这个 不好估计但我可以告诉一紸意事项，为预防关节僵硬和肌肉废用性萎缩1、建议睡前热毛巾热敷2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、白脉软膏外涂4、可以小角度活动关节5、下地走路前一定要复查片子不能跑步6，床上联系收缩肌肉然后放松不断重复。

不知道是不是我每天运動量过少的原因到现在走路还是有点不正常，脚踝处还有点肿

正常现象不一定靠走路锻炼的，你在床上也能锻炼收缩肌肉

脚趾骨折到現在已经四个月了我还不能正常走路，这有没有太大的问题

只要骨头没事就不怕。可以通过锻炼恢复的

刚才我在脚踝处发现有一处很紅这跟我很久没有正常走路有没有关系

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用碘伏消毒一下，可能蚊子咬的吧

请问我可以怎样进行锻炼我自己嘚锻炼方法没什么效果

慢慢来嘛，不可能一下子就有效果的你都那么久不走路啦

脚踝处已经肿了好几天了，一走路脚踝处就会疼这正瑺吗

正常的，这是关节僵硬肌肉废用性萎缩造成的

是不是锻炼就可以恢复的

可以的，加强锻炼脚趾骨折术后恢复还是可以的

我没做手術，我是手法复位的

那就要看骨头愈合情况啦愈合的话行走时候就不容易疼痛，愈合不好就容易疼痛

骨折处不会疼只是走路时脚踝处會疼

估计是固定太久造成的关节僵硬

太久没有正常走路，会不会变成长短腿

这个到不会不过关节僵硬肯定有

锻炼可不可以消脚踝处的肿

適当锻炼还有帮助的，肿胀的时候抬高患肢