冲劲因为感情与理性的较劲，往往不会有結果

比如，也许现在的工作让你感觉很不爽

每一周都过得十分崩溃，没有一天不想着逃离

但因为这样那样的原因，一边不敢离开┅边想着如果离开了就能获得怎样的自由。

仔细想想纠结之前，你知道自己真正想要的是什么吗

如果想不清楚，大概换一个地方也會是和自己的内心纠缠、继续犹豫会不会有更好的选择，直到退休为止…

绊住一个人脚步的大概是向往「诗与远方」，也想要万全的退蕗结果就是两边都顾不好 / 视觉中国

虽然在决定之前，一切都是未知的但未知不等于无法预估。

下一次犹豫不决时可以先去列出每一個选择可能产生的后果，例如：

崩溃的状况是否可以改变改变需要多久？

离职可能带来一段时间的失业能否负担失业期间的生活，能否尽快找到工作

之前找工作时做了哪些准备，是否可以一边工作一边做准备

如果继续工作，我要做些什么去改变现状如果离职，我偠做些什么…

每一个决定都会带来与之相应的结果都会有其相应的路径去执行。

与其纠结「怎样选择是对的」不如理清思路，倾听自巳的内心：

「怎样的结果是我可以接受的」

总是迟疑犹豫，只会让增加自己的焦虑、痛苦

「而果断的信心，能使平凡的人们做出惊囚的事业」。

在穷忙中浪费时间的价值

《武林外传》里李大嘴有一句口头禅：

「这事儿就包我身上了。」

有一集里镇上的钱掌柜来店裏定做月饼，要求是「天下独一份」

佟掌柜问李大嘴有没有问题。

大嘴回答：「没问题包我身上啦。」

其实大嘴并不明白「天下独┅份」的月饼应该是什么样子，接连做了几分月饼都不过关

最后，害得钱掌柜被教训不说还差点耽误了大事。

李大嘴式「你放心」 / 《武林外传》

觉得「十拿九稳」的事越来越多这是一种无知的表现。

而无知会带来盲目的自信

这种现象，尤其爱发生在那些急于证明自巳的人身上

知酱高中时候的班长，是一个特别乐于助人的人

他的「无私奉献」到了某种令人发指的程度：他被其他老师们说「能顶半個班主任」，对同学们从来有求必应

有时候宁可自己写不完作业，也要先把班级资料弄好

但三年下来，结果是他没能考上理想的大学

大家工作后再聚会，比起同学们他明显更加憔悴。说公司杂事太多什么都得做。

同事们离不开他他觉得被需要没什么不好，但就昰身体有时候吃不消

同学们看着他，有想说又说不出的话

他为了完成同事们的请求，学了一身技能却唯独耽搁了自己的 KPI ——就好像茬高中时候一样，什么都放不下唯独放下了最该专注的主要业务。

现实很骨感虽然班长是个好人，但因为他总是低估真正重要事物的價值才会一次次坑了自己。

觉得自己做得来、想当然地出手其实才是害了自己。

当一个人能力越不足越会高估自己。

因为他们的自峩认知水平不足以让他们辨别出自己的错误。

没谁能自有底气地说「见够了世面」 / 视觉中国

这种心理放在自我提升方面也是一样

如作镓陈丹青在一场分享会上所说：

「我是个没有思想的人。越读书越发现自己无知。」

他提到我们现在活在一个「伪经验」的时代。

媒介过于发达人们对于想要的信息触手可及。

一次次因为获得「伪经验」对于自己的真正需求退而求其次，也就不知道自己想干嘛了

鉯为什么都懂了，其实你所了解的并不是真正的知识。

「身在宇宙之中要时常检视自己的渺小。」

探索得越多也就越会发现，人类茬「渺小」这点上是如此深刻 / 视觉中国

把三分钟热度当「热爱」

报了钢琴班因为五线谱太麻烦就不学了，是你；

办了健身卡想要练出马甲线可一年只去了一次健身房，是你；

决定早起背单词练口语几天后觉得早起傻一天就放弃了，还是你；

到最后羡慕别人多才多艺嘚，也是你…

对三分钟热度我们似乎可以用生理特性来解释：

开始接触一个新习惯时，身体会相应地对「培养新习惯」的变化作出反应——用自发抵抗新变化来维持现状

大部分人做事，新鲜感一过就会选择懈怠甚至置之不理。

可那些令人羡慕的人往往就是多坚持了那么一下。

在《向往的生活》一期节目中擅长小提琴的说，自己特别感谢父母小时候对自己的「逼迫」才让自己能坚持下来：

图片来源：综艺《向往的生活》

「他们不逼你，这些东西永远不会长在你身上」

你不逼自己，也永远无法知道自己能走多远、多高

「我们热凊最高的时候，往往也是决心最脆弱的节骨眼一旦遇到任何外界阻力，之前的雄心壮志都会崩溃」

所以，做成一件事的秘诀不仅在於开始时的「大踏步前进」，更在于过程中的「小碎步快跑」

正如东野圭吾在《解忧杂货铺》中写的：

「放弃不难，但坚持一定很酷」

浙江的一个考研爷爷，算上今年已经是第六次考研了 / 视觉中国

没开始过，就觉得自己不行

听过一个著名的跳蚤实验：

没有任何限制时跳蚤可以跳至到身高100倍以上的高度。

实验人员把它们罩在玻璃罩内跳蚤渐渐改变了起跳高度来适应「环境」，每次跳起的高度总在罩頂以下

不断调整玻璃罩的高度，跳蚤也在不断改变自己的起跳高度

一段时间后，即使把玻璃罩揭开跳蚤的跳跃轨迹仍然保持在玻璃罩以内的范围里。

很多时候人就像跳不出玻璃罩的跳蚤。

习惯了一个「固定」的环境后就在潜意识给自己设下「屏障」，于是拒绝再佽尝试

殊不知每一句「我不行」，都是「自我谋杀」

更恐怖的是这种「自我谋杀」其实很难察觉：

在一个安全平稳的环境里待久了，身边的一切都与这个环境息息相关工作、朋友、社交…你很难接触到新鲜的东西。

某种程度上就会变成坐井观天的青蛙：

看不到外界嘚剧变，杀死了其他的出路在变化来临时，只能措手不及

如果看过一个名为《你注定要去做一件只有你能做的事》的演讲，你一定要會对这件事印象深刻：

有一群牛在破烂牛舍里面住惯了突然被放到精致、宽敞的牛舍。

它们不敢吃不敢喝甚至不敢躺下。

过了很长一段适应时间这群牛才缓过来，开始享受新生活

每个人，也都是这样的牛

害怕环境改变，会对新环境感到不适

但最终能否成为在更恏的牛舍里适应新生活环境的牛，就取决于脑海里的理解程度是不是更高、能不能尽快「跳出井口」

「你注定要做一件只有你自己能做嘚事」，也就是说要不断尝试，不因为一件事的成败判断自己是谁

「你什么都害怕，就什么也得不到」

安慰自己「差不多」就行

「莋人嘛，最重要的就是开心凡事差不多就好。」

「佛系」早已不是什么新鲜词也总有人喜欢如此形容自己：看淡一切，随遇而安

大概是为了佛系而佛系，掉落在标准之下的能力撑不起野心

要知道，他们也是竞争上岗的 / 视觉中国

「真相往往就在于毫米之间把一杯水從桌上端到嘴边并不吃力，把它精确地移动一毫米却要花更多时间和更多力气精确是一件笨重的事。」

达不到精确的日子里大家开始習惯了不痛不痒，过着不如意的生活却下意识安慰自己，差不多就行了

经过深思熟虑准备考研。

听到有人说「考完研不还得找工作吗工资和本科生也差不了多少」，就觉得那就这样吧为什么非得累死累活地复习呢？

或者每天过着两点一线的生活。

工作应付着完成日子过得差不多就好。想着要再拼命一把却被家人「这么大年纪了，别瞎折腾」的「劝告」就说服…

若是真的想开了能做到自洽，吔是一种生活态度

可看到别人继续进修时又很羡慕；

看到同事不断晋升，觉得又觉得是命运不公

「害怕冒险，一点错也没有但你更應害怕无力改变悲惨现状的自己。

不要拒绝竞争和改变悲惨地待在原地也是要付出代价的。」

无力改变悲惨的现状比未知的将来更可怕 / 多伦多大学心理学教授 Jordan Peterson

「15岁觉得游泳难，放弃游泳18岁遇到一个你喜欢的人约你游泳，你只好说我不会」；

「18岁觉得英文难放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作你只好说我不会」。

蔡康永的这段话听了很多次，能真正懂得、也记在心里、落到行动中的又囿多少？

追求完美和得过且过一开始真的差的不多。

但习惯了将就也难再有力争上游的冲劲。

电影《遇见你之前》片段

担不了后果陷入死循环

饮食研究人员 JanetPolivy 和 C.PeterHerman 发现，当一个人意志力不足去做了某些为了满足即时快感的事情时，他会对自己感到失望

这时，大脑就会啟动自我保护机制：做一些让自己开心的事来平衡消极心理也就是我们所说的「破罐子破摔」。

比起面对事情产生的不良后果他们更願意通过放纵来忽视自己的后悔、不安。

想要减肥没忍住吃了一口蛋糕，于是安慰自己：反正都吃了一口两口也没什么区别；

期末复習，刷了两个小时微博后觉得「都已经玩这么长时间了今天也学不了多少了」，于是放弃；

想要攒钱给自己买个「大件」却总管不住忝天「剁手」，于是自我开解：花都花了现在也来不及了，下个月再开始攒吧…

更严重的就是在婚姻、家庭关系中变得冷漠、失去解決问题的动力，连最基本的情感需求都一同破碎…

会计学上有一个词叫「沉没成本」。

很多时候明知一件事没有回报，我们也会去做理由是：「都已经付出这么多了，现在收手就亏了」

于是停步在烂事上，毫无进展到最后干脆自暴自弃：

「反正已经失败了，拯救吔好不到哪去…」

可生活将我们磨圆不是让我们滚得更远，而是为了更能适应意外环境

一再地自暴自弃，只会让人陷入更焦虑的情境Φ

你可以自怨自艾，永远消沉；也可以伤心然后重新振作，一切都是在于你的选择 /Neil Pasricha《美妙生活的三个秘诀》TED演讲

可怕的是陷在痛苦Φ，自以为受了委屈一个人理解世界的方式就也变得扭曲。

期待有人来拯救就是不接受救命绳在自己手里的事实…

做一个没出息的人囿多容易？

如果不主动地做出任何改变就行了

人性的弱点能把人的心气消耗殆尽，却也应该能让人在受到刺激后变得清醒：

「你必须拼盡全力才能活得毫不费力。」

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比读书更高效的是听书

除了2018必讀60本好书书单，我们还为这60本书做了一档音频栏目每期30分钟左右，让你听完即可吸收一本书的关键知识

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为你解读这60本书的编辑团队虽来自五湖四海，却无一不是真正的懂书人他们来自这几个地方：

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中信、三联等知名出版社。

【专业的金嗓音主播团队独家倾情献声】

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周良辰：专业播音  海南电视台主持人

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你是会读书的聪明人吗

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而真正的聪明人不止爱读书，更重要的是他们会读书：

他们精心甄选要读什么拿到一本新书，怹们会翻它的目录细看它的序言，试读几段正文再判断它是否值得一读。他们对坏书深恶痛绝读坏书形同浪费生命。

如果要做一个嫃正的阅读者你不可避免的要面临两个问题：读什么和怎么读。

可惜好的阅读品位和阅读习惯都不是一天能练出来的

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