去那之前经常胡思乱想紧张害怕,头疼天天晚上睡不着,现在挺好的
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经历急性应激或生活实践后出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等,可随情绪反应的缓解而缓解
2.生理因素:年龄增大
、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。
3.遗传因素:部分特发性失眠存茬遗传倾向
4.环境因素:室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。
5.生活习惯因素:时差和倒班等可引起失眠
6.药物因素:咖啡因、氨茶碱
、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。
(1)抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状
(2)疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿頻等症状也可导致失眠。
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