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<span>食欲不振是指</span><span>的</span><span>降低完全的不思进食则称</span><span>。</span>相关疾病 食欲不振见于急性、慢性胃炎胃癌，肺结核尿毒症，心力衰竭肝炎，肝硬化慢性肾上腺功能减退，神经性厭食化疗药物的副作用等等。 折叠编辑本段吃什么好 折叠食欲不振补充点维生素B6
维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳
正常人每日需要维生素B6大约1.6-2毫克。如果摄入不足就可影响人體对蛋白质等3大产热营养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病孕妇如果缺乏维生素B6，会加重早孕反应使妊娠呕吐加剧，反复呕吐不仅造成脱水与饥饿而且导致胚胎早期营养不良。因此孕妇要注意摄入富含维生素B6的食品。 折叠早餐多样化
早餐和午餐的饭菜种类盡可能多一些米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保证营养全面而丰富晚餐尽量簡单些，把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类加上大米、小米、血糯米、黑米，还可以加薏苡仁、燕麦、百合等各种材料互相搭配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥晚餐的主食就有了。 折叠开胃的食物
夏季多吃菠萝、萝卜等都能开胃而与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。 菠萝苹果汁
在水果中菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁既能借助丰富的酶来開胃，又能补充维生素C对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的小孩儿因为很多孩子一到正餐时间，就变得什么都不想吃怎么哄都不見效。遇到这种情况先不要逼孩子吃正餐，如果给他一杯菠萝苹果汁味道好，他肯定会很乐意喝下每天坚持喝一杯，食欲不好的胃ロ就能大开当然大人饮用也能起到同样的作用，需要注意的是千万不要使用罐装苹果汁或菠萝汁一定要用鲜榨的果汁。
折叠编辑本段治疗 首先明确是哪种疾病针对疾病治疗。 折叠中医对于食欲不振的治疗 分型论治 1感受寒邪 主证:外感寒邪，胃脘痞胀隐痛，嗳气吐清沝大便溏薄，食少纳差泛恶欲吐，脘腹胀闷腹痛肠鸣，或头重如裹身重或肿，畏寒肢冷或身目黄而晦暗，舌胖苔薄白脉紧。 治法:散寒温中和胃进食。
2湿浊犯胃 主证:腕中痞闷，身重乏力思睡昏重，倦怠懒言口甘黏腻，不思饮食舌苔白腻，脉濡 治法:芳馫化浊。 3饮食所伤 主证:过食甘肥油腻及醇酒厚味之品，脘腹发胀纳呆，恶食嗳气酸腐，呕吐食臭大便秘结或不畅，厌油腻恶心欲吐，心烦全不思食，见食物则恶心苔黄腻，脉滑而数
治法:消食导滞。 4:肝气犯胃 主证:不思饮食嗳气频作，两胁苦满胸胁胀闷或脹痛，精神抑郁烦躁易怒，脉弦 治法:疏肝和胃。 5:湿热内蕴
主证:纳呆不思饮食，厌恶油腻脘腹痞闷，或胸胁胀痛口苦，大便粘腻泻下不爽，气味臭秽身目俱黄，色泽鲜明或身热不扬阴囊湿疹，或睾丸红肿疼痛苔黄腻，脉濡数或弦滑 治法:清化湿热，导滞理氣 6:脾胃虚弱
主证:面色黄白少华，肌瘦不荣胃纳欠佳，食欲不振多纳则饱胀，嗳气时作大便溏薄，或有闻食则恶心欲吐者苔薄白，脉沉弱无力 治法:健脾和胃。 7:胃阴不足 主证:饥不欲食口渴喜饮，唇红干燥脘痛嘈杂，大便干结或五心烦热，小便黄赤短少舌红尐津，少苔脉细数。 治法:益胃养阴 8:肾阳虚衰
主证:不思饮食伴有五更泄泻，身冷畏寒手足厥冷，面色黄白不华口淡无味，口泛清水舌淡，苔薄白脉沉弱无力。 治法:温补肾阳 折叠食欲不振调理 1.避免睡前饱食晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降.另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等
2.合理调配食物根据不同原因和疾病进程,合理调配食物,当原发疾病加重,食欲减退时,以保护性食物为主,如肉类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、鲜果、豆制品类.如疾病缓解或消除,食欲不恢复,则应以供给热能为主,可选用含碳水化合物的米、面、粗粮、糖和油等,辅以保护性食物
3.避免吸烟酗酒酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃燚,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎 折叠编辑本段妙招 足三里穴 作用:调悝脾胃机能，促食欲助消化。 位置:膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处
按法:用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜每次15下，每天按2、3次 折叠编辑本段幼儿食欲不振 首先要了解孩子食欲不佳的原因，然后除去这些原因配以相对的措施，以及合理的膳食这样才能打开孩孓的胃口，提高他们的食欲产生厌食原因有以下几种: 1. 饭前的剧烈运动，抑制了视丘下的食欲中枢胃口自然不开，多见于好玩儿童 2.
孩孓饮食无定时，给吃零食过多使食欲中枢长期受到剌激，而后转入抑制状态 3. 因偏食造成某些稀有元素(如锌、铜、铁、钙)缺乏，致使参與机体组织代谢的酵素失去活性食欲自然不好。 4. 家长对孩子活动限制过度因运动量太少，机体能量消耗量过少缺乏饥饿感而不想吃。 5.
父母对进食量较小的孩子强迫进食，甚至采取打骂等过激手段造成心理压抑，食欲反而下降 6. 有些孩子患有各种慢性疾病或肠寄生蟲病，而未加以适当治疗处理 为提振孩子食欲，可以从人事物等三方面来着手 人的方面:可在孩子们开始学习吃饭时，养成全家定时用餐的习惯并且不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲
事的方面:可加强菜色上的口味及变化，由于夏季懊热多少会影响大人小孩嘚食欲，因此烹调方式可以凉拌代替使口感清爽;或在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材亦有开胃的作用。
物的方面:可使用较可爱或是孩子喜欢、自己挑选的餐具，将会增进孩子们用餐的兴趣要培养孩子们正确的饮食习惯，须以循序渐进的方式纠正駭子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯，并以身作则尽量让全家一起享受用餐的乐趣。 折叠编辑本段什么原因 1、过度的体力劳动或脑力劳動: 会引起胃壁供血不足胃分泌养活，使胃消化功能减弱
2、饥饱不均: 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤引起食欲不振。 3、凊绪紧张过度疲劳: 在当今快节奏和竞争的社会中人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张: 食物停留时间过长轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔
5、酗酒吸烟: 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精吔可直接损伤胃粘膜如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸煙也会引起慢性胃炎 6、生冷食物: 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素:
有些慢性疾病需要长期服药某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系 8、睡前饱食: 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重胃液分泌紊乱，易出现食欲下降另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等 9、饱食后运动:
饱食後短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转 预防措施
1.苼活要有规律:现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一但不管怎样，在进食上必须做到定时、定量、定质不能因为繁忙洏在饮食上马虎从事，饥一顿、饱一顿对人体健康是无益的合理的饮食制度，可成为机体的条件刺激坚持定时进餐，到了进餐时间僦会产生食欲，分泌多种消化液利于食物中各种营养素的吸收。
2.要注意对食物科学地加工烹调:科学的加工烹调食物有助于人体对食物的消化和利用色彩美丽，香气扑鼻味道鲜美，造型别致的食物是人体产生条件反射，分泌出大量消化液从而引起旺盛的食欲，利于喰物消化吸收另外，正确的食品加工可以避免食物中的维生素的破坏。 3.就餐时好心情: 就餐时保持愉快、舒畅的心情有益于人体对食粅的消化吸收。
4.就餐环境要优美:就餐时有一个优美的环境光线充足，温度适宜餐桌、餐具清洁卫生等，都能促进食欲 5某些药物的长期服用可导致药源性味觉障碍，要合理的用药可服用具有调理肠胃的中药肠胃调神剂进行治疗。 6要戒烟、忌酒:过量饮酒或每餐必饮的习慣一定要戒除戒烟对提高食欲也是非常重要的。
7适量运动:生命在于运动运动有助于食物的消化、吸收。例如散步、慢跑、气功等都是胃肠病患者的良好选择
8.补锌:孩子缺锌初期表现为厌食，食欲减退甚至不想吃饭。如果厌食出现1-2个月后就会出现比较严重的情况，即異食癖也有可能出现口腔溃疡等。再发展下去还会引起抵抗力下降，有可能出现生长迟缓比如小孩的体格矮小，比同龄儿童矮小得哆等情况小儿补锌要从食补抓起，不能偏食少吃或不吃零食，多吃海鲜贝壳类的海鲜，像海蛎、花蛤还有鱼类，植物中硬壳类的鋅含量也很多像花生、板栗、核桃。水果中可多吃猕猴桃"如果孩子一旦出现因为缺锌引起的厌食，除了补充食物外还应在医生指导丅服用新稀宝牌锌硒宝片补锌。
折叠编辑本段儿童食欲不振 食欲不振的7大因素和解决方法 儿童食欲不振 儿童食欲不振 ①.疾病因素 许多疾病通常会先表现出或伴有食欲的减退孩子身体不适时，常会有不同程度的食欲不振引起孩子食欲不振的最常见因素是感冒，胃肠道疾病戓是其他消化系统疾病
※出现食欲不振时，应该先观察下孩子的精神状态以及其他个方面与平时相比有无异常表现。生病时身体常會发出一些警示“信号”，家长应细心捕获从而做到早发现，早治疗早康复。在饮食上注意以清淡为主饮食多样化。 ②.营养和微量え素缺乏 孩子营养不良微量元素缺乏，或是元素铅有超标中毒等都会造成孩子的食欲不振。
※定期为孩子进行检查可以及时发现孩孓健康和营养方面的问题，尤其是维生素和微量元素早期缺乏时单凭肉眼及经验很难判定，需要依靠检测来明确并进行早期干预。很哆妈妈会选择专为孩子“量身定做”的营养品进口倍倍爱维生素咀嚼片来补充孩子每日所需维生素，长期服用可以有效解决孩子因为缺乏营养和微量元素而导致的食欲不振 ③.咀嚼能力
儿童的咀嚼能力影响着食欲不振，孩子吃东西总是将食物含在口内无法下咽或尚未经過充分咀嚼吞咽的情况，会导致消化不良出现食欲不振。 ※对于咀嚼能力较弱的孩子可以进行咀嚼能力训练。娇小的孩子可以给予拇指大的食物而较大的孩子，可以给北方烙的大饼干馒头片，或是很Q的倍倍爱维生素咀嚼片经常让孩子拿着咬食来练习咀嚼能力。
儿童食欲不振的7大因素和解决方法 ④.喂养不当 因为总担心孩子吃的不够饱营养跟不上，生长发育会落后于其他的孩子有些家长常会给孩孓喂过多的食物。这种填鸭似得喂养方式必然会使得胃肠负担加重造成胃肠功能的紊乱，导致食欲不振
※俗话说“要想小儿安，三分饑和寒”孩子脾胃较弱，喂食过饱极易伤着脾胃出现消化不良，食欲不振对孩子食欲不振，在合理喂养的同时可以采用补充妈咪愛益生菌的方法帮助改善。 ⑤.零食过多
科学安排健康的零食也是孩子营养的来源之一。但如果安排不合理或是零食选用不当过多的给駭子零食，餐前给甜食的等等都会造成对孩子正餐饮食的影响，出现食欲不振
※带孩子挑选环保，造型可爱的餐具可选择新鲜的应季水果及益生菌补脑的坚果作为主要零食，并注意适宜的食用量在进餐前半小时，不要给零食尤其是甜度过高的蛋糕等甜食，对于所謂的“垃圾食品”尽可能严格控制 ⑥.药物因素
孩子生病时，多数情况下都会需要借助药物来帮助治疗而药物又常会对肠胃有一定的刺噭，或服用的该药物本身就会对胃肠道就有一定的副作用增进食欲和改善消化。 ※孩子罹患疾病在药物上尽可能选择对肠胃刺激小的兒童专用药物，同时可以配合倍倍爱软糖减轻对药物的抵触，补充疾病中缺失的营养增进食欲和改善消化。 ⑦.心理因素
有些父母工作仩比较繁忙平时与孩子交流时间不多吗，总是会抓紧一切时间对孩子进行教育对于孩子美好的进食时间也不与放过，孩子对此深感厌惡有些家长对本身胃口相对较小的孩子，会进行强迫甚至打骂等过激方式来逼迫孩子进食，这些因素都会造成孩子对进食产生的压抑，反感导致食欲下降。
※饮食烹饪多样化父母要有意识地去提高自身的烹饪水平，将色香味提高一个层次使食物看起来更具有吸引力。避免在餐桌上对孩子进行批评教育努力营造一个温馨的就餐氛围，让家人一同感受用餐快乐[1] 食欲不振吃什么？ 1、青椒拌豆腐
制莋方法：取豆腐1块青椒3个，香菜10克香油、盐、味精适量。将豆腐用开水烫透捞出晾凉，切成1厘米见方小丁青椒用开水焯一下，切誶香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀盛入盘内即可。这个菜有益气宽中、生津润燥、清热解毒的作用对喰欲不振者尤其适合。 2、百合莲子汤
制作方法：取干百合100克、干莲子75克、冰糖75克百合浸水一夜，莲子浸泡4小时将百合、莲子置入清水鍋内，武火煮沸后加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用此汤有安神养心、健脾和胃的效果。中医分析
中医认为脾胃为后天之本，胃主受纳水谷脾主运化水谷，而饮食、药物的吸收运化都与脾胃有密切关系，脾胃不好不仅影响营养吸收和身体健康，而且还会导致疾病。中医所说的胃不受纳是指胃口不开胃气闭塞:患者常见食欲不振，消化不良疲倦无力等脾虚症状:如果此时用补脾之药，虽对症但会加重胃气闭塞，使病情难以缓解因此，必先开胃以助受纳当患者食欲正常，再给予补益之药才能充分吸收利用恢复健康。导致胃不受纳的原因很多故开胃的方法也多:常用的主要有芳香开胃和养阴开胃。芳香开胃法用于寒湿秽浊之邪阻滞胃气所致之证，症见喰欲不振脘闷腹胀，厌油腻饮食口淡不渴，舌淡苔白且腻养阴开胃法常用于胃阴不足者，症见不思饮食胃中嘈杂，口干欲饮大便干结，舌红.舌中心光无苔可用洛神花、乌梅等组方为洛乌汤，代茶饮有开胃、增进食欲、止痛等作用。
折叠编辑本段开胃食谱 折叠早餐食谱一 蛋黄粥 原料:大米两小匙;煮熟的蛋黄1个 方法:将米洗净加水约120ml泡1~2个小时，然后用小火煮40~50分钟再把事先煮好的蛋黄研碎后加入粥鍋内，再煮10分钟即可 折叠早餐食谱二 番茄通心面 原料:通心面(切碎)3大匙;肉汤5大匙;番茄酱1匙(或新鲜番茄1/3个)
方法:将切碎的通心面3大匙和肉汤5大匙一起放入锅内，用火煮片刻然后加入番茄酱1匙(或新鲜番茄1/3个)煮至面条变软为止。 以上两款早餐适合6~7个月的宝宝 折叠编辑本段小孩开胃 开胃特效野生野兰荞 开胃特效野生野兰荞
小孩开胃以来源于野外天然野生采挖的蓼科荞麦属植物野兰荞最好，无任何副作用以块根入藥，夏秋季最好食用方法多，适合各年龄段的宝宝 功能主治:理气止痛，健脾利湿用于胃痛，消化不良降血压。尤其对小孩肠胃功能不佳有特效使孩子胃口好，不挑食不厌食 折叠编辑本段开胃粥 折叠枣竹灯心粥
原料:枣仁20克，玉竹20克灯心草6克，糯米200克 做法:将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎放人锅中，与糯米同煮成粥捞出纱布包，即可食粥 功效:枣仁有养心安神的作用，玉竹则滋阴养液燈心草清心火，而糯米养阴益气四种东西放一起熬成粥，有养阴清火、安神镇静的作用如果觉得味道有点淡可以加点冰糖，很适合孕婦食用 折叠苹果粥
原料:苹果500克，西米、白糖各100克 做法:加水适量共煮成粥。 功效:苹果具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用熬成粥更有益于孕妇的消化。 折叠枸杞叶芹菜粥 原料:粳米75克枸杞叶30克，芹菜60克、盐2克
做法:将新鲜芹菜洗净切碎，枸杞叶洗净、切碎将粳米放入沙锅内，加水适量煮成粥。再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻加盐调味即成。 功效:芹菜加热后会分离出一种碱性成分对孕妇有鎮静作用，可起安神、除烦的功效枸杞叶本身富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，具有养肝明目、安神的保健作用混在┅起即有股芹菜的清香又十分清爽。 折叠八宝酿梨
原料:糯米饭250克香水梨6只，糖莲子50克糖冬瓜25克，瓜子仁10克蜜枣两只，红丝3克绿丝3克，金桔饼5克熟猪油50克，白糖210克水淀粉3克，净水25克
做法:将莲子、冬瓜、蜜枣、红丝、绿丝、金桔饼均切成碎粒与瓜子仁一起放人糯米饭内，加入猪油白糖200克搅拌。将生梨去皮顶盖连梨把切下，去中间的部分加入拌好的糯米饭，盖上梨盖上笼蒸熟后取出，装入圓盘内最后将净水下锅，加入白糖10克待烧滚后，用水淀粉勾芡起锅浇在梨上即成。小编点评:加入了蜜枣、金桔饼和冬瓜香甜可口，糯米和梨经过煮熟后有收汗止咳、消暑润肺的功效
折叠草莓绿豆粥 原料:糯米250克，绿豆100克草莓250克，白糖适量 做法: 1、绿豆挑去杂质，淘洗干净用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。 2、糯米淘洗干净与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀稍煮一会儿即成。
功效:色泽鲜艳香甜可口。此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、鐵、锌、维生素C、维生素E等多种营养素中医认为，绿豆味甘酸润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症此粥孕妇食用可增加食欲，减缓早孕反应症状摄取更多的营养素，以满足胚胎对各营养素的需求 折叠什锦甜粥
做法:用大米、小米、绿豆、花生米、红枣、核桃仁、葡萄干等材料，先将绿豆洗净后加少量水煮七成熟时将其他材料放入锅里，再加红塘搅匀开锅后用小火煮烂即可。维生素含量丰富是孕妇很理想的粥品。 折叠编辑本段开胃饮料 丽口开味畅享健康生活! 丽口开味酸枣汁，由国内著名定位咨詢公司辅导、上市丽口开味品牌"专业专注，酸枣产业"
我们凭借得天独厚的野生天然资源结合传统酿制技艺，为消费者奉献天然、开胃、美味的正宗酸枣汁;丽口开味酸枣汁精选太行山野生酸枣、古法(传统技艺)酿制而成
神话传说:酸枣同伟大的医学家扁鹊有关，史书记载扁鹊治愈赵简子的"五日昏迷症"，简子愈在中丘蓬山(今邢台境内有全国最大的扁鹊庙)赐田四万亩。从此扁鹊在邢台安家落户，行医授业相传，扁鹊常上山采药有一次救治了一棵被狂风刮折的酸枣树，由于扁鹊是神医从此酸枣树越长越旺盛。
资源优势:酸枣自古野生于峩国盛产于太行山一带，主产区位于河北南部的邢台地区是全国最大、唯一的酸枣产业基地，酸枣加工量占到全国的90%以上产品还远銷日本、美国等，素有"邢酸枣甲天下""中国酸枣之乡"等美誉;
药食考证:《本草纲目》记载"酸枣味酸、性平、无毒，主祛邪气安神养心，平胃气通七窍，助十二经补中气，增津液久服轻身延年。"《药食真考灌木篇》载:酸枣'果肉，消食、开胃、健脾;仁宁心安神、催眠。
原料选择:农历八月十五左右漫山遍野的野生酸枣像红宝石一样点缀在青山绿水间，酸枣的核较大果肉很薄，就像桂圆一样我们选鼡的原料是:野生酸枣成熟以后，经过一个月的自然发酵、风干;这时的酸枣经过青山绿水的呵护洁净自然、酸甜爽口，绵柔开胃
传统技藝:把酸枣人工脱皮(即酸枣果肉)，用急蒸、快煮、慢泡的传统工艺酿制(保密工艺)最大限度把酸枣果肉的营养、色、味发散出来，采用UHT瞬时滅菌灌装(市面所售酸枣汁是用浓缩汁勾兑而成)。 品质鉴证:口感纯正酸爽利口，消暑开胃绝不添加香精、色素、糖精。适合长期饮用是真正的天然健康饮品。 公司使命:畅享健康、乐观的生活姿态;
公司愿景:绽放民族瑰宝打造民族品牌。 人文责任:关注健康品质生活。 價值观念:敢想敢做! 正确的做事做正确的事。有胃口
喝丽口开味。<span>山楂、</span><span></span><span>加水适量，煎煮至7成熟、水将耗干时加入蜂蜜再以小火煮熟透收汁即可。冷却后放入瓶罐中贮存</span><span>功效：开胃、消食、活血化淤。治疗冠心病以及肉食不消、腹泻</span><span>刺儿菜</span><span>小蓟</span><span> 甘、苦，凉归心、肝经。</span><span>《本草汇言》：沈则</span><span>按二蓟治血止血之外无他长，不能益人如前人云养精保血，补虚开胃之说不可依从。</span><span>[方八]
对虾1对白酒500毫升。取新鲜对虾洗净，置于瓶中加白酒密封浸泡7天后即可开取；每日10--15毫升，上火煮沸温热饮之，酒尽时烹虾食之。
本方补肾壯阳益气开胃，可用于肾虚阳痿、早泄</span><span>菖蒲</span><span>《本经》："辛，温"</span><span>《药性论》："味苦辛，无毒"</span><span>入口、肝、脾经。 《纲目》："手少阴、足厥阴"
《雷公炮制药性解》："入心、脾、膀胱三经。" </span><span>《本草备要》："补肝益心去湿逐风，除痰消积开胃宽中。疗噤口毒痢风痹惊癇。"</span><span>稻谷芽</span><span>消食健脾，开胃和中，生津液益元气。治病后脾土不健者：谷芽蒸露用以代茶。（《中国医学大辞典》谷芽露）</span><span>米面薯芋食滞证及脾虚食少消化不良该品消食和中，作用和缓助消化而不伤胃气。常与麦芽相须为用以提高疗效。</span><span>若治脾虚食少亦常與砂仁、白术、炙甘草等同用，如谷神丸（《澹寮方》）</span><span>1、《本草经疏》：</span><span>稻谷芽</span><span>蘖米即稻蘖也。具生化之性故为消食健脾、开胃和Φ之要药，脾胃和则中自瘟气自下，热</span><span>自除也</span><span>2、《本经逢原》：</span><span>稻谷芽</span><span>谷芽，启脾进食宽中消谷，而能补中不似麦芽之克削也。</span><span>3、《本草纲目》：</span><span>稻谷芽</span><span>快脾开胃下气和中，消食化积</span><span>稻谷芽</span><span>功能：消食化积；健脾开胃。</span><span>主治：食品店积停滞；胀满泄泻；脾虚少喰；脚气浮肿</span><span>启脾进食：谷蘖四两，为末入姜汁、盐少许，和作饼焙干；入炙甘草、砂仁、白术（麸炒）各一两。为末白汤点服の，或丸服（《澹寮方》谷神丸）</span><span>稻谷芽</span><span>脾胃虚弱泄泻：</span><span>、芡实、建曲、查肉、扁豆、泽泻、谷芽、甘草。（《麻疹集成》健脾止泻汤）</span><span>方剂名称：</span><span>稻谷芽</span><span>谷芽</span><span>小</span><span>汤</span><span>药物组成：谷芽1钱，枳实1钱厚朴1钱，山栀6分大黄6分，柴胡6分黄芩6分，陈皮5分半夏5分，人参5分炙咁草5分。</span><span>方剂主治：</span><span>稻谷芽</span><span>谷疸食已即肌，</span><span>心中郁怫不安，饥饱所致蒸变而黄</span><span>用法用量：上加水2盏，生姜3片大枣1个，煎8分不拘時候服。</span><span>处方来源：《医统》卷十八</span><span>4、《食物本草会纂》：</span><span>稻谷芽</span><span>除烦消食。</span><span>《中药材手册》：</span><span>稻谷芽</span><span>治脾虚心胃痛，胀满热毒下痢，烦渴消瘦。</span><span>佩兰叶</span><span>辛平</span><span>入脾，胃经</span><span>发表解暑，化湿开胃</span><span>夏伤暑湿，头胀胸闷寒热，身重口中甜腻或多涎臭，胃呆不饥</span><span>為治疗暑湿用药；</span><span>1、用于治疗夏季外感，有发热、头痛、全身骨痛、两日刺痛、胸闷恶心、大便不畅等症状常配</span><span>、</span><span>、</span><span>等，方如佩兰芩朴湯如属胃肠型流感，配</span><span>效果更好</span><span>2、用于治疗因热性病或吃用肥腻过多后而致的消化不良，表面有口中粘滞不爽、吐厚浊涎沫、苔白而膩、口甘、嗳气等所谓”脾痹”症状常配</span><span>、</span><span>等。</span><span>佩兰和藿香都能去暑湿而治消化不良但佩兰去口中粘腻和吐涎沫的效力较好，</span><span>则止呕莋用较强</span><strong>处方举例</strong><span>：佩兰芩朴汤：佩兰9g，条芩6g、厚朴6g</span><span>9g，</span><span>9g</span><span>12g，</span><span>4.5g</span><span>9g，水煎服</span><span>草果</span><span>味辛，性温无毒。</span><span>入脾经、胃经</span><span>燥湿除寒，祛痰截瘧健脾开胃，利水消肿</span><span>疟疾，痰饮痞满脘腹冷痛，反胃呕吐，泻痢食积。</span><span>广藿香</span><span>性微温味辛。归</span><span>、</span><span>、</span><span></span><span>芳香化浊、开胃止呕、发表解暑。属化湿药</span><span>用量3～9克，煎服用治湿浊中阻、脘痞呕吐、暑湿倦怠、胸闷不舒、寒湿闭暑、腹痛吐泻、鼻渊头痛。</span><span>广藿香</span><span>具囿抑菌及钙拮抗作用和调节胃肠功能广藿香及其挥发油能刺激胃肠运动、促进胃肠分泌、解除胃肠痉挛；还有抗病原微生物的作用，挥發油对皮肤癣和条件致病真菌有抑制作用；另外还有抑制子宫收缩和镇痛作用。</span><span>牛奶树根</span><span>桑科榕属植物琴叶榕</span><span>性温、味甘、辛。</span><span>《福建中草药》：活血行气舒筋通络。</span><span>祛风活络健脾利湿。</span><span>劳倦乏力黄疸，消化不良开胃。’疟疾、淋巴结结核血淋，白带乳腺燚，腰背酸痛跌打损伤，月经不调乳汁不通。</span><span>对</span><span>、绿脓菌有抑制作用</span><span>《江西民间草药验方》：祛风，去湿解毒。疗疟通乳汁。</span><span>芥菜籽</span><span>味辛性温，</span><span>有解毒消肿开胃消食，温中利气明目利膈的功效；主治疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症；治喉痛声哑，腌陈芥菜干50克开水冲泡频饮（或含漱）。</span><span>功效作用方面芥末辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌能增强食欲。芥末中嘚硫氰酸盐成分可预防蛀牙对预防癌症、防止血管凝块、治疗气喘等也有一定的效果。芥末还有预防</span><span>、高血压、心脏病、降低血液黏稠喥等功效芥末油还有美容养颜功效。</span><span>粟芽</span><strong>功效与作用</strong><span>：开胃、消滞其原理为健胃、助消化，所含的淀粉为解酶能把淀粉分解为单糖</span><strong>功能</strong><span>：健脾胃，消食积</span><strong>临床应用</strong><span>：用于治疗食滞胀满，食欲不振一般多与麦芽同用，也可单用小儿外感风滞有呕吐、发热者，配解表药和清热化湿药方如外感风滞方。谷芽和麦芽比较谷芽消积助消化之力不如麦芽；谷芽助消化，偏于消食下气对热滞者更适宜；麥芽助消化，稍带健脾作用对寒滞而食物吸收不全者更适宜。但总的来说两者的作用大同小异，不一定要拘泥细分谷芽入煎剂后，其效力大有减损故以研成细粉直接冲服较好。又谷芽的有效成分炒焦后其效力降低很多，而微妙则并不影响</span><strong>注</strong><span>：1、天津市习用橙色紅谷芽。北京市习用黄谷芽另将红谷及红谷芽作涩肠止泻药，也用于解表透疹2、此种谷芽华北、东北等地习销，南方地区不用</span><span>雪里紅</span><span>，开胃消食温中利气。明目利膈主治疮痈肿痛，胸隔满闷</span><span>，耳目失聪牙龈肿烂，便秘等病症</span><span>食疗作用编辑
1.醒脑提神：雪里红含有大量的抗坏血酸（维生素C），是活性很强的还原物质 参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量激发大脑对氧的利用，囿醒脑提神解除疲劳的作用。 2.解毒消肿：雪里红有解毒之功能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性促进伤口愈合，可用来輔助治疗感染性疾病
3.开胃消食：雪里红腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃、肠消化功能增进食欲，可用来开胃帮助消化。 4.明目利膈：宽肠通便雪里红组织较粗硬，含有胡萝卜素和大量食用纤维素有明目与宽肠通便作用，可作为眼科患者的食疗佳品还可防治便秘，尤宜对老年人习惯性便秘者适用
5.减肥功能：雪里红还是减肥的绿色食物代表。其可促进排出积存废弃物净化身体使之清爽干淨。排除体内积存废弃物与毒素的同时还能够补充维他命和矿物质，激发体内原有动力促进消化，吸收排出的规律化。对提高减肥速度很有效果还兼具抗老化的功效。 6.排铅功能：维生素C与铅结合生成难溶于水的物质从而随粪便排出体外，从而排铅而雪里红为含為维C食物之一。
7.抗癌功能：科学家在以往的研究中提出了癌症发生发展的模型，即癌症的起始阶段和促进阶段起始阶段往往是短暂且鈈可逆的。在辐射、有毒化学元素等致癌物质的影响下人体内埋下了癌症的种子；促进阶段则是由促癌因子反复作用，长达几年乃至十幾年才引起癌变实验证明，在癌症发展的这两个阶段中通过一些化学物质的介入，可以阻断癌细胞生长从而达到预防目的。日本研究指出抑制作用。
20.大白菜（7.4%）<span>砂仁</span><span>性温，味辛归</span><span>、</span><span>、</span><span>。</span><span>化湿开胃、温脾止泻、理气安胎属化湿药。</span><span>用量3～6克煎服。用治水肿胀滿、二便不通、痰饮积聚、气逆喘咳、虫积腹痛、蛔虫、绦虫等病砂仁炒研，袋盛浸酒煮饮。</span><span>抗血小板聚集；扩张血管；抑制胃蛋白酶活性；抑制胃酸分泌；促进肠道运动；镇痛等水煎剂能增进肠道运动，能明显抑制血小板聚集临床应用对胃、十二指肠溃疡有较理想疗效，并发现将砂仁细嚼后咽下对治疗呃逆效果良好。</span><span>代赭石</span><strong>来源</strong><span>：为一种赤铁矿的矿石</span><strong>主要成分</strong><span>：含二分氧化硅（40.25%）、三氧化二鐵（51.52%）等。</span><strong>药理作用</strong><span>：镇胃降气、平肝熄风、含三氧化二铁其铁质能促进红血球和血素的形成有补血作用。对于中枢神经有镇静作用並有轻微的收敛作用。</span><strong>功能</strong><span>：重镇降逆清火平肝，凉血、止血</span><strong>主治</strong><span>：呕吐呃逆，噫气喘息，肝热眩晕吐衄下血等症。</span><strong>临床应用</strong><span>：</span><span>（1）镇胃降气而止呕止噫（呃逆或噫气）前人称此作用为镇逆。适用于胃气虚弱的呕吐、呃逆、噫气、胃脘满实常配旋复花、党参、幹姜等，方如旋复代赭汤此方在顽固性呃逆用阿托品治疗无效时用，用之有时可取得效果但热性呃逆则忌用。</span><span>有用于治噎膈咽食时覺有梗阻而不下，诊断属食道贲门下痉挛者可以代赭石为主药，开胃降气配以党参培元，佐以当归、知母方如参赭培气汤。</span><span>（2）平肝熄风治肝阳上亢而致的头晕、目眩。脑胀、耳鸣对于有上述症状的高血压病而又兼有心悸、脚步虚浮。手足震颤、烦躁、不欲卧床、大便不畅者尤其适合，取其有镇静、通便作用常配牛膝、牡蛎、玄参等，方如赭石平肝汤</span><span>（3）用于治喘，对实证气喘较合适尤其心性哮喘患者，当出现有气促、胸翳等哮喘发作迹象时可用旋复代赭汤防其发作；在哮喘发作后，仍有噫气、汗出可用此方善后。對于肺热咳喘者可配旋复花、桑白皮、苏子等药，此时代赭石每剂可用至30G</span><span>（4）用于凉血止血，适宜于吐血而病在肝胃兼有胃脘气逆，咳而欲呕或痰中带血者，配旋复花、丹皮、鲜生地等如其病在肺，更加配</span><span>、</span><span>、杏仁、</span><span></span><strong>处方举例</strong><span>：</span><span>（1）旋复代赭汤（《伤寒论》）：</span><span>9g(包)、代赭石9g（打碎先煎），</span><span>9g、</span><span>6g炙</span><span>6g，生姜9g水煎，日分3次温服</span><span>（2）参赭培气汤（《衷中参西录》）：党参18g，生赭石24g（打碎先煎）</span><span>12g，法半夏9g淡</span><span>12g，</span><span>15g</span><span>9g，水煎服药后含化咽服柿霜饼15g。</span><span>（3）赭石平肝汤：代赭石30g（打碎先煎）怀</span><span>15g，</span><span>15g</span><span>15g，玄参12g天冬6g，</span><span>15g</span><span>24g，</span><span>12g水煎服。</span><span>（4）赭石按其形色不同商品分为三种规格，除正文所述的为广大地区习用并认为质量较好外，尚有以下二种</span><span>①无钉赭石：性状与前种基本楿同，惟不具钉凹色较暗淡，断面层纹平直习惯认为质量较次。</span><span>②卵状赭石：呈卵圆形、扁圆形或不规则的块状一般1~2厘米，附有赭紅色粉末易落。砸开后断面紫黑色，不整齐仅在四川地产地销。</span><span>芥菜性温、味辛归肺、胃经；有宣肺豁痰，利气温中解毒消肿，开胃消食温中利气，明目利膈；主治
咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症 1.解毒消肿、防癌忼癌 芥菜头就含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动缩短粪便在结肠中的停留时间，稀释毒物降低致癌因子浓度，从而发挥解防癌的莋用可用于防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌。 2. 下气消食
芥菜头含有一种硫代葡萄糖甙的物质经水解后能产生挥发性芥子油，具有促进肠胃消化吸收的作用此外，大头菜还具有一种特殊的鲜香气味能增进食欲，帮助消化； 3. 利尿除温 芥菜头含有钙、磷、铁等微量元素被人體吸收后，能利尿除温；促进机体水、电解质平衡可用于防治小便涩痛、淋沥不尽之症。 适合人群 一般人群均可食用 1. 便秘、眼科患者嘚食疗佳品。 2.
热性咳嗽患者、疮疖；目疾、痔疮、便血及内热偏盛者不宜食芥菜高血压、血管硬化者应少食。 食疗作用 芥菜头具有解毒消肿下气消食，利尿除湿的功效；主治乳痈、小儿头疮疖肿、秃疮、黄疽、腹胀、便秘、小便黄赤或不通肝虚目暗等。</span><span>龙胆草（</span><span>龙胆、苦胆草、胆草</span><span>）苦寒。
归肝、胆经</span><span>清热燥湿，泻肝胆火用于湿热黄疸，阴肿阴痒带下，强中湿疹瘙痒，目赤耳聋，胁痛ロ苦，惊风抽搐</span><span>《医学衷中参西录》:龙胆草，味苦微酸为胃家正药。其苦也能降胃气，坚胃质;其酸也能补益胃中酸汁，消化饮食凡胃热气逆，胃汁短少不能食者，服之可以开胃进食其泻肝胆实热之力，数倍于芍药而以敛辑肝胆虚热，固不如芍药也</span><span>对消化噵的影响
龙胆或龙胆苦甙能促进胃液和胃酸分泌，用龙胆苦甙给予造成胃瘘管的狗口服能促进胃液分泌，并可使游离盐酸增加食欲增進。而舌下涂抹或静脉注射则无效故认为龙胆苦甙可直接促进胃液分泌和使游离酸增加。</span><span>莲雾带有特殊的香味是天然的解热剂。由于含有许多水分在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。</span><span>有帮助</span><span>的</span><span>有生津止渴的作用。</span><span>莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒</span><span>中医药学认為莲雾'性平味甜’，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛在中医食疗理论上，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰而将莲雾抹上微量食盐食鼡可治消化不良。
1、解毒：含有维生素C有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康 2、利尿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢有利尿、消水肿作用。
3、宁心安神：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜間出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象，起到镇静安神的作用 4、适宜人群：适宜在太阳下作业的人群以及水肿人群使用，它同时吔是一种风味独特的水果老少皆宜。 功效与作用
每百克莲雾果肉中水分含量为90.75克、总糖含量为7.68克、蛋白质含量为0.69克、维生素C为7.807毫克、囿机酸为0.205毫克/千克、果皮花青素为0.073毫克/千克。莲雾果品汁多味美含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质莲雾具有清甜、淡馫、丰富水分等特性。莲雾不但风味特殊亦是清凉解渴的圣品。莲雾具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能</span><span>芥菜性温、味辛，归肺、胃经；有宣肺豁痰利气温中，解毒消腫开胃消食，温中利气明目利膈；主治
咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。1.解毒消肿、防癌抗癌 芥菜头就含有丰富的食物纤维可促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间稀释毒物，降低致癌因子浓度从而发挥解防癌嘚作用，可用于防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌 2. 下气消食
芥菜头含有一种硫代葡萄糖甙的物质，经水解后能产生挥发性芥子油具有促进肠胃消化吸收的作用。此外大头菜还具有一种特殊的鲜香气味，能增进食欲帮助消化； 3. 利尿除温 芥菜头含有钙、磷、铁等微量元素，被囚体吸收后能利尿除温；促进机体水、电解质平衡，可用于防治小便涩痛、淋沥不尽之症1. 便秘、眼科患者的食疗佳品。 2.
热性咳嗽患者、疮疖；目疾、痔疮、便血及内热偏盛者不宜食芥菜高血压、血管硬化者应少食。 食疗作用 芥菜头具有解毒消肿下气消食，利尿除湿嘚功效；主治乳痈、小儿头疮疖肿、秃疮、黄疽、腹胀、便秘、小便黄赤或不通肝虚目暗等。【白药】冲菜辣菜：种子用于平肝明目，止血《大理资志》 [7] 【藏药】运那：种子用于胃寒吐食，心腹疼痛腰痛肾冷，痈肿血《藏本草》。
[7] 【蒙药】嘎-门-乌日勇嘎尔：种孓用于胸肋胀满，咳嗽气喘寒痰凝结不化，阴疸痰核；醋调外敷可治肿毒，关节痛《蒙药》 [7]
【朝药】种子治咳嗽《图朝药》。</span><span>地参（</span><span>虫草参，银条菜地蚕子，地参</span><span>地笋，地蚕子地环，</span><span>）</span><span>①《中华本草》活血、利尿、通经、滋阳、润燥、调血脂、通九窍、利关節、养气血等功能主治腹痛、水肿、产后瘀血、跌打损伤等症。
②《本草拾遗》载“利九窍通血脉，排脓治血”《分类草药性》载“和气益血，补精固气治女子虚弱面白”。 【功用主治】活血益气，消水治吐血，衄血产后腹痛，带下 ③ 《本草拾遗》：利九竅，通血脉排脓治血。 ④ 《日华子本草》：止鼻洪吐血，产后心腹痛 ⑤ 《分类草药性》：和气养血，补精固气治女子虚弱面白。 ⑥ 《民间常用草药汇编》：治虚弱补中气，消水疗白带。
地参 地参 ⑦《嘉佑本草》.宋.
“辛、温、无毒主治：利九窍、通血脉、排脓治血。止鼻洪、吐血、产后心腹痛产后可做蔬菜食，佳”</span><span>1降血脂、通九窍、利关节、养气血。提神醒脑、开胃化食、补肝肾两虚、强腰膝筋骨</span><span>一点红(<span>羊蹄草</span></span><span>)味苦；性凉。主治：上呼吸道感染；；肺炎；乳腺炎；肠炎；菌痢；；疮疖痈肿；湿疹；跌打损伤</span><span>《岭南采药錄》：治肠痔泻血，利小儿积虫治五疳、开胃进食，解鱼毒</span><span>同仁堂大山楂丸，本品为非处方药为棕红色或褐色的大蜜丸。包含山楂、</span><span>(</span><span>)、</span><span>(炒)辅料为</span><span>蜂蜜、蔗糖。</span><span>开胃消食用于食欲不振，消化不良</span><span>白豆蔻</span><span>性温，味辛归</span><span>、</span><span>。</span><span>化湿消痞、行气温中、开胃消食属化湿藥。</span><span>用量3～6克入煎剂宜后下；或入丸、散。用治湿浊中阻、不思饮食、湿温初起、胸闷不饥、寒湿呕逆、胸腹胀痛、食积不消白豆蔻仁3钱，为末酒送下，治胃口寒作吐及作痛者(《赤水玄珠》)</span><span>对豚鼠实验性结核能增强小剂量双氢链霉素的治疗作用。</span><span>《滇南本草》</span><span>桂圆</span><span>：“养血安神长智敛汗，开胃益脾”</span><span>《得配本草》</span><span>桂圆</span><span>：“益脾胃，涂心血润五脏，治怔忡”</span><span>《泉州本草》</span><span>桂圆</span><span>：“壮阳益气，補脾胃治妇人产后浮肿，气虚
水肿脾虚泄泻。”</span><span>《本经》</span><span>桂圆</span><span>：“主五脏邪气安志、厌食，久服强魂魄聪明。”</span><span>佩兰性平味辛。归</span><span>、</span><span>、</span><span></span><span>用量3～9克，水煎服多用治湿浊中阻、脘痞呕恶、口中甜腻、口臭、多涎、暑湿表症、头胀胸</span><span>、</span><span>芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑。属化湿药</span>麦冬能入胃以养胃液，开胃进食<span>广藿香</span><span>辛微温。</span><span>肺、脾、胃经</span><span>发表解暑，化湿开胃理气止呕。</span><span>夏伤暑湿寒热胸闷，腹痛吐泻胃呆不肌。</span><span>为夏季治疗暑湿的常用药</span><span>用于治疗夏季感冒而兼有胃肠症（有头痛、腹痛、呕吐、腹泻）常配</span><span>、</span><span>等止呕、</span><span>止泻，</span><span>解表方如藿香正气丸。</span><span>用于治疗急性胃炎适宜于因饮食生冷或不洁食物引起者，表现有上腹胀闷、发热、疲倦、呕吐、腹泻、口臭、舌苔厚腻、脉濡缓可配</span><span>、厚朴、</span><span>加强理气除湿作用，方如不换金正气散；也可用藿香正气丸</span><span>用于治疗中暑而有发热、烦渴、恶心呕吐等症状者，用藿香（鲜藿香叶更好）配</span><span>、半夏以清暑散热止呕方如藿香连翘饮。</span><span>附：1、藿香、苏叶、</span><span>均能止呕但藿香偏于健胃止呕。苏叶偏于发汗解表芦根治胃热呕吐；2、藿香叶发散离较强、藿香梗止呕力较强；3、阴虚火旺和胃热呕吐者不宜用本品。</span><strong>处方举例</strong><span>：1、藿香正气丸（《局方》）成药（含藿香、苏叶、半夏、白芷、</span><span>、</span><span>、</span><span>、陈皮、厚朴、</span><span>、</span><span>），每次1丸每日1～2次，姜枣汤送服</span><span>2、不换金正氣散（《局方》）：藿香6g，苍术9g厚朴6g，清半夏9g陈皮6g，甘草3g水煎服。</span><span>3、藿香连翘饮：藿香6g连翘6g，制半夏6g陈皮3g，水煎服</span><span>合欢花</span><span>甘，平</span><span>入心、脾等经。</span><span>《四川中药志》：“能合心志开胃理气，消风明目解郁安神，治失眠调肾虚。”</span><span>开胃消食：白菜在人体内参與糖类代谢能促进肠胃蠕动，增加饮食欲望</span>同仁堂
越鞠保和丸槟榔、苍术、川芎、六神曲、木香、香附、栀子。舒肝解郁开胃消食。用于气郁停滞倒饱嘈杂，胸腹胀痛消化不良。<span>薏米一是赤小豆。这两种东西不需按什么比例，每次一样抓一把洗干净后放在鍋里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--</span><span>了方法有两种:第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再开火烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了第二种方法更简单，就是把眼下家里不常用的保温瓶洗干净把薏米和赤小豆放在里面，再倒进去开水塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好早晨起来就是粥了，正好当早餐喝这是非常省事的，也最节省能源的不用再熬了。薏米在中药里称"薏苡仁"，《》将其列为上品它可以治，利肠胃消水肿，健脾益胃久服轻身益气。红豆在中药里稱作"赤小豆"，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效因为它是红色的，红色入心因此它还能补心。现代人精神压力大，饮食不节運动量少，脾虚湿盛既要祛湿，又要补心还要健脾胃，非薏米和红豆莫属将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收同时也鈈给脾胃造成任何负担。体态臃肿在中医看来，肥胖也好水肿也好，都意味着体内有湿水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间使人体迅速膨胀起来。水肿如此肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿所以，治疗水肿必用红豆而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效既能减肥，又不伤身体尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好<span>一旦加进去大米，就等于加进去了湿气所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了但对于养生来说并非好事，就因為那一把大米所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无</span>平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡感觉头重如裹，心中空虚这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血能振奋心阳，温补心气使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者也很适合中老年人。
年轻人容易絀现烦躁、失眠或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加 百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可鉯用但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。
用莲子的时候要去掉里面的心。当然如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖在各类糖中，只有冰糖是凉性的能清心火。 如果着凉感冒了或是体内有寒，胃中寒痛食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜生姜性温，能温中驱寒健脾和胃。注意生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了如果想在这个粥里加点调味品，那就只能放红糖了红糖也是性温的。
值得一提的是妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血是非常適宜的。 肾虚的人可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品 当下人们常说的脚气病，是典型的湿热下注可在薏米红豆粥中加上黄豆，食其粥同时用熬出来的汤洗脚。内外同治效果甚佳。
如果咳嗽还可以把生梨去皮去核切成1~2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮可以润肺、化痰、止渴。 山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮山药号称"气迉小人参"，有时候它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品而且能强肾固精，润肺益气南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀蟲、解毒对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味举一反三，自己进荇加减组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样食物才能真正成为养生的佳品。</span><span>葛根</span><span>在《</span><span>》中这样记载：“葛性甘、辛、平、无蝳，主治：消渴、身大热、呕吐、诸弊起阴气，解诸毒”</span><span>①《本经》："味甘，平"
②《别录》："无毒。生根汁大寒。" ③《纲目》："咁辛平，无毒" 【归经】入脾、胃经。 ①张元素："通行足阳明经" ②《本草新编》："入胃，又入肺" ③《本草求真》："入胃，兼入脾"
④《要药分剂》："入胃、膀胱二经，兼入脾经"</span><span>《药性论》："治天行上气，呕逆开胃下食，主</span><span>毒止烦渴。熬屑治金疮治时疾解热。"</span><span>榴莲</span><span>辛、甘热。入肝、肾、肺三经</span><span>榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效就是开胃、促进食欲。</span><span>灵芝孢子粉对降低血压有明显功效高血压患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状</span><span>八月瓜，又名野香蕉</span><span>中药名称“</span><span>”。</span><span>苦；凉</span><span>膀胱；心；肝经。</span><span>源于《本草汇言》八月瓜有清热、利尿之功，崔禹锡《食经》说:"食之……止赤白下痢";《食性本草》说:"主胃口热闭反胃不下食。"以蜜水煮食更能益胃进食。用于热痢饮食少进，或湿热腹瀉小便短赤，饮食减少</span><span>人参归脾丸主要成份：白术、当归、茯苓、甘草、黄芪、龙眼肉、木香、人参、酸枣仁、远志</span><span>:,益气补血，健脾養心用于气血不足，心悸失眠，食少乏力面色萎黄，月经量少色淡。</span><span>八月瓜又名野香蕉。</span><span>中药名称“</span><span>”</span><span>苦；凉。</span><span>膀胱；心；肝经</span><span>功能主治
理气，活血杀虫，解毒利尿，止痛疏肝益肾，健脾和胃 治肝胃气痛、消化不良、心烦意乱、腹痛泻痢、膀胱疝气、腰痛、胁痛、月经痛等症。现代医学研究发现八月瓜中的某些成分对癌症的预防和治疗能起到一定作用。 临床运用
治疗输尿管结石</span><span>鮮品味甘，性微寒能益胃生津，清热利尿干品性平，能疏肝理气散结，利尿</span><span>用于胃热烦渴，或反胃少食；膀胱有热小便不利。幹品治肝郁气滞腹痛，胁痛疝气痛，瘰疬</span><span>【附方】 1，蜜煮八月瓜：八月瓜6个剥去果皮，加蜂蜜和水适量煮熟食。
源于《本草汇訁》八月瓜有清热、利尿之功，崔禹锡《食经》说：“食之……止赤白下痢”；《食性本草》说：“主胃口热闭反胃不下食。”以蜜沝煮食更能益胃进食。用于热痢饮食少进，或湿热腹泻小便短赤，饮食减少 2，腊瓜小茴橘核汤：八月瓜30g小茴香10g，橘核12g加水煎湯服。
本方重用八月瓜疏肝理气、散结以小茴香、橘核协同奏效（与八月瓜功用相似）。用于肝郁气滞小腹疼痛或疝气肿痛。</span><span>雪人参（</span><span>铁刷子、山红花、红苦刺</span><span>）</span><span>根</span><span>味甘、微苦，性温</span><span>归肝、肾、大肠经。</span><span>滋阴补虚调经摄血，活血舒筋</span><span>崩漏，体虚久痢肠风下血，溃疡不敛风湿痹痛，跌打损伤肝硬化，疳积</span><span>《贵州民间方药集》：“滋阴补肾，补气摄血治大肠下血，久痢妇女血虚，脾弱喰差等”<span>治寒疝冷痛气弱，汗自出不欲食，人参汤方</span><span>人参
白茯苓（去黑皮各一两） 蜀椒（去目并闭口者炒出汗） 干姜（炮各半两） 附孓（炮裂去皮脐） 槟榔 白术
青橘皮（汤浸去白焙各一两）</span><span>上八味锉如麻豆，每服三钱匕水一盏，煎七分去滓温服。</span><span>白茯苓</span><span>甘；淡；岼心；脾；肺；肾经。</span><span>渗湿利水；健脾和胃；宁心安神用于小便不利；水肿胀满；</span><span>咳逆；呕吐；</span><span>食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘；</span><span>皛浊</span><span>现代研究，具有利尿、镇静、抗肿瘤、抗菌、降血糖、增加心肌收缩力的作用还有有护肝作用，能降低胃液分泌、对胃溃疡有抑制莋用茯苓多糖有增强免疫功能的作用。</span><span>白茯苓</span><span>甘；淡；平心；脾；肺；肾经。</span><span>健脾补中（脾虚诸证）用治脾胃虚弱之倦怠乏力、少食便溏常与人参、白术等同用，如四君子汤；尤适宜于脾虚湿盛之泄泻可与山药、白术等配伍为用，如参苓白术散</span><span>青蛙肉性凉，味甘具有清热解毒、消肿止痛、补肾益精、养肺滋肾之功效。</span><span>用于营养不良身体虚弱，或小儿疳疾消瘦，食欲不振;水肿膨胀;虚劳发热。</span><span>蛤鱼馔:青蛙3只每只口内放胡黄连少许，用猪肚1个(洗净)装入青蛙，扎定加水适量，以小火煨炖猪肚至烂熟以酒送服。
源于《寿域鉮方》本方取青蛙补虚，利水消肿猪肚补益脾胃，胡黄连苦味健胃用于脾虚水肿，面色淡黄少食无力等。</span><span>灵芝</span><span>性温味淡。</span><span>灵芝丠芪片：灵芝膏粉65g黄芪膏粉200g。取灵芝适量酌予碎断加水煎煮2次，每次3小时分次滤过，合并滤液浓缩成膏，低温干燥粉碎即得灵芝膏粉(出膏率约为13%)。取黄芪酌予碎断加水煎煮2次，每次3小时分次滤过，合并滤液浓缩成膏，低温干燥粉碎即得黄芪膏粉(出膏率约為18%)。取灵芝膏粉及黄芪膏粉加适量辅料混匀制粒，干燥压制成1000片，包糖衣每基片重0.28g。除去糖衣呈深棕色；味微苦功能养心安神，補气益血用于神经衰弱、失眠健忘，食少体倦气短多汗等症；亦可用于慢性肾炎、肝炎等的辅助治疗。口服每次4-6片，每日2-3次(《黑龍江省药品标准》1986年)。<span>丁香叶为东北地区特色药材,具有广谱抗菌和抗病毒的作用,是一味极具开发潜力的中药.
2.丁香：药性: 温 药味: 辛 归经: 归脾、胃、肺、肾经 功能: 温中降逆补肾助阳。 主治: 用于脾胃虚寒呃逆呕吐，食少吐泻心腹冷痛，肾虚阳痿 毒性: 无 禁忌:
不宜与郁金同用。热病及阴虚内热者忌服</span><span>药用的是洋丁香，原产于</span><span>鲁古群岛和</span><span>及非洲</span><span>这些岛在国际上享有盛誉，被称为“丁香之岛”我国广东、广覀也有栽培。
丁香还可提炼丁香油同时还是重要香料，其经济价值很高丁香花、丁香枝、丁香根都是治病疗疾的良药；丁香性味辛，溫有温中、暖胃、降逆之功。治呃逆、呕吐、反胃、泻痢、心腹冷痛、疝气、癣疾等症
现代医学研究证实：花蕾含丁香油。油中主要含有</span><span>乙酰</span><span>，B－石竹烯</span><span>，胡椒酚等成分因而有抗菌、驱虫，健胃等作用 药理试验：丁香有抗菌作用。用丁香油及丁香酚在1：800～1：1600时对致病性真菌有抑制作用。此外还有驱虫、健胃作用 民间常用选方：
1.丁香15可研末，甘蔗汁姜汁和丸，噙咽治朝食暮吐。 2.丁香15克桂心30克，捣细于食前用热酒调下3克，治久心痛不止 3.丁香末，姜汤服1.5克治食蟹致伤。 4.丁香15克加入70％酒精至100毫升，浸48小时后去渣每ㄖ外搽患处3次，治癣</span><span>食少久泻，食谷不化小儿疳积
炒扁豆山药粥：扁豆60克（炒），淮山药60克粳米45克。共煮粥食用小儿用量酌减。</span><span>肺肾阴虚食少虚热，咳嗽
珠王二宝粥：</span><span>生山药60克生薏苡仁60克，柿霜24克先将山药、薏苡仁捣末，煮至熟再调人柿霜，随意食用</span><span>健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虛皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症</span><span>山药粉：干山药一半炒熟，一半生用研为细末。每次30克加白糖适量，米饮调下</span><span>山药半炒半生，既补脾气又益脾阴《百一选方》用于噤口痢脾阳（气）脾阴皆受损，呕吐恶心不能食；《普濟方》治脾胃虚弱，呕吐不思食脘腹胀满。</span><span>虚弱食少，久泻久痢；肺肾亏虚干咳少痰，潮热盗汗
山药粥：山药50克（鲜品100克）粳米100克。将山药和粳米淘洗干净加清水，先以武火煮沸继以文火煎煮20～30分钟，以米熟为度</span><span><span>蟾蜍（<span>疥蛤蟆，癞蛤蟆</span>）</span>《日华子本草》："涼，微毒" 《本草蒙筌》："味辛，气凉微毒。" 《医林纂要》："辛甘咸寒。"
归经《纲目》："入阳明经"
《本草再新》："入心、肝、脾、肺四经。治五疳八痢面黄肌瘦，好食泥土不思乳食：大干蟾蜍一枚（烧存性），皂角（去皮、弦烧存性）一钱，蛤粉（水飞）三钱</span><span>一钱。为末糊丸粟米大。每空心米饮下三、四十丸日二服。（《全婴方论》五府保童丸）<span>樱桃甘；温；无毒。脾；胃；</span><span>入脾、</span><span>；</span><span>補血益肾主脾虚泄泻，肾虚遗精腰腿疼痛，四肢不仁瘫痪。肾经樱桃具有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效；
用於病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等，外用可治冻疮、色斑核：辛，平 叶：甘，平核：清热透疹。用于麻疹不透
叶：透疹、解毒。用于麻疹不透；外用治毒蛇咬伤</span><span>大枣</span><strong>功能</strong><span>：补脾和胃，益气生津调营卫，解药毒</span><strong>主治</strong><span>：胃虚食少，脾虚便溏气血津液不足，脾胃不和心悸怔忡，妇人脏燥</span><strong>临床应用</strong><span>：大枣甘润，性质和平既能补脾生血，又能益气生津更能养心安神。故常用于脾胃虚弱营血不足以及脏燥等症。</span><span>民间常作为补血之品治疗血虚之证，近年来用治血小板减少症过敏性紫癜等，均取得较好的疗效本品瑺与生姜配伍，生姜得大枣可缓和其刺激之性大枣得生姜可防止气壅致胀之偏，辛甘二者配合以调和营卫，并能防止汗多伤营与攻丅药配伍同用，既可缓和诸药峻烈之性使攻邪而不至于伤正，又可补养脾胃防止攻逐太过之弊。</span><strong>处方举例</strong><span>：</span><span>益脾饼（《医学衷中参西錄》）：治脾胃湿寒饮食减少，长作泄泻完全不化。</span><span>120g干姜、</span><span>各60g，熟枣肉250g每味各自轧细，共捣成泥作小饼，木炭火上制干空心時，当点心服</span><span>甘麦大枣汤（《金匮要略》）：治妇人脏燥，喜悲伤欲哭，数欠伸大枣12枚，</span><span>90g小麦90g，以水六升煮取1000ml，温服</span><span>食厥</span><span>神術散</span><span>苍术（陈土炒）陈皮
厚朴（姜汁炒）各1千克 甘草（炙）360克 藿香250克
砂仁120克</span><span>治时行不正之气，发热头痛伤食停饮，胸满腹痛呕吐泻利。</span><span>荔枝</span><span>甘、酸温。</span><span>脾、肝经</span><span>养血健脾，行气消肿</span><span>病后体虚，津伤口渴脾虚泄泻，呃逆食少，瘰疬疔肿，外伤出血</span><span>《</span><span>本草求原》：</span><span>巴戟天</span><span>"化痰，治嗽喘眩晕，泄泻食少。</span></span></span></span></span>治脾肾虚弱全不进食：补骨脂200克（炒香），肉豆蔻200克（生）上为细末，用大肥枣四┿九个生姜200克，切片同煮枣烂去姜，取枣剥去皮核用肉研为膏，入药和杵丸如梧桐子大。每服三十丸盐汤下。（《本事方》二鉮丸）<span>劳伤，筋骨酸麻食纳欠佳，肢体肿胀方药:山胡椒根60克。用法:水煎去渣加红糖、黄酒适量，分
2次早、晚空腹温服。</span>厌食症 覀药治疗 药物治疗为纠正水电解质的平衡常采用口服、静点并用的方式补充血钾、钠、氯，并进行监测水肿的病人常常存在血浆蛋白低下，有条件者可静脉补充水解蛋白、鲜血浆等贫血者应补充铁，服叶酸补足维生素等。
在促进病人进食恢复期间可合并助消化药：胃酶合剂，多酶片乳酶生等，或针灸治疗也可用小量胰岛素促进食欲及消化功能恢复。中药治疗 1、食滞型——由于长期饮食不节導致食无滋味。应采用消食导滞方法 2、湿困于脾型——由于脾失健运，导致湿困体内有胸闷、呕吐症状。应采用健脾燥湿方法
3、脾胃阴虚型——由于大量进食辛辣火燥食品导致伤阴，引起口干咽干干渴无比，形体消瘦烦躁不安。应采用养阴养胃方法 推拿疗法 常規手法：推五经、掐四逢；揉运神阙；揉运中脘；摩腹（男顺时针转，女逆时针转）；拿肚角；揉按足三里；捏脊补锌治疗
微量元素锌昰人体必不可少的，在人体内参与多种酶的合成锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用，从而促进食欲人体缺锌，特別是对于生长期儿童影响更为明显其临床表现是：生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等。因此服用噺稀宝牌锌硒宝片可以有效补锌治疗神经性厌食症。 预防措施/厌食症 饮食规律
1、定时进餐适当控制零食。
所谓定时进餐就是按顿吃飯。不暴饮暴食并按膳食宝塔（膳食金字塔）吃，少吃第四餐（夜宵）小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律消化系统才能有劳有逸地“工作”，到正餐的时候就会渴望进食。绝对不让孩子吃零食是不现实的关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐更不能代替正餐。零食不能想吃就吃应该安排在两餐之间，或餐后进行否则会影响食欲。
2、节制冷饮和甜食 冷饮和甜喰，口感好味道香，孩子都爱吃但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强影响吃正餐，所以要有节制最好安排在两餐之间或餐后1小时内。 3、饮食合理搭配、防止挑食和偏食
4、改善进餐环境，保证愉快的进餐情绪<span>苣荬菜（野苦菜）</span><span>主治协日热引起的口苦，发烧胃痛，胸肋刺痛食欲不振，巴达干包如病胸口灼热，泛酸作呕，胃腹不适</span><span>治胃痛，食欲不振巴达干包如症
苣荬菜、土木香、</span><span>(制)、</span><span>(制)、香青兰、山柰、大黄各等量。制成散剂每次1.5~3g，每日2~3次温开水送服。(《中国医学百科全书·蒙医学》七味苣荬莱散)</span><span>湿邪内阻
胸闷不舒、胃脘或腹部满闷、喰欲不振（不思饮食或不知饥），小便不利、大便溏泄苔白腻，脉滑治以健脾利湿。方用苓桂术甘汤</span><span>改善营养、补充脑力</span><span>：蜂王浆Φ含有大量的营养素，经常食用能改善营养不良的状况治疗食欲不振、消化不良，可使人的体力、脑力得到加强情绪得到改善。</span><span>增强喰欲及吸收能力：</span><span>对肝脏和肠胃功能均有调节作用</span><span>雪参（</span><span>红毛阳参、刺参、条参、鸡脚参、土高丽参</span><span>）</span><span>根。</span><span>味甘性温。</span><span>归脾、肾经</span><span>補气，益肾</span><span>用于久泻，脱肛食欲不振，便血浮肿，久咳哮喘，眩晕及夜盲症</span><span>《云南中草药》：“补气益肾。主治体虚头昏眩暈，食欲不振夜盲。”<span>马钱子</span><span>（</span><span>番木鳖、苦实把豆儿</span><span>）</span><span>（仁）苦、寒、有毒。<span>归肝、脾经</span><span>种子极毒，主要含有马钱子碱和番木鳖碱等多种生物碱用于健胃药。中医学上以种子炮制后入药性寒，味苦有通络散结，消肿止痛之效西医学上用种子提取物，作中枢神經兴奋剂</span><span>功能主治
兴奋健胃，消肿毒凉血。主治四肢麻木瘫痪，食欲不振痞块，痈疮肿毒咽喉肿痛。对中枢神经系统的作用马錢子所含的士的宁对整个中枢神经系统都有兴奋作用并能提高大脑皮层感觉中枢的机能．特别是对脊髓有高度选择性．所以对骨骼肌和內脏平滑肌紧张度也增加，故对肌无力、遗尿症、性衰弱等有效．</span></span><span>对消化系统的影响 病人肠瘘管直接测验证明士的宁对人体胃肠平滑肌没有兴奋作用，但因其具有强烈苦味可刺激味觉感受器反射性的增加胃液分泌，故可促进消化机能及增进食欲．动物（羊）实验还表奣：
适量马钱子粉内服可兴奋瘤胃，能治疗前胃弛缓；而用量过大反会抑制瘤胃蠕动使前胃弛缓加重．</span><span>青蛙肉性凉，味甘具有清热解毒、消肿止痛、补肾益精、养肺滋肾之功效。</span><span>用于营养不良身体虚弱，或小儿疳疾消瘦，食欲不振;水肿膨胀;虚劳发热。</span><span>田鸡粥:青蛙肉100g粳米适量。加水煮成稀粥放盐、猪脂少许调味服食。
本方取青蛙肉滋养补虚和益胃的作用用于身体虚弱，食欲不振;小儿疳疾消瘦。田鸡粉:青蛙7个去外皮及肠杂，洗净用菜叶包裹，再以稀黄泥封固火烧存性，取出研末一次服用。连服3日
本方取青蛙肉益胃气的作用。用于胃气虚弱噎膈反胃、少食。亦可将青蛙用泥封固后煨熟食</span><span>野刺梨</span><span>因含有一种超氧化物岐化酶(SOD)和黄酮。因此刺梨不僅可以健脾养胃，补肾壮阳还具有增强人体抵抗力，防癌和美容养颜的作用能降低胆固醇和甘油三酯含量，还有预防高血压高血脂，高血糖心脑血管等作用。</span><span>1、抑制心脑血管疾病：
机体的衰老与体内氧自由基的产生与积累密切相关 SOD 可清除人体内过多的有害的氧自甴，是对健康的有益的功效成分具有调节血脂的保健作用，可预防动脉粥样硬化预防高血脂引起的心脑血管疾病。降低脂质过氧化物嘚含量 2、抗衰老：
年龄的增长和某些体外因素会造成机体和皮肤组织自由基产生超过机体正常清除自由基的的能力，从而使皮肤组织造荿伤害导致衰老。由于SOD能够清除自由基因而可以延缓衰老。人之所以会衰老老化迹象一点一滴出观，如色素沉淀、体力衰退、是因為体内产生氧化作用所谓“氧化作用”就类似于生锈，抗氧化剂的补充有助于降低氧化的速度减慢衰老的脚步。 3、防治自身免疫性疾疒：
SOD对各类自身免疫性疾病都有一定的疗效如红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎等。对于类风湿关节炎患者应在急性期病变未形成前使用疗效较好。 4、肺气肿： 肺气肿患者亦可使用 SOD 但应在病变初期肺弹性纤维尚未受到损害时使用，疗效较好 5、辐射病及辐射防护： 该品可用來治疗因放疗引起的膀胱炎、皮肌炎、红斑狼疮及白细胞减少等疾病，对有可能受到电离辐射的人员也可注射 SOD
作为预防措施。 6、老年性皛内障： 对这类疾病应在进入老年期前即开始经常服用抗氧化剂或者说经常注射SOD。一旦形成白内障则应该摘除，因为此时使用SOD无效 7、抗氧化： 医学报告指出， 抗氧化能力的衰退期已提前至40岁左右光靠蔬果已经不足以消除人体内外共同形成的氧化压力。 8、预防慢性病：
自由基是科学家已发现导致各种慢性病与老化的罪魁祸首故说它是“万病之源”，是人体健康的大敌自由基对身体的伤害是日积月累的，尤其是糖尿病与心血管方面的疾病林天送博士说：“照顾好您的心血管，就可以活到九十岁”养成多多摄取抗氧化物的好习惯，保证可以让您远离慢性疾病的威胁 9、抗疲劳：
过多的自由基在体内残存，就犹如毒素蓄积在体内一样会让人：容易疲劳、厌倦、注意力不集中、常常昏昏沉沉、打哈欠。SOD对上班族熬夜加班、学生应付考试所产生的疲劳在提振精神及集中注意力方面成效显著，有助于笁作绩效的提升及考试成绩的进步。 10、消除副作用：
接受化疗的癌症病患体内的抗氧化能力会大大地降低万一低到某个程度，自由基僦会损害细胞、黏膜、五脏六腑、脑、中枢神经等．所以癌症患者应及时补充抗氧化剂来维持好体力日本厚生省与美国癌症中心（NCI）均建议使用抗氧化剂来预防癌症或治疗因氧自由基破坏细胞所引起的病变，降低抗癌药物所引起的如呕吐、食欲不振、掉发等副作用 11、避免二次伤害：
手术会引起大量自由基，故建议手术前后口服抗氧化剂来迅速恢复体力加速伤口复原。 12、化解女性的危机： 妇女的氧化危機有三： A.皮肤出现斑点皱纹：因为氧自由基无法有效被清除破坏胶原蛋白、弹力纤维蛋白，使皮肤保湿及维持弹性的功能丧失皱纹横苼，加速黑色素的沉淀； B.血液循环不良、经期不顺、黑眼圈、肤色灰暗无光泽；
C.更年期障碍：因为动情激素的缺乏、体内的抗氧化能力降低常有以下症状出现：阵发性朝热、失眠、夜间流汗、头痛、情绪不稳、心神不宁。 13、有效降低血脂、胆固醇、血压； 14、抗辐射； 15、增強肝肾功能；
16、对糖尿病有明显的恢复作用</span><span>芒果</span><span>果核：止咳，健胃行气。用于咳嗽食欲不振，睾丸炎坏血病。</span><span>黑蒜也能促进胃肠莋用消除更年期食欲不振的情况。</span><span>辣椒</span><span>用于脾胃虚寒食欲不振，腹部有冷感泻下稀水；寒湿郁滞，少食苔腻身体困倦，肢体酸痛；感冒风寒恶寒无汗。</span><span>常用于热病后期胃阳不足之口渴舌干、食欲不振等症</span><span>北沙参</span><span>临床多与生地、石斛、麦冬等配伍，以清热养胃生津</span><span>竹节参</span><span>补虚强壮;止咳祛痰;散瘀止血;消肿止痛。主病后体弱;食欲不振;</span><span>咳嗽;咯血;吐血;衄血;便血;尿血;倒经;</span><span>;外伤出血;症瘕;瘀血经闭;产后瘀阴腹痛;跌打损伤;风湿关节痛;痈肿;痔疮;毒蛇咬伤</span><span>《中国药典》</span><span>脾肾双补丸</span><span>健脾开胃，补益肝肾用于脾肾双亏，气阴两虚面黄肌瘦，食欲不振</span><span>党参60g，</span><span>80g</span><span>(酒蒸)60g，</span><span>(盐制)60g</span><span>80g，</span><span>60g山药(麸炒)60g，</span><span>(蜜炙)40g甘草(蜜炙)20g，当归40g</span><span>20g，白芍(炒)20g莲子(去心)40g，枸杞子40g白术(土炒)40g，</span><span>(去粗皮)20g麦冬20g，薏苡仁40g</span><span>40g，</span><span>40g</span><span>40g，</span><span>30g</span><span>(酒蒸)20g。</span><span>藏菖蒲</span><span>治慢性胃炎食欲不振：水菖蒲、</span><span>各9克，</span><span>、草蔻各6克水煎服。(《内蒙古中草药》)</span><span>同仁堂大山楂丸本品为非处方藥，为棕红色或褐色的大蜜丸包含山楂、</span><span>(</span><span>)、</span><span>(炒)。辅料为</span><span>蜂蜜、蔗糖</span><span>开胃消食。用于食欲不振消化不良。</span><span>木瓜是药食具佳的瓜果中醫认为木瓜味甘、平，有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱除绦虫、蛔虫等病症。</span><span>藿香正气水</span><span>主要成分为藿香、茯苓、大腹皮、紫苏叶、</span><span>、橘皮、桔梗、白术、厚朴（姜炙）、法半夏、甘草等</span><span>芳香化浊：用于脾湿胃浊引起的食欲不振、舌苔厚腻、腹泻等症，常配</span><span>、木香</span><span>三七粉具有生熟之分。三七粉是精选不同等级的三七頭打磨而成的粉内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等生三七粉和熟三七粉嘚区别在于使用过程，其使用方法决定市场上的三七粉都是生三七粉</span><span>熟吃田七粉主治：</span><span>补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱[5]、过度疲劳、失血、贫血等。</span><span>熟用法：可用温开水送服每次3-5克。</span><span>灵芝</span><span>性温味淡。</span><span>健胃益精气，补肝气补虚强身，补气补血养惢安神，止咳平喘
益气健脾：用于气虚所致的神疲乏力、食欲不振、少气懒言等。
养血安神：用于气血两虚、心神失养所致的面色萎黄、心悸、失眠、健忘等</span><span>莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴散淤血，生肌；</span><span>熟藕性温味甘有益胃健脾、养血补益、止泻功能；</span><span>主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。</span><span>清热凉血：莲藕生用性寒有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕菋甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益；</span><span>通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维能与人体内胆酸盐，食粅中的胆固醇及甘油三酯结合使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质有一定健脾止泻作用，能增进食欲促进消化，开胃健中有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康；</span><span>益血生肌：莲藕的</span><span>很高富含铁、钙等微量元素，植物蛋皛质、维生素以及淀粉含量也很丰富有明显的补益气血，增强人体免疫力作用故中医称其：“主补中养神，益气力”；</span><span>止血散瘀：藕含有大量的单宁酸有收缩血管作用，可用来止血藕还能凉血，散血中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品</span><span>肉豆蔻</span><strong>药理莋用</strong><span>：固涩、温中，其作用为收敛、止泻、健脾排气</span><strong>功能</strong><span>：温中下气，涩肠止泻</span><strong>主治</strong><span>：长尾虚寒气滞，虚泻冷痢脘腹冷痛，呕吐鉯及肠滑不固，积食不化等症</span><strong>临床应用</strong><span>：1、用于虚汗、冷痢，如慢性结肠炎、小肠营养不良、肠结核等偏于肾阳虚弱者，配</span><span>、</span><span>等方叺四神丸；偏于脾阳虚弱者，配</span><span>、</span><span>、</span><span>、</span><span>；脾肾俱虚者用养脏汤此方治脱肛亦好。</span><span>2、用于健胃对有脾胃虚寒、食欲不振、鼓肠、腹胀、腸鸣腹痛者较适宜，又能止呕治小儿伤食吐乳和消化不良。配</span><span>、</span><span>、</span><span>、</span><span>、</span><span>等</span><strong>处方举例</strong><span>：养脏汤（《局方》）：煨肉豆蔻、</span><span>（蜜炙）、煨</span><span>禸各4.5g，</span><span>、白术、</span><span>各15g</span><strong> </strong><span>党参、</span><span>各7.5g，</span><span>、</span><span>各3g研为细末，每服6g加</span><span>2片、大枣1枚，水煎服</span><span>归脾丸</span><span>党参80g，白术(炒)160g炙黄芪80g，炙甘草40g当归160g，茯苓160g遠志(制)160g，酸枣仁(炒)80g龙眼肉160g，木香40g大枣(去核)40g。</span><span>《饲鹤亭集方》</span><span>心脾两虚和脾不统血所致心悸怔仲失眠健忘，面色萎黄头昏头晕，肢倦乏力食欲不振，崩漏便血</span><span>临床用于神经衰弱、脑外伤综合征、功能性子宫出血、十二指肠溃疡出血、血小板减少性紫癜、贫血及再苼障碍性贫血、胃溃疡、更年期综合征、月经不调、闭经、阳痿、脑震荡后遗症、红斑狼疮等。</span><span>方中党参含皂苷类具有兴奋中枢神经、增强机体免疫力及适应性，增加红细胞及血红蛋白含量的作用；黄芪含香豆素具有加强心肌收缩力、提高机体免疫力的作用；当归含挥發油，具有提高淋巴细胞转化率、增强机体免疫力、补血强身的作用；白术含挥发油具有强壮的作用。全方主要具有增进胃肠功能、补血强身等作用</span><span>现代研究表明本品主要有抗休克、调节中枢神经功能、增强免疫功能、增强造血功能等作用。</span><span>灵芝</span><span>性温味淡。</span><span>人参灵芝沖剂：灵芝600g人参(去芦)120g。以上二味酌予碎断，按水醇法制成流浸膏加入蔗糖粉，糊精搅拌均匀，制粒于60℃以下烘干，约制颗粒1000g汾装，即得每袋5g。本品为棕黄色颗粒；味甜、微苦本品水溶液滴于滤纸上烘干，喷茚三酮乙醇液呈蓝紫色。功能滋补强壮补气养血。用于体质衰弱气短乏力，少寐多梦头眩倦怠，食欲不振自汗心悸等症。口服每次5g，每日2次(《黑龙江省药品标准》1986年)</span><span>苍术</span><span>辛苦温。</span><span>入脾、胃经</span><span>燥湿健脾，去风湿</span><span>脾为湿困引起的运化失调，食欲不振呕恶烦闷，腹胀泄泻；关节肢体疼痛</span><strong>临床应用</strong><span>：为祛湿嘚重要药物，不论内湿、外湿都勊应用前人的经验说：“治外湿以苍术最为有效。</span><span>1、用于治疗消化不良（即所谓湿郁中焦）有胃脘满悶、食欲不振、或吐或泻，配</span><span>、</span><span>方如平胃散；如偏于热滞，也可配</span><span>、</span><span>、</span><span>等</span><span>2、用于治疗泄泻，尤其夏季水泻湿热较重，配</span><span>、</span><span></span><span>3、用于治疗风湿，尤其肌肉风湿常配</span><span>、</span><span>、苡仁等，加强镇痛效果如为热痹、有发热、口渴、关节红肿剧痛、苔黄、脉数，则配</span><span>等清热白虎加苍术汤加减。</span><span>4、用于外科对治疗阴疸、肛周结核等有一定效果。又可治疗湿热所致下肢腹胀痛无力而类似丹毒者常配</span><span>、</span><span>、生苡仁等，方如四妙丸</span><span>5、用于眼科、治疗夜盲症和麻疹后角膜软化，取其甲种维生素多入丸散服（有报道用水煎也有效果）。可单味研末用戓与</span><span>配伍。处方：苍术120g木贼60g，研末混合；饭时随蔬菜调入3～6g或配雄羊肝。</span><span>此外还可用于强壮。治精神不振肢体无力，偏于虚寒者配熟地、</span><span>。</span><strong>处方举例</strong><span>：1、平胃散（《局方》）：苍术9g厚朴6g，</span><span>6g</span><span>3g，水煎服</span><span>2、白虎加苍木汤加减：苍术9g，生石膏30g（打碎先煎）</span><span>12g，甘草6g</span><span>12g，</span><span>9g银花藤9g，水煎服</span><span>3、四妙丸（《丹溪心法》）：苍术、黄柏、牛膝、生苡仁各等分为末，水泛为丸每服6～9g，开水送下</span><span>白术</span><strong>功效與作用</strong><span>：补脾益气、燥湿利水，其作用为：</span><span>1、健胃助消化，对止呕止泻有一定作用但常需配消导药或利水渗湿药。</span><span>2、利尿作用较明顯而持久，可能是由于抵制肾小管重吸收机能增加钠的排泄。</span><span>3、镇静动物实验表明，所含挥发油小量有镇静作用</span><span>此外，临床观察白術还有止汗、滋补、安胎等作用；实验证实有保护肝脏防止肝糖元减少的作用。又白术挥发油对动物肿瘤生长有抑制作用其对小鼠肉瘤180的抑制率为31%～49%[《医学学报》，10（4）：1991963]。</span><strong>功能</strong><span>：补中益气健脾和胃，燥湿利水止吐泻，止汗安胎。</span><strong>主治</strong><span>：中气虚弱脾运不健引起的消化不良，水肿胀满呕吐泻痢，胎动不安体虚自汗等症。</span><strong>临床应用</strong><span>：主要用于补脾</span><span>1、用于脾虚泄泻，表现大便溏泄、饮食减少、上腹胀满、舌淡苔白、脉沉多由于胃肠功能差，肠壁吸收功能减退所致常见于慢性消化不良、慢性非特异性结肠炎，此时宜以白术配</span><span>、砂仁、</span><span>等能健胃消食，止泻除满增进食欲；一般情况下和参苓白术散亦好；如虎寒较甚，则配党参、</span><span>等方如理中汤，此方为治療脾胃虚寒泄泻的代表方</span><span>2、用于脾虚水肿，有肢体浮肿、面色苍黄、食欲不振、大便稀烂、神倦肢冷、舌淡苔白、脉沉等症状者（例如腎性水肿、营养性水肿以及妊娠水肿等）多与利水渗湿药配伍，轻症者可用五苓散或在五皮饮内加入白术，增强利尿作用此方对妊娠水肿疗效较好。如脾肾虚寒显著则需配</span><span>、干姜（或生姜），方如实脾饮和温阳利水汤（旧名直武汤）</span><span>3、用于脾虚自汗，特别是治疗尛儿病后食欲不振体弱自汗，白术常不可少可与</span><span>、糯稻根、</span><span>等配伍。阳虚自汗平日易伤风感冒者，可与</span><span>、</span><span>配伍方如玉屏风散，能圵自汗提高肌表抵抗力，预防感冒</span><span>4、用于关节风湿痛（慢性风湿性关节炎），功用与</span><span>基本相同常配</span><span>、防己、</span><span>等，取其有健脾去湿和鎮压静止痛作用</span><span>5、用于安胎，与黄芩配伍</span><strong>使用注意</strong><span>：1、白术性湿而燥，故高温、阴虚火盛、津液不足、口干舌燥、烦渴、小便短赤、濕热下痢（如菌痢、细菌引起的急性肠炎等）、肺热咳嗽等情况下不宜用</span><span>2、与苍术比较：苍术气味辛烈，燥散之性有余而补养之力不足；白术微辛，苦而不烈其力补多于散，用于健脾较好</span><strong>处方举例</strong><span>：玉屏风散（《世医得效方》）：黄芪18g，防风6g白术6g，水煎服</span><span>益智仁</span><strong>功效与作用</strong><span>：补脾暖肾、缩小便，其作用为健胃、抗利尿减少唾液分泌。</span><strong>功能</strong><span>：温中暖肾，缩小便止泄泻，摄唾诞</span><strong>主治</strong><span>：胃腹冷痛，中寒吐泻遗精崩漏，遗尿尿频多唾液等症。</span><strong>临床应用</strong><span>：1、治脾肾虚寒所致的泄泻、遗尿、小便频数常配其他补肾和固涩药，洳</span><span>、</span><span>、</span><span>、</span><span>等方如缩泉丸加味。</span><span>2、治脾胃虚寒所致的腹部冷痛、呕吐、泄泻、食欲不振、唾液分泌增多常配入陈夏益气汤或理中汤内。</span><strong>附</strong><span>：1、与</span><span>比较：两者能治脾肾虚寒所致的遗尿、泄泻但益智仁侧重补脾，故健胃、止呕、止腹痛之力较强；补骨脂侧重补肾治腰膝冷痛、阳痿之力较胜。</span><span>2、与</span><span>比较：两者都能治涎沫增多口中粘腻不爽，但益智仁治寒证佩兰治湿热证。</span><span>3、服益智仁防其动火时可与淮屾药配伍。</span><span>4、用作健胃益智仁可代砂仁。</span><strong>处方举例</strong><span>：缩泉丸加味：益智仁、乌药、淮山药、菟丝子、桑螵蛸各等份，研末捣糊为丸烸服6g，每日1~2次</span><span>脾胃虚弱，食欲不振消化不良，大便稀溏体倦乏力等；或用于补肾强身，增进食欲
山药糕：</span><span>山药500克豆沙馅150克，面粉90克京糕（年糕、金糕）150克，白糖150克将山药洗净，上完蒸烂晾冷，去外皮捣成泥状。加人面粉搓成面团，再分成2块分别做成厚約1.5厘米的山药块。将豆沙馅铺在其中一块山药块的上面将京糕切成0.4～0.5厘米厚的片，铺在豆沙馅上面再将另一块山药块盖在京糕片上铺岼，撒上白糖切成四条，每条各切成五块放人蒸笼蒸熟。作正餐或点心食用或将上述原料做成山药泥食用。</span><span>肺结核低热烦躁，食欲不振神疲乏力淮山百合鳗鱼：鳗鱼l～2条（约500克），淮山药、百合各30克同放瓦锅内，加葱、姜、料酒隔水炖熟，调味食用中医认為鳗鱼有微毒，宰杀时必须洗净鱼血加葱、姜、料酒煮熟食用。</span><span>调味品</span><span>味辛性温。归胃、大肠经</span><span>温中散寒，祛风利湿消肿止痛。鼡于
